Tarkkaile, miten kymmenen yleistä vaivaa ilmenee kämmenissä, jotta voit tehdä alustavan arvion terveydentilasta.
Kämmenemme toimivat terveyden peilinä. Kehon eri alueet vastaavat kämmenen tiettyjä alueita. Tutki kämmentä luonnollisessa valossa. Älä pidä käsiä liian korkealla tai liian matalalla, sillä painovoima voi vaikuttaa värinäköön.Kun tarkastelet kämmentä, aloita sen värin havainnoinnilla. Tyypillisesti kämmenissä on sekä punaisia että valkoisia sävyjä: alueet, joissa verisuonisto on tiheä, näyttävät punaisilta, kun taas alueet, joissa verisuonia on harvemmin, näyttävät valkoisilta. Huomaa kuitenkin, että terveillä ihmisillä punaisuus on vaaleaa tai vaaleanpunaista, ja vaalean tai vaaleanpunaisen sävyn valkoiset alueet ovat pehmeitä, harmonisia ja jakautuneet luonnollisesti ja tasaisesti.Yhteenvetona voidaan todeta, että terveen henkilön kämmenten väri välittää elinvoimaa, kiiltoa ja tasapainoista ihonväriä.
Jos kämmenissä on alueita, joilla on erityisen voimakkaita valkoisia, punaisia, sinisiä, mustia tai keltaisia sävyjä, se voi viitata piileviin terveysongelmiin.
1. Punoitus kämmenen tyvessä
Sydänalue vastaa kämmenen tyveä. Punoitus tässä kohdassa viittaa liialliseen lämpöön sydänalueella, mikä voi ilmetä levottomuutena, unettomuutena tai rintakipuna.
Vastatoimenpide: Kun sydämen tuli on liiallinen, ihminen hakee luonnollisesti viilentävää helpotusta. Menetelmät kuten "jäätelön ahmiminen", "kylmän suihkun ottaminen heti kuumuuden tunteen jälkeen" tai "lattialla nukkuminen viileyden hakemiseksi" ovat kuitenkin erittäin epäsuositeltavia. Vaikka lämmön "sammuttaminen" ulkoisesti voi tuoda tilapäistä helpotusta, se aiheuttaa itse asiassa merkittävää vahinkoa kehon yang-energialle. Raakojen ja kylmien ruokien liiallinen kulutus kerää kylmää energiaa sisäisesti, mikä tekee ihmisestä alttiimman sairauksille.
Yksinkertaisin lääke sydämen tulelle on lootuksen siemenistä valmistettu tee. Kuitenkin ne, joilla on perna-maha-puutos-kylmyys, voivat valita hierovan chopstickin. Tartu chopstickin yläosaan lujasti – sen uurteet stimuloivat tehokkaasti. Hiero niitä toistuvasti; tämä toiminta aiheuttaa kihelmöivän tunteen kämmenissä.Tämä voi aiheuttaa punoitusta ja lämpöä, mikä auttaa avaamaan sydämen meridiaania ja vähentämään sydämen tulta. 2. Punoitus keskisormen tyvessä Keskisormen alin nivel vastaa pään aluetta. Punoitus tässä kohdassa viittaa tyypillisesti maksan yangin liialliseen nousuun, mikä voi johtaa päänsärkyyn, huimaukseen, tinnitukseen tai korkeaan verenpaineeseen.
Vastatoimenpide: Sanqi-jauheen nauttiminen ehkäisee ja lievittää tehokkaasti sydän- ja verisuonitauteja sekä aivoverisuonitauteja. Ota 2–3 grammaa kerrallaan maidon tai lämpimän veden kanssa. Vaihtoehtoisesti voit lisätä 10–20 grammaa haudutettuun kanaan tai porsaan kylkiluuhun kypsennyksen jälkeen ja hauduttaa kymmenen minuuttia. Ota aamulla tyhjään vatsaan; heikolla ruoansulatuksella voi ottaa puoli tuntia aterian jälkeen.
3. Punoitus hypotenar-kohouman alaosassa
Punoitus tällä alueella viittaa usein kohonneeseen verensokeriin. Perinteinen kiinalainen lääketiede katsoo tämän johtuvan yin-puutteesta ja sisäisestä kuumuudesta, joka ilmenee janona ja suun kuivumisena. Erityisesti kolmekymppiset ovat alttiita hyperglykemialle. Jos tällä alueella on punoitusta, verensokeria on seurattava tarkasti. Asianmukainen verensokerin hallinta yleensä poistaa punoituksen.
Hoito: Valmista tee amerikkalaisesta ginsengistä, kudzu-kukasta ja ophiopogon-mukulasta, joka ravitsee sekä qi:tä että yiniä samanaikaisesti.
4. Sinertävä värimuutos maksa-alueella
Hienoinen sinertävä sävy maksa-alueella viittaa äskettäiseen väsymykseen tai liialliseen henkiseen rasitukseen. Selvä sinertävä sävy tai turvotus viittaa alttiuteen maksa-qin pysähtymiselle ja ärtyneisyydelle. Pitkittynyt maksa-qin pysähtyminen voi johtaa patologisiin tiloihin.
Korjaustoimenpide: Valmista teetä käyttämällä 5 g Albizia-kukkaa, paahdettua jujube-ydintä (murskattuna) ja biota-siementä. Jos maksa-alueella esiintyy sinertävää värimuutosta ja kipua, hiero maksan meridiaania ulkoreunasta kämmenelle päin noin 10 minuuttia.
5. Sinertävä värimuutos reuma-alueella
Reuma-alue sijaitsee thenar-kohouman alaosassa.Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kosteus laskeutuu, mikä aiheuttaa alaselän ja jalkojen kipua kylmettyessä. Sinertävä sävy tällä alueella osoittaa, että lämpöä tarvitaan.
Hoito: Kokeile lääkekylpyjä jaloille. Mugwort-lehdet, saflori, kanelipuun oksat ja asarum-juuri lämmittävät yang-energiaa, avaavat meridiaaneja ja vilkastuttavat verenkiertoa. Vaikeissa tapauksissa käytä 30 g kutakin yrttiä 38–42 °C:n vedessä ja liota, kunnes keho hikoilee kevyesti.
6. Sinertävä värimuutos keskisormen tyvessä
Keskisormen alaosa vastaa pään aluetta. Nuoremmilla naisilla tämän sormen sinertävät suonet viittaavat usein migreeniin. Yli 40-vuotiailla, jos suonet ulottuvat alle kolmannekseen sormen pituudesta, se voi viitata silmäongelmiin. Jos suonet kuitenkin peittävät yli kolmanneksen pituudesta yli 40-vuotiailla, on syytä harkita aivoverisuonten skleroosia.
Vastatoimenpide: Sydämen ja aivojen verisuonten suojelemiseksi Luo Dalun suosittelee kultaista reseptiä: yhtä suuret määrät Sanqi-jauhetta ja amerikkalaista ginseng-jauhetta (esim. 50 g kumpaakin). Sekoita huolellisesti. Ota 1 g päivittäin liuotettuna lämpimään veteen; lisää annosta 3–5 g:aan vaikeissa tapauksissa. Voidaan ottaa huoneenlämpöisen veden tai maidon kanssa.Lisäämällä tähän reseptiin yhtä paljon Salvia miltiorrhizaa (Danshen) parannetaan aivoverisuonten terveyttä entisestään.
7. Sinertävä värimuutos sydämen alueella
Nuoremmilla henkilöillä tämä voi viitata henkiseen ylikuormitukseen; yleensä se korjaantuu riittävällä levolla. Keski-ikäisillä henkilöillä, joilla on matojen kaltaisia kiertyneitä sinisiä suonia, tulisi kuitenkin priorisoida sydämen suojelu, koska tämä voi viitata sepelvaltimoiden ongelmiin.
Vastatoimenpide: Zhejiangin kiinalaisen lääketieteen instituutin tutkimukset osoittavat, että valkosipulin vaikuttavat yhdisteet ehkäisevät ateroskleroosia ja sepelvaltimoiden tukkeutumista, alentavat kolesterolia, vähentävät trombin muodostumista, säätelevät verensokeria ja suojaavat syöpää vastaan.Syö päivittäin 2–3 valkosipulinkynsiä, jotka on säilötty etikkaan. 8. Valkoiset täplät kämmenen keskellä Kämmenen keskusta vastaa vatsan aluetta. Jos ihon alle ilmestyy selkeitä valkoisia täpliä (joissa tavallisilla ihmisillä on tasaiset valkoiset täplät) ja nämä eroavat selvästi muista, se voi viitata huonoon pernan ja vatsan toimintaan, mikä viittaa mahalaukun ongelmiin, kuten happamuuteen, röyhtäilyyn ja kylmyysherkkyyteen.
Hoito: Syö säännöllisesti puuroa, joka on valmistettu korkealaatuisista Jobin kyyneleistä, vesikastanjoista ja punaisista taateleista. Tämä yhdistelmä säätelee pernaa ja vatsaa ja edistää yleistä terveyttä. Vatsakipuun tai happo-refluksiin, pese ja murskaa munankuoret, paista niitä sitten varovasti rautapannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita (älä polta). Jauha ne hienoksi jauheeksi.Ota päivittäin yksi munankuoren annos, jaettuna kahteen annokseen, lämpimän veden kanssa ennen tai jälkeen aterian. Munankuoret toimivat lääkeaineena, jolla on happamuutta ja kipua lievittäviä sekä supistavia ja verenvuotoa tyrehdyttäviä ominaisuuksia.
9. Vuorottelevat punaiset ja valkoiset täplät paksusuolen alueella
Paksusuolen alue sijaitsee vatsan alueen vieressä. Pienet vuorottelevat punaiset ja valkoiset täplät tässä kohdassa viittaavat perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ripuliin. Yleisin syy on allerginen koliitti, jossa sopimaton ruoka tai kylmälle altistuminen aiheuttaa ripulia.
Hoito: Syö säännöllisesti ruskeaa riisiä keitettynä riisinä tai riisipuurona, joka auttaa ruoansulatusta ja puhdistaa ruoansulatuskanavan sekä antaa suolistolle pitkäkestoista energiaa.
10. Valkoiset läiskät lisääntymisalueella
Kämmenen pohja vastaa kohtua ja emätintä. Valkoiset värimuutokset tässä kohdassa viittaavat usein alttiuteen kuukautiskipuille, hedelmättömyydelle tai kohdun fibroidille.
Korjaustoimenpide: Syö säännöllisesti neljän aineen keittoa, joka on tehokkain ja nopeasti vaikuttava verta ravitseva liemi.