Observer, hvordan ti almindelige lidelser manifesterer sig på håndfladerne for at foretage en indledende sundhedsvurdering. Vores håndflader fungerer som et spejl for vores sundhed. Forskellige områder af kroppen svarer til bestemte områder på håndfladen. Når du undersøger håndfladerne, skal du gøre det i naturligt lys. Placer hænderne hverken for højt eller for lavt, da tyngdekraften kan påvirke farveopfattelsen.Observer først farven. Håndflader har typisk både røde og hvide nuancer: rødt vises, hvor blodkarrene er tæt koncentreret, mens hvidt vises, hvor de er relativt sparsomme. Bemærk dog, at hos raske personer er det røde blegt eller lyserødt, og det hvide, der er spredt inden for denne blege eller lyserøde tone, er blødt, harmonisk og naturligt og jævnt fordelt.Sammenfattende giver håndfladens farve hos en sund person et indtryk af vitalitet, glans og en afbalanceret teint.
Hvis nogle områder af håndfladen udviser særligt markante hvide, røde, blå, sorte eller gule nuancer, kan dette være tegn på underliggende helbredsproblemer.
1. Rødme i håndfladen
Hjertet svarer til håndfladen. Rødme her tyder på overskydende varme i hjerteområdet, hvilket potentielt kan manifestere sig som rastløshed, søvnløshed eller trykken for brystet.
Afhjælpning: Når hjerteilden er for kraftig, søger man naturligvis afkøling. Metoder som "at spise is i store mængder", "tage et koldt bad umiddelbart efter anstrengelse" eller "sove på gulvet for at søge afkøling" er dog stærkt frarådelige. Selvom det kan give midlertidig lindring at "slukke" varmen udvendigt, påfører det faktisk kroppens yang-energi betydelig skade. Overdreven indtagelse af rå og kolde fødevarer akkumulerer kold energi internt, hvilket gør en mere modtagelig for sygdom.
Det enkleste middel mod hjerteild er te af lotusfrø. Personer med milt-mave-mangel-kulde kan dog vælge at gnide spisepinde. Tag godt fat om den øverste del af spisepindene – deres riller giver effektiv stimulering. Gnid dem gentagne gange; denne handling vil skabe en prikkende fornemmelse i håndfladerne.Dette kan forårsage rødme og varme, hvilket hjælper med at fjerne blokeringer i hjertemeridianen og reducere hjerteild.
2. Rødme ved bunden af langfingeren
Det nederste led på langfingeren svarer til hovedregionen. Rødme her indikerer typisk, at lever-yang stiger for meget, hvilket kan føre til hovedpine, svimmelhed, tinnitus eller forhøjet blodtryk.
Modforanstaltning: Indtagelse af Sanqi-pulver forebygger og lindrer effektivt hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme. Tag 2-3 gram pr. dosis med mælk eller varmt vand. Alternativt kan du tilsætte 10-20 gram til stuvet kylling eller svinekød efter tilberedningen og lade det simre i ti minutter. Indtag på tom mave om morgenen; personer med svag fordøjelse kan indtage det en halv time efter måltiderne.
3. Rødme under den nedre del af håndfladen
Rødme i dette område indikerer ofte forhøjede blodsukkerniveauer. Traditionel kinesisk medicin tilskriver dette yin-mangel med indre varme, der manifesterer sig som tørst og mundtørhed. Personer i trediverne er særligt tilbøjelige til hyperglykæmi. Personer med rødme her bør overvåge deres blodsukker nøje. Korrekt glykæmisk kontrol vil typisk få rødmen til at forsvinde.
Behandling: Tilbered en teinfusion med amerikansk ginseng, kudzu-blomst og ophiopogon-knold for at nære både qi og yin samtidigt.
4. Blålig misfarvning i leverområdet
En let blålig farve i leverområdet indikerer nylig træthed eller overdreven mental belastning. En udtalt blålig farve eller hævelse tyder på modtagelighed for lever-qi-stagnation og irritabilitet. Langvarig lever-qi-stagnation kan føre til patologiske tilstande.
Afhjælpning: Tilbered en teinfusion med 5 g hver af Albizia-blomst, ristet jujubekerne (knust) og biota-frø. Hvis leverområdet udviser blålig misfarvning ledsaget af smerter, skal du forsigtigt massere levermeridianområdet fra yderkanten mod håndfladen i ca. 10 minutter.
5. Blålig misfarvning i det reumatiske område
Det reumatiske område er placeret i den nedre del af thenar-højden.Traditionel kinesisk medicin antager, at fugtighed falder ned og forårsager smerter i lænden og benene, når det er koldt. En blålig nuance i dette område indikerer et behov for varme.
Råd: Prøv medicinske fodbade. Mugwortblade, saflor, kanelkviste og asarumrod varmer yang-energien, frigør meridianerne og stimulerer blodcirkulationen. I alvorlige tilfælde skal du bruge 30 g af hver urt i vand ved 38-42 °C og blødgøre, indtil kroppen bryder en let sved.
6. Blålig misfarvning ved bunden af langfingeren
Den nedre del af langfingeren svarer til hovedregionen. Blålige årer, der vises på denne finger hos yngre kvinder, indikerer ofte migræne. For personer over 40 år kan det tyde på øjenproblemer, hvis årerne strækker sig mindre end en tredjedel af fingerens længde. Hvis årerne dækker mere end en tredjedel af længden hos personer over 40 år, bør man dog overveje cerebral vaskulær sklerose.
Modforanstaltning: For at beskytte hjerte- og hjerneblodkar anbefaler Luo Dalun en gylden formel: lige dele Sanqi-pulver og amerikansk ginseng-pulver (f.eks. 50 g af hver). Bland grundigt. Tag 1 g dagligt opløst i varmt vand; øg til 3-5 g i alvorlige tilfælde. Kan tages med vand eller mælk ved stuetemperatur.Ved at tilføje lige dele Salvia miltiorrhiza (Danshen) til denne formel forbedres den cerebrale vaskulære sundhed yderligere.
7. Blålig misfarvning i hjerteområdet
Hos yngre personer kan dette være tegn på mental overanstrengelse; tilstrækkelig hvile løser typisk problemet. Midaldrende personer, der udviser ormelignende snoede blå årer, bør dog prioritere hjertebeskyttelse, da dette kan være tegn på problemer med kranspulsårerne.
Modforanstaltning: Forskning fra Zhejiang Institute of Chinese Medicine indikerer, at aktive forbindelser i hvidløg forhindrer åreforkalkning og koronar blokering, sænker kolesterol, reducerer dannelsen af blodpropper, regulerer blodsukkeret og beskytter mod kræft.Spis 2-3 fed hvidløg i eddike hver dag. 8. Hvide pletter i midten af håndfladen Midten af håndfladen svarer til maveområdet. Hvis der vises tydelige hvide pletter under huden (hvor almindelige mennesker har ensartede hvide pletter), og disse er synligt forskellige fra andre, kan det være tegn på dårlig milt- og mavefunktion, hvilket tyder på maveproblemer såsom surhed, opstød og følsomhed over for kulde.
Råd: Spis regelmæssigt grød lavet af højkvalitets Job's tårer, vandkastanjer og røde dadler. Denne kombination regulerer både milt og mave og fremmer den generelle sundhed. Ved mavesmerter eller sure opstød skal du vaske og knuse æggeskaller og derefter riste dem forsigtigt i en jernpande, indtil de er gyldne (undgå at brænde dem). Mal dem til et fint pulver.Tag en æggeskal om dagen, fordelt på to doser, med varmt vand før eller efter måltiderne. Æggeskal fungerer som en medicinsk ingrediens, der har egenskaber, der lindrer surhed og smerter, samt virker adstringerende og standser blødninger.
9. Skiftevis røde og hvide prikker i tyktarmsområdet
Tyktarmsområdet ligger tæt på maveområdet. Små prikker, der vises her i skiftevis røde og hvide mønstre, indikerer diarré i traditionel kinesisk medicin. Den mest almindelige årsag er allergisk colitis, hvor indtagelse af uegnede fødevarer eller udsættelse for kulde udløser løs afføring.
Behandling: Spis regelmæssigt brun ris kogt som ris eller congee for at hjælpe fordøjelsen og rense mave-tarmkanalen, hvilket giver vedvarende energi til tarmene.
10. Hvide pletter i reproduktionsområdet
Den nederste del af håndfladen svarer til livmoderen og skeden. Hvid misfarvning her indikerer ofte modtagelighed for menstruationssmerter, infertilitet eller livmoderfibromer.
Afhjælpning: Indtag regelmæssigt Four Substances Soup, den mest potente blodnærende bouillon med hurtig virkning.