راقب كيف تظهر عشرة أمراض شائعة على راحة اليد لإجراء تقييم أولي للحالة الصحية.
تعد راحة اليد مرآة للصحة. تتوافق مناطق مختلفة من الجسم مع مناطق محددة على راحة اليد. عند فحص راحة اليد، قم بذلك تحت ضوء طبيعي. لا تضع اليدين في وضع مرتفع جدًا أو منخفض جدًا، لأن الجاذبية يمكن أن تؤثر على إدراك الألوان.عند فحص راحة اليد، ابدأ بملاحظة لونها. عادةً ما تظهر راحة اليد بألوان حمراء وبيضاء: تظهر المناطق التي تحتوي على شبكات وعائية كثيفة باللون الأحمر، بينما تظهر المناطق التي تحتوي على أوعية دموية أقل باللون الأبيض. ومع ذلك، لاحظ أن الاحمرار في الأفراد الأصحاء يكون شاحبًا أو ورديًا، وأن المناطق البيضاء ضمن هذا اللون الشاحب أو الوردي تكون ناعمة ومتناسقة وموزعة بشكل طبيعي ومتساوٍ.باختصار، لون راحة اليد لدى الشخص السليم يعكس حيوية وإشراقاً وبشرة متوازنة.
إذا ظهرت أي مناطق في راحة اليد بلون أبيض أو أحمر أو أزرق أو أسود أو أصفر بشكل واضح، فقد يشير ذلك إلى مشاكل صحية كامنة.
1. احمرار في منطقة الثنار
تتوافق منطقة القلب مع منطقة الثنار. يشير الاحمرار في هذه المنطقة إلى وجود حرارة زائدة في منطقة القلب، مما قد يتجلى في شكل قلق أو أرق أو ضيق في الصدر.
التدابير المضادة: عندما يكون حرارة القلب مفرطة، يبحث المرء بشكل طبيعي عن الراحة والتبريد. ومع ذلك، فإن طرقًا مثل "الإفراط في تناول الآيس كريم" أو "الاستحمام بالماء البارد فور الشعور بالحرارة" أو "النوم على الأرض بحثًا عن البرودة" تعتبر خطيرة للغاية. في حين أن "إخماد" الحرارة من الخارج قد يوفر راحة مؤقتة، إلا أنه في الواقع يسبب ضررًا كبيرًا لطاقة اليانغ في الجسم. يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة النيئة والباردة إلى تراكم الطاقة الباردة داخل الجسم، مما يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
أبسط علاج لحرارة القلب هو شاي بذور اللوتس. ومع ذلك، يمكن لمن يعانون من نقص البرد في الطحال والمعدة اختيار فرك عيدان الطعام. أمسك الجزء العلوي من عيدان الطعام بإحكام — حيث توفر حوافها تحفيزًا فعالًا. افركها بشكل متكرر؛ سيؤدي هذا الإجراء إلى إحساس بالوخز في راحة اليد.قد يتسبب ذلك في احمرار ودفء، مما يساعد على فتح مسار القلب وتقليل حرارة القلب. 2. احمرار في قاعدة الإصبع الأوسط المفصل السفلي للإصبع الأوسط يتوافق مع منطقة الرأس. يشير الاحمرار هنا عادةً إلى ارتفاع يانغ الكبد بشكل مفرط، مما قد يؤدي إلى الصداع، والدوخة، وطنين الأذن، أو ارتفاع ضغط الدم.
التدبير المضاد: تناول مسحوق سانكي يمنع ويخفف بشكل فعال من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية. تناول 2-3 جرامات في كل جرعة مع الحليب أو الماء الدافئ. أو بدلاً من ذلك، أضف 10-20 جرامًا إلى الدجاج المطهي أو أضلاع لحم الخنزير بعد الطهي، واتركه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق. تناوله على معدة فارغة في الصباح؛ أما أولئك الذين يعانون من ضعف في الهضم فيمكنهم تناوله بعد نصف ساعة من تناول الطعام.
3. احمرار تحت الجزء السفلي من نتوء الثنار
غالبًا ما يشير الاحمرار في هذه المنطقة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. تعزو الطب الصيني التقليدي ذلك إلى نقص الين مع الحرارة الداخلية، والذي يتجلى في العطش وجفاف الفم. الأفراد في الثلاثينيات من العمر معرضون بشكل خاص لفرط سكر الدم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من احمرار في هذه المنطقة مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب. عادةً ما يؤدي التحكم السليم في نسبة السكر في الدم إلى تلاشي الاحمرار.
العلاج: قم بإعداد شاي من الجينسنغ الأمريكي وزهرة الكودزو ودرنات الأوفيوبوجون لتغذية كل من الطاقة والين في نفس الوقت.
4. تغير لون منطقة الكبد إلى اللون الأزرق
يشير اللون الأزرق الخافت في منطقة الكبد إلى إرهاق حديث أو إجهاد عقلي مفرط. يشير اللون الأزرق الواضح أو التورم إلى قابلية الكبد للركود والتهيج. قد يؤدي ركود الكبد لفترة طويلة إلى حالات مرضية.
العلاج: قم بإعداد شاي باستخدام 5 جرام من زهرة الألبيزيا، وحبوب العناب المحمصة (المطحونة)، وبذور البيوتا. إذا ظهر لون مزرق في منطقة الكبد مصحوبًا بألم، فقم بتدليك منطقة خط الكبد برفق من الحافة الخارجية نحو راحة اليد لمدة 10 دقائق تقريبًا.
5. لون مزرق في منطقة الروماتيزم
تقع منطقة الروماتيزم في الجزء السفلي من نتوء الثنار.تفترض الطب الصيني التقليدي أن الرطوبة تنزل، مما يسبب ألمًا في أسفل الظهر والساق عند البرودة. يشير اللون المزرق في هذه المنطقة إلى الحاجة إلى الدفء.
العلاج: جرب حمامات القدم الطبية. أوراق الأفسنتين، القرطم، أغصان القرفة، وجذر الأساروم تدفئ طاقة اليانغ، وتفتح خطوط الطاقة، وتنشط الدورة الدموية. للحالات الشديدة، استخدم 30 جرامًا من كل عشبة في ماء بدرجة حرارة 38-42 درجة مئوية، وانقعها حتى يتصبب الجسم عرقًا خفيفًا.
6. تلون مزرق في قاعدة الإصبع الأوسط
الجزء السفلي من الإصبع الأوسط يتوافق مع منطقة الرأس. غالبًا ما تشير الأوردة المزرقة التي تظهر على هذا الإصبع لدى النساء الأصغر سنًا إلى الصداع النصفي. بالنسبة لمن تجاوزن سن الأربعين، إذا امتدت الأوردة لأقل من ثلث طول الإصبع، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في العين. ومع ذلك، إذا غطت الأوردة أكثر من ثلث الطول لدى الأفراد الذين تجاوزوا سن الأربعين، فيجب التفكير في تصلب الأوعية الدموية الدماغية.
التدابير الوقائية: لحماية القلب والأوعية الدموية الدماغية، يوصي Luo Dalun بتركيبة ذهبية: أجزاء متساوية من مسحوق Sanqi ومسحوق الجينسنغ الأمريكي (على سبيل المثال، 50 جرامًا من كل منهما). اخلط جيدًا. تناول 1 جرام يوميًا مذابًا في ماء دافئ؛ زد الكمية إلى 3-5 جرامات للحالات الشديدة. يمكن تناوله مع ماء بدرجة حرارة الغرفة أو الحليب.إضافة أجزاء متساوية من سالفيا ميلتيروزا (دانشين) إلى هذه الصيغة يعزز صحة الأوعية الدموية الدماغية.
7. تغير لون المنطقة القلبية إلى اللون الأزرق
في الأفراد الأصغر سنًا، قد يشير هذا إلى إجهاد عقلي؛ وعادة ما يتم حل هذه المشكلة بالراحة الكافية. ومع ذلك، يجب على الأفراد في منتصف العمر الذين تظهر لديهم عروق زرقاء ملتوية تشبه الديدان إعطاء الأولوية لحماية القلب، لأن هذا قد يشير إلى مشاكل في الشريان التاجي.
التدابير المضادة: تشير الأبحاث التي أجراها معهد تشجيانغ للطب الصيني إلى أن المركبات النشطة في الثوم تمنع تصلب الشرايين وانسداد الشرايين التاجية، وتخفض الكوليسترول، وتقلل من تكوين الجلطات، وتنظم نسبة السكر في الدم، وتحمي من السرطان.تناول 2-3 فصوص من الثوم المخلل بالخل يوميًا. 8. بقع بيضاء في منتصف راحة اليد يتوافق منتصف راحة اليد مع منطقة المعدة. إذا ظهرت بقع بيضاء واضحة تحت الجلد (حيث يوجد لدى الأشخاص العاديين بقع بيضاء متجانسة)، وكانت هذه البقع مختلفة بشكل واضح عن غيرها، فقد يشير ذلك إلى ضعف وظيفة الطحال والمعدة، مما يشير إلى مشاكل في المعدة مثل الحموضة والتجشؤ والحساسية للبرد.
العلاج: تناول بانتظام عصيدة مصنوعة من دموع أيوب عالية الجودة، والكستناء المائية، والتمر الأحمر. هذا المزيج ينظم وظائف الطحال والمعدة ويعزز الصحة العامة. لعلاج آلام المعدة أو ارتجاع الحمض، اغسل وقشر قشر البيض، ثم اشويه برفق في مقلاة حديدية حتى يصبح لونه ذهبيًا (تجنب حرقه). اطحنه إلى مسحوق ناعم.تناول كمية تعادل قشرة بيضة واحدة يوميًا، مقسمة إلى جرعتين، مع الماء الدافئ قبل أو بعد الوجبات. تعمل قشرة البيض كمكون طبي، وتتمتع بخصائص تخفف الحموضة والألم، بالإضافة إلى أنها قابضة وتوقف النزيف.
9. نقاط حمراء وبيضاء متناوبة في منطقة القولون
تقع منطقة القولون بجوار منطقة المعدة. تشير النقاط الصغيرة التي تظهر هنا في أنماط حمراء وبيضاء متناوبة إلى الإسهال في الطب الصيني التقليدي. السبب الأكثر شيوعًا هو التهاب القولون التحسسي، حيث يؤدي تناول الأطعمة غير المناسبة أو التعرض للبرد إلى الإصابة بالإسهال.
العلاج: تناول الأرز البني المطبوخ كأرز أو حساء بانتظام للمساعدة على الهضم وتطهير الجهاز الهضمي، مما يوفر طاقة مستدامة للأمعاء.
10. بقع بيضاء في منطقة التكاثر
تتوافق قاعدة راحة اليد مع الرحم والمهبل. غالبًا ما يشير تغير اللون إلى وجود قابلية للإصابة بألم الدورة الشهرية أو العقم أو الأورام الليفية الرحمية.
العلاج: تناول حساء الأربعة مواد بانتظام، وهو الحساء الأقوى لتغذية الدم وذو فعالية سريعة.