Beobachten Sie, wie sich zehn häufige Beschwerden auf den Handflächen manifestieren, um eine erste Einschätzung des Gesundheitszustands vorzunehmen.
Unsere Handflächen dienen als Spiegel der Gesundheit. Verschiedene Bereiche des Körpers entsprechen bestimmten Regionen auf der Handfläche. Untersuchen Sie die Handflächen unter natürlichem Licht. Positionieren Sie die Hände weder zu hoch noch zu tief, da die Schwerkraft die Farbwahrnehmung beeinflussen kann.Beginnen Sie bei der Untersuchung der Handflächen mit der Beobachtung ihrer Farbe. Typischerweise weisen Handflächen sowohl rote als auch weiße Farbtöne auf: Bereiche mit dichtem Gefäßnetz erscheinen rot, während Bereiche mit spärlicherer Durchblutung weiß erscheinen. Beachten Sie jedoch, dass bei gesunden Personen die Rötung blass oder rosa ist und die weißen Bereiche innerhalb dieses blassen oder rosa Farbtons weich, harmonisch und natürlich und gleichmäßig verteilt sind.Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Handflächenfarbe eines gesunden Menschen ein Gefühl von Vitalität, Ausstrahlung und einem ausgeglichenen Teint vermittelt.
Sollten bestimmte Bereiche der Handfläche besonders ausgeprägte weiße, rote, blaue, schwarze oder gelbe Farbtöne aufweisen, kann dies auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen.
1. Rötung im Bereich der Thenare
Der Bereich der Thenare entspricht der Herzregion. Eine Rötung an dieser Stelle deutet auf eine übermäßige Hitze im Herzbereich hin, die sich möglicherweise in Form von Unruhe, Schlaflosigkeit oder Engegefühl in der Brust äußert.
Gegenmaßnahme: Bei übermäßigem Herzfeuer sucht man natürlich nach Abkühlung. Methoden wie „sich mit Eiscreme vollstopfen”, „sofort nach einem Hitzegefühl kalt duschen” oder „auf dem Boden schlafen, um Abkühlung zu suchen” sind jedoch sehr gefährlich. Die äußerliche „Löschung” der Hitze mag zwar vorübergehend Linderung verschaffen, schadet aber tatsächlich der Yang-Energie des Körpers erheblich. Übermäßiger Verzehr von rohen und kalten Lebensmitteln führt zu einer Ansammlung von Kälteenergie im Körper, wodurch man anfälliger für Krankheiten wird.
Das einfachste Mittel gegen Herzfeuer ist Tee aus Lotus-Samenkernen. Personen mit einer Milz-Magen-Schwäche und Kälte können jedoch auch auf das Reiben mit Essstäbchen zurückgreifen. Halten Sie den oberen Teil der Essstäbchen fest – ihre Rillen sorgen für eine wirksame Stimulation. Reiben Sie sie wiederholt aneinander, wodurch ein Kribbeln in den Handflächen entsteht.Dies kann zu Rötungen und Wärme führen, was dazu beiträgt, den Herzmeridian zu entblocken und das Herzfeuer zu reduzieren. 2. Rötung an der Basis des Mittelfingers Das unterste Gelenk des Mittelfingers entspricht der Kopfregion. Eine Rötung an dieser Stelle deutet in der Regel auf ein übermäßiges Ansteigen des Leber-Yang hin, was zu Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus oder Bluthochdruck führen kann.
Gegenmaßnahme: Die Einnahme von Sanqi-Pulver beugt Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wirksam vor und lindert diese. Nehmen Sie 2–3 Gramm pro Dosis mit Milch oder warmem Wasser ein. Alternativ können Sie 10–20 Gramm nach dem Kochen zu geschmortem Hähnchen oder Schweinerippchen hinzufügen und zehn Minuten lang köcheln lassen. Nehmen Sie es morgens auf nüchternen Magen ein; Personen mit schwacher Verdauung können es eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten einnehmen.
3. Rötung unterhalb des unteren Teils der Thenare
Eine Rötung in diesem Bereich deutet oft auf einen erhöhten Blutzuckerspiegel hin. Die Traditionelle Chinesische Medizin führt dies auf einen Yin-Mangel mit innerer Hitze zurück, der sich in Durst und Mundtrockenheit äußert. Personen in den Dreißigern sind besonders anfällig für Hyperglykämie. Personen mit einer Rötung in diesem Bereich sollten ihren Blutzucker genau überwachen. Eine angemessene Blutzuckerkontrolle führt in der Regel dazu, dass die Rötung verblasst.
Abhilfe: Bereiten Sie einen Tee aus amerikanischem Ginseng, Kudzu-Blüten und Ophiopogon-Knollen zu, um gleichzeitig Qi und Yin zu nähren.
4. Bläuliche Verfärbung im Leberbereich
Eine leichte bläuliche Färbung im Leberbereich deutet auf kürzliche Müdigkeit oder übermäßige geistige Anstrengung hin. Eine ausgeprägte bläuliche Färbung oder Schwellung deutet auf eine Anfälligkeit für Leber-Qi-Stagnation und Reizbarkeit hin. Eine anhaltende Leber-Qi-Stagnation kann zu pathologischen Zuständen führen.
Abhilfe: Bereiten Sie einen Tee aus je 5 g Albizia-Blüten, gerösteten Jujube-Kernen (zerkleinert) und Biota-Samen zu. Sollte der Leberbereich eine bläuliche Verfärbung aufweisen, die mit Schmerzen einhergeht, massieren Sie den Lebermeridianbereich etwa 10 Minuten lang sanft vom äußeren Rand in Richtung Handfläche.
5. Bläuliche Verfärbung im rheumatischen Bereich
Der rheumatische Bereich befindet sich im unteren Teil der Thenar-Erhebung.Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Feuchtigkeit nach unten sinkt und bei Kälte Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen verursacht. Eine bläuliche Färbung in diesem Bereich weist auf einen Wärmebedarf hin.
Abhilfe: Versuchen Sie es mit medizinischen Fußbädern. Beifußblätter, Saflor, Zimtwürze und Asarumwurzel wärmen die Yang-Energie, lösen Blockaden in den Meridianen und regen die Durchblutung an. Bei schweren Fällen verwenden Sie jeweils 30 g der Kräuter in 38-42 °C warmem Wasser und baden Sie darin, bis der Körper leicht schwitzt.
6. Bläuliche Verfärbung an der Basis des Mittelfingers
Der untere Abschnitt des Mittelfingers entspricht der Kopfregion. Bläuliche Venen an diesem Finger deuten bei jüngeren Frauen oft auf Migräne hin. Bei Personen über 40 kann eine Ausdehnung der Venen auf weniger als ein Drittel der Fingerlänge auf Augenprobleme hindeuten. Wenn die Venen jedoch mehr als ein Drittel der Länge bei Personen über 40 bedecken, sollte eine zerebrale Gefäßsklerose in Betracht gezogen werden.
Gegenmaßnahme: Zum Schutz des Herzens und der Hirngefäße empfiehlt Luo Dalun eine goldene Formel: gleiche Teile Sanqi-Pulver und amerikanisches Ginseng-Pulver (z. B. je 50 g). Gründlich mischen. Täglich 1 g in warmem Wasser aufgelöst einnehmen; bei schweren Fällen auf 3–5 g erhöhen. Kann mit Wasser oder Milch in Raumtemperatur eingenommen werden.Die Zugabe von gleichen Teilen Salvia miltiorrhiza (Danshen) zu dieser Formel verbessert die Gesundheit der Hirngefäße zusätzlich.
7. Bläuliche Verfärbung im Herzbereich
Bei jüngeren Menschen kann dies auf geistige Überlastung hindeuten; ausreichende Ruhe führt in der Regel zur Besserung. Bei Menschen mittleren Alters mit wurmartig verdrehten blauen Venen sollte jedoch der Schutz des Herzens Vorrang haben, da dies auf Probleme mit den Koronararterien hindeuten kann.
Gegenmaßnahme: Forschungen des Zhejiang Institute of Chinese Medicine zeigen, dass die Wirkstoffe im Knoblauch Arteriosklerose und Koronarverschlüsse verhindern, den Cholesterinspiegel senken, die Thrombusbildung reduzieren, den Blutzuckerspiegel regulieren und vor Krebs schützen.Verzehren Sie täglich 2-3 in Essig eingelegte Knoblauchzehen. 8. Weiße Flecken in der Mitte der Handfläche Die Mitte der Handfläche entspricht dem Magenbereich. Wenn unter der Haut deutliche weiße Flecken auftreten (wo normale Menschen gleichmäßige weiße Flecken haben) und diese sich sichtbar von anderen unterscheiden, kann dies auf eine schlechte Milz- und Magenfunktion hindeuten, was auf Magenprobleme wie Übersäuerung, Aufstoßen und Kälteempfindlichkeit schließen lässt.
Abhilfe: Verzehren Sie regelmäßig einen Brei aus hochwertigen Hiobstränen, Wasserkastanien und roten Datteln. Diese Kombination reguliert sowohl die Milz- als auch die Magenfunktion und fördert die allgemeine Gesundheit. Bei Magenschmerzen oder Sodbrennen waschen und zerkleinern Sie Eierschalen und rösten Sie diese dann vorsichtig in einer Eisenpfanne, bis sie goldbraun sind (vermeiden Sie Verbrennungen). Mahlen Sie sie zu einem feinen Pulver.Nehmen Sie täglich eine Eierschale, aufgeteilt in zwei Dosen, mit warmem Wasser vor oder nach den Mahlzeiten ein. Eierschalen dienen als medizinischer Wirkstoff und besitzen Eigenschaften, die Säure und Schmerzen lindern sowie adstringierend wirken und Blutungen stillen.
9. Abwechselnd rote und weiße Flecken im Bereich des Dickdarms
Der Bereich des Dickdarms grenzt an die Magenregion. Kleine abwechselnd rote und weiße Flecken weisen in der traditionellen chinesischen Medizin auf Durchfall hin. Die häufigste Ursache ist eine allergische Kolitis, bei der der Verzehr ungeeigneter Lebensmittel oder Kälteeinwirkung zu weichem Stuhl führt.
Abhilfe: Essen Sie regelmäßig braunen Reis als Reis oder Congee, um die Verdauung zu unterstützen, den Magen-Darm-Trakt zu reinigen und den Darm mit nachhaltiger Energie zu versorgen.
10. Weiße Flecken im Bereich der Fortpflanzungsorgane
Der unterste Teil der Handfläche entspricht der Gebärmutter und der Vagina. Weiße Verfärbungen an dieser Stelle deuten oft auf eine Anfälligkeit für Menstruationsbeschwerden, Unfruchtbarkeit oder Gebärmuttermyome hin.
Abhilfe: Verzehren Sie regelmäßig die Vier-Substanzen-Suppe, die wirksamste blutnährende Brühe mit schneller Wirkung.