Figyelje meg, hogyan jelennek meg tíz gyakori betegség a tenyéren, hogy elvégezze az első egészségügyi értékelést. A tenyerünk az egészség tükre. A test különböző területei a tenyér meghatározott területeinek felelnek meg. A tenyér vizsgálatát természetes fényben végezze. Ne tartsa a kezét túl magasan vagy túl alacsonyan, mert a gravitáció befolyásolhatja a színérzékelést.Először figyelje meg a színt. Általában a tenyér vörös és fehér árnyalatokat mutat: a vörös ott jelenik meg, ahol a vérerek sűrűn koncentrálódnak, míg a fehér ott, ahol viszonylag ritkák. Ne feledje azonban, hogy egészséges embereknél a vörös halvány vagy rózsaszínű, és a halvány vagy rózsaszínű tónusba beszórt fehér lágy, harmonikus, természetes és egyenletesen elosztott.Összefoglalva: az egészséges személy tenyérszíne vitalitást, ragyogást és kiegyensúlyozott arcszínt sugároz.
Ha a tenyér bármely részén különösen kifejezett fehér, vörös, kék, fekete vagy sárga árnyalatok láthatók, ez alapvető egészségügyi problémákra utalhat.
1. Vörösség a tenyér domborulatán
A szív régiója a tenyér domborulatának felel meg. Az itt megjelenő vörösség a szív területén fellépő túlzott hőre utal, amely nyugtalanság, álmatlanság vagy mellkasi szorító érzés formájában jelentkezhet.
Ellenintézkedés: Ha a szív tűz túlzott, az ember természetesen hűsítő enyhülést keres. Azonban olyan módszerek, mint „jégkrémmel tömni magunkat”, „azonnal hideg zuhanyt venni, ha melegünk van”, vagy „a padlón aludni, hogy hűvös legyen” nagyon nem ajánlottak. Bár a hő külső „oltása” ideiglenes enyhülést hozhat, az ilyen gyakorlatok súlyosan károsítják a test yang energiáját. A nyers és hideg ételek túlzott fogyasztása hideg energiát halmoz fel a szervezetben, ami valójában növeli a betegségekre való hajlamot.
A szívtű legegyszerűbb gyógymódja a lótuszmag tea. Azok azonban, akiknek a lép-gyomor gyengesége és hidegsége van, választhatják az evőpálcikák dörzsölését. Fogja meg szorosan az evőpálcikák felső részét – a bordáik hatékony stimulációt nyújtanak. Dörzsölje őket többször; ez a mozdulat bizsergő érzést kelt a tenyérben.Ez bőrpírt és melegséget okozhat, ami segít felszabadítani a szív meridiánját és csökkenteni a szív tüzet. 2. Bőrpír a középső ujj tövénél A középső ujj legalsó ízülete a fej régiójának felel meg. Az itt jelentkező bőrpír általában a máj yang túlzott emelkedését jelzi, ami fejfájáshoz, szédüléshez, fülzúgáshoz vagy magas vérnyomáshoz vezethet.
Ellenintézkedés: A Sanqi por fogyasztása hatékonyan megelőzi és enyhíti a szív- és érrendszeri, valamint az agyi érrendszeri betegségeket. Adagonként 2–3 grammot vegyen be tejjel vagy meleg vízzel. Alternatív megoldásként adjon 10–20 grammot főtt csirke- vagy sertésbordához főzés után, és tíz percig párolja. Reggel éhgyomorra vegye be; gyenge emésztésűek étkezés után fél órával is bevehetik.
3. Bőrpír a tenyér alatti rész alsó részén
A bőrpír ezen a területen gyakran magas vércukorszintet jelez. A hagyományos kínai orvoslás ezt a yin-hiánynak és belső hőnek tulajdonítja, amely szomjúság és szájszárazság formájában nyilvánul meg. A harmincasok különösen hajlamosak a hiperglikémiára. Azok, akiknek bőrpír van ezen a területen, szorosan figyelemmel kell kísérniük vércukorszintjüket. A megfelelő glikémiás kontroll általában a bőrpír eltűnését eredményezi.
Gyógymód: Készítsen teafőzetet amerikai ginsengből, kudzu virágból és ophiopogon gumóból, hogy egyszerre táplálja a qi-t és a yin-t.
4. Kékes elszíneződés a máj területén
A máj területén megjelenő halvány kékes elszíneződés a közelmúltbeli fáradtságra vagy túlzott mentális megterhelésre utal. A kifejezett kékes árnyalat vagy duzzanat a máj qi stagnálására és ingerlékenységre utal. A máj qi hosszantartó stagnálása kóros állapotokhoz vezethet.
Gyógymód: Készítsen teafőzetet 5 g Albizia virágból, pörkölt jujuba magból (összetörve) és biota magból. Ha a máj területén kékes elszíneződés jelentkezik, amelyet fájdalom kísér, akkor körülbelül 10 percig gyengéden masszírozza a máj meridián területét a külső széltől a tenyér felé.
5. Kékes elszíneződés a reumás területen
A reumás terület a tenyér domborulatának alsó részén található.A hagyományos kínai orvoslás szerint a nedvesség leereszkedik, és hideg hatására derék- és lábfájdalmat okoz. A kékes elszíneződés ezen a területen azt jelzi, hogy melegre van szükség.
Gyógymód: Próbálja ki a gyógyfürdőt. A fekete üröm levelei, a sáfrány, a fahéjas gallyak és az asarum gyökér melegítik a yang energiát, felszabadítják a meridiánokat és élénkítik a vérkeringést. Súlyos esetekben használjon 30 g-ot mindegyik gyógynövényből 38-42 °C-os vízben, és áztassa, amíg a test enyhén meg nem izzad.
6. Kékes elszíneződés a középső ujj tövénél
A középső ujj alsó része a fej régiójának felel meg. A fiatalabb nőknél ezen az ujjon megjelenő kékes erek gyakran migrént jeleznek. 40 év felettieknél, ha az erek az ujj hosszának kevesebb mint egyharmadát fedik le, az szemproblémákat jelezhet. Ha azonban az erek 40 év felettieknél az ujj hosszának több mint egyharmadát fedik le, akkor agyi érszűkületet kell gyanítani.
Ellenintézkedés: A szív és az agyi erek védelme érdekében Luo Dalun egy arany receptet ajánl: egyenlő arányban keverjünk össze Sanqi port és amerikai ginseng port (pl. 50 g-ot mindkettőből). Alaposan keverjük össze. Naponta 1 g-ot vegyünk be meleg vízben oldva; súlyos esetekben növeljük az adagot 3–5 g-ra. Szobahőmérsékletű vízzel vagy tejjel is bevehető.Ha ehhez a recepthez egyenlő arányban Salvia miltiorrhiza (Danshen) -t adunk, az tovább javítja az agyi érrendszer egészségét.
7. Kékes elszíneződés a szív területén
Fiatalabb embereknél ez mentális túlterhelésre utalhat; általában megfelelő pihenéssel megoldható. Azonban középkorúaknál, akiknél féregszerűen kanyargós kék vénák jelennek meg, elsőbbséget kell adni a szív védelmének, mivel ez koszorúér-problémákra utalhat.
Ellenintézkedés: A Zhejiang Gyógyszerészeti Kutatóintézet kutatásai szerint a fokhagyma aktív összetevői megakadályozzák az érelmeszesedést és a koszorúér-elzáródásokat, csökkentik a koleszterinszintet, csökkentik a vérrögképződést, szabályozzák a vércukorszintet és védnek a rák ellen.Naponta fogyasszon 2-3 gerezd ecetben pácolt fokhagymát. 8. Fehér foltok a tenyér közepén A tenyér közepe a gyomor területének felel meg. Ha a bőr alatt (ahol a normális embereknél egyenletes fehér foltok láthatók) jól látható fehér foltok jelennek meg, és ezek láthatóan eltérnek a többitől, ez a lép és a gyomor rossz működésére utalhat, ami gyomorproblémákat, például savasságot, böfögést és hidegérzékenységet jelezhet.
Gyógymód: Rendszeresen fogyasszon kiváló minőségű Jób könnyeiből, vízi gesztenyéből és vörös datolyából készült zabkását. Ez a kombináció szabályozza a lép és a gyomor működését, és elősegíti az általános egészséget. Gyomorfájdalom vagy savas reflux esetén mossa meg és törje össze a tojáshéjat, majd alacsony lángon óvatosan pirítsa meg egy vas serpenyőben, amíg aranybarna nem lesz (ne égesse meg). Őrölje finom porrá.Naponta egy tojáshéjnyi mennyiséget vegyen be, két adagra osztva, meleg vízzel étkezés előtt vagy után. A tojáshéj gyógyászati hatóanyagként működik, savasságot és fájdalmat enyhítő, valamint összehúzó és vérzéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.
9. Váltakozó vörös és fehér foltok a vastagbél területén
A vastagbél területe a gyomor régiójához szomszédos. A hagyományos kínai orvoslásban a kis, váltakozó vörös és fehér foltok itt hasmenést jeleznek. A leggyakoribb ok az allergiás vastagbélgyulladás, amelynek során nem megfelelő ételek fogyasztása vagy hidegnek való kitettség laza székletet vált ki.
Gyógymód: Rendszeresen fogyasszon barna rizst, főzve vagy zabkásaként, hogy elősegítse az emésztést és tisztítsa a gyomor-bél traktust, tartós energiát biztosítva a beleknek.
10. Fehér foltok a reproduktív zónában
A tenyér alja a méhnek és a hüvelynek felel meg. A fehér elszíneződés itt gyakran menstruációs fájdalmakra, meddőségre vagy méhmióma kialakulására utal.
Ellenintézkedés: Rendszeresen fogyasszon négy összetevőből készült levest, amely a leghatékonyabb, gyorsan ható, vért tápláló leves.