Observe cómo se manifiestan diez dolencias comunes en las palmas de las manos para realizar una evaluación inicial del estado de salud. Nuestras palmas son un espejo de nuestra salud. Las diferentes zonas del cuerpo se corresponden con regiones específicas de la palma. Cuando examine las palmas, hágalo bajo luz natural. Coloque las manos ni demasiado altas ni demasiado bajas, ya que la gravedad puede afectar a la percepción del color.Al examinar las palmas, comience por observar su color. Por lo general, las palmas presentan tonos rojos y blancos: las zonas con redes vasculares densas aparecen rojas, mientras que las que tienen vasos sanguíneos más dispersos se ven blancas. Sin embargo, tenga en cuenta que en las personas sanas, el enrojecimiento es pálido o rosáceo, y las zonas blancas dentro de este tono pálido o rosáceo son suaves, armoniosas y se distribuyen de forma natural y uniforme.En resumen, la coloración de las palmas de las manos de una persona sana transmite una sensación de vitalidad, luminosidad y tez equilibrada.
Si alguna zona de la palma presenta tonos blancos, rojos, azules, negros o amarillos especialmente pronunciados, esto puede indicar problemas de salud subyacentes.
1. Enrojecimiento de la eminencia tenar
La región del corazón se corresponde con la eminencia tenar. El enrojecimiento en esta zona sugiere un exceso de calor en la zona del corazón, que puede manifestarse en forma de inquietud, insomnio u opresión en el pecho.
Contramedida: Cuando el fuego del corazón es excesivo, uno busca naturalmente un alivio refrescante. Sin embargo, métodos como «atiborrarse de helado», «darse una ducha fría inmediatamente después de sentir calor» o «dormir en el suelo para buscar frescor» son muy peligrosos. Aunque «apagar» el calor externamente puede proporcionar un alivio temporal, en realidad causa un daño significativo a la energía yang del cuerpo. El consumo excesivo de alimentos crudos y fríos acumula energía fría en el interior, lo que hace que uno sea más susceptible a las enfermedades.
El remedio más sencillo para el fuego del corazón es el té de semillas de loto. Sin embargo, las personas con deficiencia de frío en el bazo y el estómago pueden optar por frotar los palillos. Sujete firmemente la parte superior de los palillos, ya que sus estrías proporcionan una estimulación eficaz. Frótelos repetidamente; esta acción generará una sensación de hormigueo en las palmas de las manos.Esto puede causar enrojecimiento y calor, lo que ayuda a desbloquear el meridiano del corazón y reducir el fuego del corazón. 2. Enrojecimiento en la base del dedo medio La articulación más baja del dedo medio corresponde a la región de la cabeza. El enrojecimiento en esta zona suele indicar un aumento excesivo del yang del hígado, lo que puede provocar dolores de cabeza, mareos, tinnitus o hipertensión arterial.
Contramedida: El consumo de polvo de Sanqi previene y alivia eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Tomar 2-3 gramos por dosis con leche o agua tibia. Alternativamente, añadir 10-20 gramos al pollo guisado o a las costillas de cerdo después de cocinarlos, y dejar hervir a fuego lento durante diez minutos. Tomar en ayunas por la mañana; las personas con digestión débil pueden tomarlo media hora después de las comidas.
3. Enrojecimiento debajo de la parte inferior de la eminencia tenar
El enrojecimiento en esta zona suele indicar niveles elevados de azúcar en sangre. La medicina tradicional china lo atribuye a una deficiencia de yin con calor interno, que se manifiesta en forma de sed y sequedad de boca. Las personas de entre treinta y cuarenta años son especialmente propensas a la hiperglucemia. Las personas con enrojecimiento en esta zona deben controlar de cerca su nivel de azúcar en sangre. Un control glucémico adecuado suele hacer que el enrojecimiento desaparezca.
Remedio: Prepare una infusión de té con ginseng americano, flor de kudzu y tubérculo de ophiopogon para nutrir simultáneamente el qi y el yin.
4. Decoloración azulada en la región del hígado
Un ligero tono azulado en la zona del hígado indica fatiga reciente o tensión mental excesiva. Un tono azulado pronunciado o hinchazón sugiere susceptibilidad al estancamiento del qi del hígado e irritabilidad. El estancamiento prolongado del qi del hígado puede conducir a condiciones patológicas.
Remedio: Prepare una infusión de té con 5 g de flor de Albizia, semilla de azufaifo tostada (triturada) y semilla de biota. Si la zona del hígado presenta una decoloración azulada acompañada de sensaciones de dolor, masajee suavemente la región del meridiano del hígado desde el borde exterior hacia la palma durante aproximadamente 10 minutos.
5. Decoloración azulada en la zona reumática
La zona reumática se encuentra en la parte inferior de la eminencia tenar.La medicina tradicional china postula que la humedad desciende, causando dolor en la zona lumbar y las piernas cuando se enfría. Un tono azulado en esta zona indica la necesidad de calor.
Remedio: Pruebe los baños medicinales para los pies. La artemisa, el cártamo, la ramita de canela y la raíz de asárico calientan el yang, desbloquean los meridianos y estimulan la circulación sanguínea. Para casos graves, utilice 30 g de cada hierba en agua a 38-42 °C, sumergiendo los pies hasta que el cuerpo sude ligeramente.
6. Decoloración azulada en la base del dedo medio
El segmento inferior del dedo medio corresponde a la región de la cabeza. Las venas azuladas que aparecen en este dedo en mujeres jóvenes suelen indicar migrañas. En personas mayores de 40 años, si las venas se extienden menos de un tercio de la longitud del dedo, puede indicar problemas oculares. Sin embargo, si las venas cubren más de un tercio de la longitud en personas mayores de 40 años, se debe considerar la esclerosis vascular cerebral.
Contramedida: Para proteger el corazón y los vasos sanguíneos cerebrales, Luo Dalun recomienda una fórmula de oro: partes iguales de polvo de Sanqi y polvo de ginseng americano (por ejemplo, 50 g de cada uno). Mezclar bien. Tomar 1 g al día disuelto en agua tibia; aumentar a 3-5 g en casos graves. Se puede tomar con agua a temperatura ambiente o con leche.Añadir partes iguales de Salvia miltiorrhiza (Danshen) a esta fórmula mejora aún más la salud vascular cerebral.
7. Decoloración azulada en la región cardíaca
En personas jóvenes, esto puede indicar sobrecarga mental; normalmente se resuelve con un descanso adecuado. Sin embargo, las personas de mediana edad que presenten venas azules retorcidas en forma de gusano deben dar prioridad a la protección cardíaca, ya que esto puede indicar problemas en las arterias coronarias.
Contramedida: Las investigaciones del Instituto de Investigación Farmacéutica de Zhejiang indican que los compuestos activos del ajo previenen la aterosclerosis y las obstrucciones coronarias, reducen el colesterol, disminuyen la formación de trombos, regulan el azúcar en sangre y protegen contra el cáncer.Consuma 2-3 dientes de ajo encurtidos en vinagre al día. 8. Manchas blancas en el centro de la palma de la mano El centro de la palma de la mano corresponde a la zona del estómago. Si aparecen manchas blancas distintivas debajo de la piel (donde las personas normales tienen manchas blancas uniformes) y estas son visiblemente diferentes de las demás, puede indicar un mal funcionamiento del bazo y el estómago, lo que sugiere problemas gástricos como acidez, eructos y sensibilidad al frío.
Remedio: Consuma regularmente unas gachas elaboradas con lágrimas de Job de alta calidad, castañas de agua y dátiles rojos. Esta combinación regula el bazo y el estómago y favorece la salud en general. Para el dolor de estómago o el reflujo ácido, lave y triture cáscaras de huevo, luego tueste suavemente en una sartén de hierro hasta que estén doradas (evite que se quemen). Muélalas hasta obtener un polvo fino.Tome el equivalente a una cáscara de huevo al día, dividido en dos dosis, con agua tibia antes o después de las comidas. La cáscara de huevo sirve como ingrediente medicinal, ya que posee propiedades para aliviar la acidez y el dolor, así como para astringir y detener el sangrado.
9. Manchas rojas y blancas alternadas en la zona del colon
La zona del colon se encuentra junto a la región del estómago. Las pequeñas manchas rojas y blancas alternadas en esta zona indican diarrea en la medicina tradicional china. La causa más común es la colitis alérgica, en la que el consumo de alimentos inadecuados o la exposición al frío provocan heces blandas.
Remedio: Consumir regularmente arroz integral cocido como arroz o congee para ayudar a la digestión y limpiar el tracto gastrointestinal, proporcionando energía sostenida a los intestinos.
10. Manchas blancas en la zona reproductiva
La base de la palma de la mano corresponde al útero y la vagina. La decoloración blanca en esta zona suele indicar susceptibilidad al dolor menstrual, infertilidad o fibromas uterinos.
Remedio: consumir regularmente sopa de cuatro sustancias, el caldo más potente para nutrir la sangre y de rápida eficacia.