Vaadake, kuidas kümme levinud tervisehäda avaldub peopesadel, et teha esmane hinnang tervislikule seisundile. Meie peopesad on tervise peegel. Keha erinevad piirkonnad vastavad peopesade kindlatele piirkondadele. Peopesade uurimisel tehke seda loomulikus valguses. Asetage käed mitte liiga kõrgele ega liiga madalale, kuna gravitatsioon võib mõjutada värvide tajumist.Käesid uurides alustage nende värvi vaatlemisest. Tavaliselt on käed nii punased kui ka valged: tiheda veresoonte võrgustikuga piirkonnad on punased, hõredama veresoonte võrgustikuga piirkonnad on valged. Siiski tuleb märkida, et tervetel inimestel on punetus kahvatu või roosakas ning kahvatud või roosakate toonidega valged piirkonnad on pehmed, harmoonilised ning loomulikult ja ühtlaselt jaotunud.Kokkuvõttes väljendab tervete inimeste peopesade värvus elujõudu, sära ja tasakaalustatud jume.
Kui mõnel peopesade alal on eriti tugev valge, punane, sinine, must või kollane toon, võib see viidata terviseprobleemidele.
1. Punetus peopesa kõrgustikul
Südame piirkond vastab peopesa kõrgustikule. Punetus selles piirkonnas viitab südame piirkonna liigsele kuumusele, mis võib avalduda rahutusena, unetusena või rinnusurvena.
Vastumeede: Kui südame tuli on liiga tugev, otsib inimene loomulikult jahutavat leevendust. Siiski on sellised meetodid nagu „jäätise söömine”, „külma duši võtmine kohe pärast kuumuse tunnet” või „põrandal magamine, et leida jahedust” väga ohtlikud. Kuigi väliselt „tulekahju kustutamine” võib pakkuda ajutist leevendust, tekitab see tegelikult olulist kahju keha yang-energiale. Toore ja külma toidu liigne tarbimine koguneb kehas külma energiat, muutes inimese haigustele vastuvõtlikumaks.
Lihtsaim ravim südame tule vastu on lootose seemnetee. Kuid need, kellel on põrna-mao puudulikkus-külm, võivad valida hõõrumise söögipulgadega. Haara kindlalt kinni söögipulga ülemisest osast – nende sooned pakuvad tõhusat stimuleerimist. Hõõru neid korduvalt; see tekitab kipitustunnet peopesades.See võib põhjustada punetust ja soojust, mis aitab avada südame meridiaani ja vähendada südame tuld. 2. Punetus keskmise sõrme juures Keskmise sõrme alumine liiges vastab peapiirkonnale. Punetus selles kohas viitab tavaliselt maksa yangi liigsele tõusule, mis võib põhjustada peavalu, pearinglust, tinnitust või kõrget vererõhku.
Vastumeede: Sanqi pulbri tarbimine ennetab ja leevendab tõhusalt südame-veresoonkonna ja aju veresoonkonna haigusi. Võtke 2–3 grammi annust piima või sooja veega. Alternatiivina lisage 10–20 grammi hautatud kana- või sealihariibidele pärast keetmist ja hautage kümme minutit. Võtke hommikul tühja kõhuga; nõrga seedimisega inimesed võivad võtta seda pool tundi pärast sööki.
3. Punetus käe alumise osa keskel
Punetus selles piirkonnas viitab sageli kõrgenenud veresuhkru tasemele. Traditsiooniline hiina meditsiin seostab seda yin-puudujäägiga ja sisemise kuumusega, mis avaldub janu ja suu kuivusena. Eriti kalduvad hüperglükeemiale kolmekümnendates inimesed. Punetusega inimesed peaksid hoolikalt jälgima oma veresuhkru taset. Õige glükeemiline kontroll aitab tavaliselt punetust leevendada.
Ravim: Valmistage tee infusioon, kasutades ameerika ženšenni, kudzu õit ja ophiopogon mugulat, et toita samaaegselt nii qi kui ka yin.
4. Sinakas värvimuutus maksa piirkonnas
Kerge sinakas värvus maksa piirkonnas viitab hiljutisele väsimusele või liigsele vaimsele pingele. Selge sinakas värvus või turse viitab maksa qi stagnatsiooni ja ärrituvuse kalduvusele. Pikemaajaline maksa qi stagnatsioon võib viia patoloogiliste seisunditeni.
Ravimeetod: valmistage teesegu, kasutades 5 g Albizia õit, röstitud jujube tuuma (purustatud) ja biota seemet. Kui maksa piirkonnas esineb sinakas värvimuutus, millega kaasneb valulikkus, masseerige õrnalt maksa meridiaani piirkonda välisservast käe peopesa suunas umbes 10 minutit.
5. Sinakas värvimuutus reumaatilises piirkonnas
Reumaatiline piirkond asub käe peopesa alumises osas.Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et niiskus langeb alla, põhjustades külmetamisel alaselja- ja jalgavalu. Sinakas värvus selles piirkonnas näitab soojuse vajadust.
Ravim: proovige ravitoimega jalavanne. Mugworti lehed, safloor, kaneelioksad ja asarumi juur soojendavad yang-energiat, avavad meridiaane ja ergutavad vereringet. Rasketel juhtudel kasutage 30 g iga taime 38–42 °C vees, leotades, kuni keha hakkab kergelt higistama.
6. Sinakas värvimuutus keskmise sõrme juures
Keskmise sõrme alumine osa vastab peapiirkonnale. Noorematel naistel selle sõrme ilmuvad sinakad veenid viitavad sageli migreenile. Üle 40-aastastel naistel, kui veenid katavad vähem kui kolmandiku sõrme pikkusest, võib see viidata silmaprobleemidele. Kui veenid ulatuvad üle 40-aastastel inimestel üle kolmandiku sõrme pikkusest, tuleks kaaluda aju veresoonte skleroosi võimalust.
Vastumeede: Südame ja aju veresoonte kaitsmiseks soovitab Luo Dalun kuldset retsepti: võtke võrdses koguses Sanqi pulbrit ja ameerika ženšenni pulbrit (nt 50 g kummalgi). Segage hoolikalt. Võtke iga päev 1 g segatud pulbrit, lahustatuna soojas vees. Raske seisundiga patsiendid võivad annust vastavalt suurendada (nt 3–5 g), võttes seda toatemperatuurilise vee või piimaga.Selle valemi lisamine võrdsetes osades Salvia miltiorrhiza (Danshen) parandab veelgi aju veresoonte tervist.
7. Sinakas värvimuutus südame piirkonnas
Noorematel inimestel võib see viidata vaimsele üleväsimusele; piisav puhkus tavaliselt lahendab selle. Kuid keskealistel inimestel, kellel esinevad ussitaolised sinised veenid, peaks südame kaitsmine olema prioriteet, kuna see võib viidata pärgarterite probleemidele.
Vastumeede: Zhejiangi hiina meditsiini instituudi uuringud näitavad, et küüslaugu aktiivsed ühendid ennetavad ateroskleroosi ja südame pärgarterite ummistumist, alandavad kolesteroolitaset, vähendavad trombide teket, reguleerivad veresuhkru taset ja kaitsevad vähki.Tarbi iga päev 2–3 küüslauguküünt, mis on marineeritud äädikas. 8. Valged laigud peopesa keskel Peopesa keskel asub mao piirkond. Kui naha all ilmuvad selged valged laigud (kus tavalistel inimestel on ühtlased valged laigud) ja need erinevad silmnähtavalt teistest, võib see viidata põrna ja mao halva toimimisele, mis võib tähendada mao probleeme, nagu happesus, röögatus ja külmatundlikkus.
Ravim: Tarbige regulaarselt putru, mis on valmistatud kvaliteetsetest Joobi pisaratest, vesikastanitest ja punastest datlitest. See kombinatsioon reguleerib nii põrna kui ka mao tööd ja edendab üldist tervist. Mao valude või happerefluksi korral peske ja purustage munakoorid, seejärel röstige neid õrnalt raudpannil kuldpruuniks (vältige põletamist). Jahvatage peeneks pulbriks.Võtke iga päev üks munakoor, jagatuna kaheks annuseks, sooja veega enne või pärast sööki. Munakoor on ravimina kasutatav koostisosa, millel on happesust ja valu leevendavad omadused, samuti kokkutõmbav ja verejooksu peatav toime.
9. Vahelduvad punased ja valged laigud käärsoole piirkonnas
Käärsoole piirkond asub mao piirkonna kõrval. Väikesed vahelduvad punased ja valged laigud selles piirkonnas tähistavad traditsioonilises hiina meditsiinis kõhulahtisust. Kõige tavalisem põhjus on allergiline koliit, mille puhul sobimatute toitude tarbimine või külma mõju põhjustab vedela väljaheite.
Ravimeetod: Tarbige regulaarselt pruuni riisi, mis on keedetud riisina või riisipudruks, et aidata seedimist ja puhastada seedetrakti, andes soolestikule püsivat energiat.
10. Valged laigud suguelundite piirkonnas
Palmipõhi vastab emakale ja tupele. Valge värvimuutus selles piirkonnas viitab sageli menstruatsioonivaludele, viljatusele või emaka fibroididele.
Ravimeetod: Tarbige regulaarselt nelja aine suppi, mis on kõige tugevam ja kiire toimega verd toitev puljong.