O que causa dor no pulso?
1. Entorses no pulso
Lesões na articulação do pulso geralmente envolvem um histórico claro de trauma. Após a lesão, pode-se sentir fraqueza no pulso e mobilidade articular restrita. Entorses leves geralmente apresentam inchaço mínimo e dor leve, que só se intensifica durante movimentos significativos do pulso. Entorses graves podem causar inchaço e dor significativos na área do pulso, com incapacidade total de mover a articulação ou aumento da dor ao mover.Pode haver sensibilidade localizada ou anomalias palpáveis nos tecidos moles. O tratamento imediato é essencial para prevenir a necrose avascular dos ossos escafóide e semilunar. ① Flexione o pulso com força para a palma da mão; a dor na parte dorsal indica lesão nos ligamentos dorsais e tendões extensores. A dor na parte palmar sugere lesão nos ligamentos palmares ou tendões flexores.
② Desvie o pulso com força para o lado ulnar; dor no processo estilóide radial indica lesão no ligamento colateral radial. Por outro lado, dor no estilóide ulnar indica lesão no ligamento colateral ulnar.
③ Dor durante o movimento em todas as direções do pulso, acompanhada por restrição acentuada do movimento, sugere uma lesão complexa envolvendo ligamentos, tendões, etc.
2. Tendinite do punho
A principal causa da dor no punho é a tendinite. Os sintomas incluem dormência, inchaço, sensação de formigueiro, sensibilidade reduzida no punho ou nos dedos, sensibilidade à palpação, rigidez articular, dificuldade em segurar objetos com os dedos dobrados, fraqueza e agravamento do desconforto com o movimento dos dedos — todos indicativos de tendinite do punho.
3. Artrite reumatoide
Dor reumática e inchaço no pulso são as principais manifestações. À medida que a condição progride, pode levar a sintomas graves, como restrição de movimentos e atrofia muscular. Pode afetar potencialmente vários sistemas e órgãos, apresentando diversas manifestações clínicas. Os sintomas iniciais são frequentemente inespecíficos.Os sintomas podem incluir febre baixa, fadiga, perda de peso e dor nas articulações. As doenças reumáticas representam riscos significativos para os pacientes, exigindo exames completos, diagnóstico precoce e tratamento para controlar a condição e prevenir danos adicionais.
O que fazer em caso de dor no pulso?
1. Se sentir uma sensação de formigamento na mão, faça exercícios suaves com as mãos, como girar o pulso. Aperte e solte o punho continuamente, depois estique e dobre os dedos repetidamente.
2. Levante os braços acima da cabeça, rodando os braços e os pulsos simultaneamente. Isto ajuda a realinhar os ombros, o pescoço e a parte superior das costas.
3. Faça movimentos simples com a cabeça e o pescoço, como rodar a cabeça para olhar para a esquerda e para a direita.
4. A vitamina C ajuda na reparação dos tecidos, enquanto a vitamina B6 e a piridoxina zinco podem reduzir a inflamação dos tecidos, melhorar a circulação sanguínea e proporcionar efeitos diuréticos leves.
5. Elevar os cotovelos acima do nível dos ombros — apoiando-os numa mesa ou no braço de uma cadeira — proporciona um alívio eficaz para as mãos.
6. A aspirina pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. A vitamina B6 pode aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo, mas só deve ser tomada sob supervisão médica.Coloque uma toalha húmida sobre a vaselina e, em seguida, coloque a bolsa de gelo sobre a toalha. Para garantir um isolamento adequado, cubra a bolsa de gelo com outra toalha. Aplique compressas frias por 10 a 20 minutos de cada vez, verificando a pele a cada 5 a 10 minutos. Se a pele ficar branca ou roxa, remova a bolsa de gelo imediatamente para evitar queimaduras pelo frio.
② Terapia com calor: O calor ajuda a relaxar os músculos e tendões, melhora a circulação sanguínea e promove a cicatrização. No entanto, note que o calor não deve ser aplicado imediatamente após uma lesão no pulso. Aguarde pelo menos 72 horas antes de iniciar a terapia com calor.
8. Use uma tala para manter o pulso reto, o que pode aliviar a dor. Opte por uma tala com tiras de velcro e talas de metal, pois estas fornecem apoio sem causar rigidez. Certifique-se de que os dedos permaneçam livres. Mantenha uma linha reta entre a mão e o pulso, evitando dobrar para cima ou para baixo.
9. Ao enfaixar o pulso, evite apertar excessivamente para evitar a circulação prejudicada.
10. Descanse a mão para evitar mais lesões no pulso. Ao usar ferramentas, evite concentrar a pressão na base do pulso; em vez disso, use o cotovelo e o ombro. Durante o sono, evite deixar os braços pendurados. O que causa dor no pulso? Como lidar com a dor no pulso? O acima exposto resume os pontos-chave para sua referência.