Observez comment dix affections courantes se manifestent sur les paumes afin de procéder à une première évaluation de la santé.
Nos paumes sont le reflet de notre santé. Différentes parties du corps correspondent à des zones spécifiques de la paume. Lorsque vous examinez les paumes, faites-le à la lumière naturelle. Ne placez pas les mains trop haut ni trop bas, car la gravité peut affecter la perception des couleurs.Lorsque vous examinez les paumes, commencez par observer leur couleur. En général, les paumes présentent à la fois des teintes rouges et blanches : les zones où le réseau vasculaire est dense apparaissent rouges, tandis que celles où les vaisseaux sanguins sont plus clairsemés apparaissent blanches. Cependant, notez que chez les personnes en bonne santé, la rougeur est pâle ou rosâtre, et les zones blanches dans cette teinte pâle ou rosâtre sont douces, harmonieuses et réparties de manière naturelle et uniforme.En résumé, la coloration des paumes d'une personne en bonne santé donne une impression de vitalité, d'éclat et de teint équilibré.
Si certaines zones de la paume présentent des teintes blanches, rouges, bleues, noires ou jaunes particulièrement prononcées, cela peut indiquer des problèmes de santé sous-jacents.
1. Rougeur au niveau de l'éminence thénar
La région du cœur correspond à l'éminence thénar. Une rougeur à cet endroit suggère un excès de chaleur dans la région du cœur, pouvant se manifester par de l'agitation, de l'insomnie ou une oppression thoracique.
Contre-mesure : lorsque le feu du cœur est excessif, on cherche naturellement à se rafraîchir. Cependant, des méthodes telles que « se gaver de crème glacée », « prendre une douche froide immédiatement après un effort physique » ou « dormir sur le sol pour rechercher la fraîcheur » sont fortement déconseillées. Si « éteindre » la chaleur de manière externe peut apporter un soulagement temporaire, de telles pratiques endommagent gravement l'énergie yang du corps. Une consommation excessive d'aliments crus et froids accumule de l'énergie froide à l'intérieur, augmentant en fait la susceptibilité aux maladies.
Le remède le plus simple contre le feu du cœur est le thé à base de graines de lotus. Cependant, les personnes souffrant d'une déficience de la rate et de l'estomac peuvent opter pour le frottement des baguettes. Saisissez fermement la partie supérieure des baguettes : leurs rainures fournissent une stimulation efficace. Frottez-les à plusieurs reprises ; cette action produira une sensation de picotement dans les paumes.Cela peut provoquer une rougeur et une sensation de chaleur, ce qui aide à débloquer le méridien du cœur et à réduire le feu du cœur. 2. Rougeur à la base du majeur L'articulation la plus basse du majeur correspond à la région de la tête. Une rougeur à cet endroit indique généralement une montée excessive du yang du foie, pouvant entraîner des maux de tête, des vertiges, des acouphènes ou une hypertension artérielle.
Contre-mesure : la consommation de poudre de Sanqi prévient et soulage efficacement les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Prenez 2 à 3 grammes par dose avec du lait ou de l'eau chaude. Vous pouvez également ajouter 10 à 20 grammes à du poulet ou des côtes de porc mijotés après la cuisson, en laissant mijoter pendant dix minutes. Prenez-le à jeun le matin ; les personnes ayant une digestion faible peuvent le prendre une demi-heure après les repas.
3. Rougeur sous la partie inférieure de l'éminence thénar
Une rougeur dans cette zone indique souvent un taux de glycémie élevé. La médecine traditionnelle chinoise attribue cela à une déficience en yin avec chaleur interne, qui se manifeste par une soif et une bouche sèche. Les personnes dans la trentaine sont particulièrement sujettes à l'hyperglycémie. Les personnes présentant une rougeur à cet endroit doivent surveiller de près leur glycémie. Un contrôle glycémique approprié permet généralement de faire disparaître la rougeur.
Remède : préparez une infusion à base de ginseng américain, de fleur de kudzu et de tubercule d'ophiopogon pour nourrir à la fois le qi et le yin.
4. Coloration bleuâtre dans la région du foie
Une légère teinte bleuâtre dans la région du foie indique une fatigue récente ou une tension mentale excessive. Une teinte bleuâtre prononcée ou un gonflement suggère une susceptibilité à la stagnation du qi du foie et à l'irritabilité. Une stagnation prolongée du qi du foie peut entraîner des conditions pathologiques.
Remède : préparez une infusion à base de 5 g de fleurs d'Albizia, de noyaux de jujube grillés (broyés) et de graines de biota. Si la région du foie présente une décoloration bleuâtre accompagnée de sensations douloureuses, massez doucement la région du méridien du foie depuis le bord extérieur vers la paume pendant environ 10 minutes.
5. Décoloration bleuâtre dans la région rhumatismale
La région rhumatismale est située dans la partie inférieure de l'éminence thénar.La médecine traditionnelle chinoise postule que l'humidité descend, provoquant des douleurs dans le bas du dos et les jambes lorsqu'il fait froid. Une teinte bleuâtre dans cette zone indique un besoin de chaleur.
Remède : essayez les bains de pieds médicinaux. Les feuilles d'armoise, le carthame, les brindilles de cannelle et la racine d'asarum réchauffent l'énergie yang, débloquent les méridiens et stimulent la circulation sanguine. Pour les cas graves, utilisez 30 g de chaque plante dans de l'eau à 38-42 °C, en trempant jusqu'à ce que le corps transpire légèrement.
6. Coloration bleuâtre à la base du majeur
La partie inférieure du majeur correspond à la région de la tête. Les veines bleuâtres qui apparaissent sur ce doigt chez les femmes jeunes indiquent souvent des migraines. Pour les personnes de plus de 40 ans, si les veines s'étendent sur moins d'un tiers de la longueur du doigt, cela peut suggérer des problèmes oculaires. Cependant, si les veines couvrent plus d'un tiers de la longueur chez les personnes de plus de 40 ans, il faut envisager une sclérose vasculaire cérébrale.
Contre-mesure : pour protéger le cœur et les vaisseaux sanguins cérébraux, Luo Dalun recommande une formule en or : prenez des quantités égales de poudre de Sanqi et de poudre de ginseng américain, par exemple 50 g de chaque. Mélangez bien. Dissolvez dans de l'eau chaude tous les jours ; en général, 1 g du mélange suffit par personne. Les personnes souffrant de troubles graves peuvent augmenter la dose de manière appropriée (par exemple, 3 à 5 g), en la prenant avec de l'eau ou du lait à température ambiante.L'ajout de parts égales de Salvia miltiorrhiza (Danshen) à cette formule améliore encore la santé vasculaire cérébrale.
7. Décoloration bleuâtre dans la région cardiaque
Chez les personnes plus jeunes, cela peut indiquer un surmenage mental ; un repos adéquat permet généralement de résoudre ce problème. Cependant, les personnes d'âge moyen présentant des veines bleues tortueuses en forme de vers doivent donner la priorité à la protection cardiaque, car cela peut signaler des problèmes coronariens.
Contre-mesure : des recherches menées par l'Institut de recherche pharmaceutique du Zhejiang indiquent que les composés actifs de l'ail préviennent l'athérosclérose et les obstructions coronariennes, réduisent le cholestérol, diminuent la formation de thrombus, régulent la glycémie et protègent contre le cancer.Consommez 2 à 3 gousses d'ail marinées dans du vinaigre chaque jour. 8. Taches blanches au centre de la paume Le centre de la paume correspond à la zone de l'estomac. Si des taches blanches distinctes apparaissent sous la peau (là où les personnes normales ont des taches blanches uniformes) et qu'elles sont visiblement différentes des autres, cela peut indiquer un mauvais fonctionnement de la rate et de l'estomac, suggérant des problèmes gastriques tels que l'acidité, les éructations et la sensibilité au froid.
Remède : consommez régulièrement une bouillie à base de perles de Job, de châtaignes d'eau et de dattes rouges de haute qualité. Cette combinaison régule la rate et l'estomac et favorise la santé générale. Pour les douleurs d'estomac ou les reflux acides, lavez et écrasez des coquilles d'œufs, puis faites-les griller doucement dans une poêle en fer jusqu'à ce qu'elles soient dorées (évitez de les brûler). Réduisez-les en poudre fine.Prenez l'équivalent d'une coquille d'œuf par jour, divisé en deux doses, avec de l'eau chaude avant ou après les repas. Les coquilles d'œufs ont des propriétés médicinales : elles soulagent l'acidité et la douleur, et ont un effet astringent et hémostatique.
9. Points rouges et blancs alternés dans la zone du côlon
La zone du côlon est adjacente à la région de l'estomac. Les petits points qui apparaissent ici en alternance rouge et blanc indiquent une diarrhée en médecine traditionnelle chinoise. La cause la plus fréquente est la colite allergique, où la consommation d'aliments inadaptés ou l'exposition au froid déclenche des selles molles.
Remède : consommer régulièrement du riz brun cuit sous forme de riz ou de congee pour faciliter la digestion et nettoyer le tractus gastro-intestinal, fournissant ainsi une énergie durable aux intestins.
10. Taches blanches dans la zone reproductive
La base de la paume correspond à l'utérus et au vagin. Une décoloration blanche à cet endroit indique souvent une prédisposition aux douleurs menstruelles, à l'infertilité ou aux fibromes utérins.
Remède : consommez régulièrement de la soupe aux quatre substances, le bouillon le plus puissant pour nourrir le sang, avec une efficacité rapide.