Kas izraisa sāpes plaukstā?
1. Plaukstas saišu sastiepumi
Plaukstas locītavas traumas bieži ir saistītas ar skaidru traumas vēsturi. Pēc traumas var parādīties plaukstas vājums un locītavas kustību ierobežojums. Viegliem sastiepumiem parasti raksturīga minimāla pietūkums un vieglas sāpes, kas pastiprinās tikai veicot nozīmīgas plaukstas kustības. Smagi sastiepumi var izraisīt ievērojamu pietūkumu un sāpes plaukstas zonā, pilnīgu nespēju kustēt locītavu vai pastiprinātas sāpes kustību laikā.Traumas vietā var būt jūtama sāpīgums vai palpējamas patoloģijas muskuļu un cīpslu audos. Lai novērstu skafoīda vai lunāta kaulu avaskulāro nekrozi, ir nepieciešama tūlītēja ārstēšana. ① Spēcīgi salieciet plaukstu uz plaukstas pusi; sāpes uz muguras puses liecina par muguras saišu un ekstensoru cīpslu traumu. Savukārt sāpes uz plaukstas puses liecina par plaukstas saišu vai fleksoru cīpslu traumu.
② Spēcīgi novirziet plaukstas locītavu uz elkoņa pusi; sāpes radiālajā stiloīdā procesā liecina par radiālā sānu saišu traumu. Savukārt sāpes elkoņa stiloīdā liecina par elkoņa sānu saišu traumu.
③ Sāpes kustoties visos plaukstas virzienos, kam pievienojas izteikta kustību ierobežojums, liecina par sarežģītu traumu, kas skar saišu, cīpslu utt.
2. Plaukstas cīpslu iekaisums
Galvenais plaukstas sāpju cēlonis ir cīpslu iekaisums. Simptomi ietver nejutīgumu, pietūkumu, durstīšanas sajūtu, samazinātu jutīgumu plaukstā vai pirkstos, sāpīgumu palpācijā, locītavu stīvumu, grūtības satvert priekšmetus ar saliektiem pirkstiem, vājumu un diskomforta pastiprināšanos pirkstu kustību laikā – visi šie simptomi liecina par plaukstas cīpslu iekaisumu.
3. Reimatoīdā artrīta
Reimatiskas sāpes un pietūkums plaukstas locītavā ir galvenās izpausmes. Slimības progresēšanas gadījumā var rasties smagi simptomi, piemēram, kustību ierobežojumi un muskuļu atrofija. Tā var potenciāli ietekmēt vairākas sistēmas un orgānus, izpaužoties ar dažādām klīniskām izpausmēm. Agrīnās simptomi bieži ir nespecifiski.Simptomi var ietvert vieglu drudzi, nogurumu, svara zudumu un locītavu sāpes. Reimatiskas saslimšanas rada ievērojamu risku pacientiem, tāpēc ir nepieciešama rūpīga izmeklēšana, agrīna diagnostika un ārstēšana, lai kontrolētu saslimšanu un novērstu tālāku kaitējumu.
Ko darīt, ja sāp plaukstas locītava?
1. Ja rokas plaukstā jūtat dedzinošu sajūtu, veiciet vieglas roku vingrinājumu, piemēram, pagrieziet plaukstas locītavu. Nepārtraukti sasprindziniet un atlaidiet dūri, pēc tam atkārtoti iztaisnojiet un salieciet pirkstus.
2. Paceliet rokas virs galvas, vienlaikus rotējot gan rokas, gan plaukstas. Tas palīdz iztaisnot plecus, kaklu un augšējo muguras daļu.
3. Veiciet vienkāršus galvas un kakla kustības, piemēram, pagriežot galvu pa kreisi un pa labi.
4. C vitamīns palīdz audu atjaunošanos, bet B6 vitamīns un piridoksīna cinks var samazināt audu iekaisumu, uzlabot asinsriti un nodrošināt vieglu diurētisku efektu.
5. Elkoņu pacelšana virs plecu līmeņa, atbalstot tos uz galda vai krēsla roku balstiem, nodrošina efektīvu roku atvieglojumu.
6. Aspirīns var palīdzēt mazināt iekaisumu un atvieglot sāpes. Vitamīns B6 var mazināt karpālā kanāla sindroma simptomus, bet to drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā.Uzklājiet mitru dvieli uz vazelīna, tad uzlieciet ledus paku uz dvieļa. Lai nodrošinātu pienācīgu izolāciju, pārklājiet ledus paku ar vēl vienu dvieli. Uzlieciet aukstos kompreses uz 10–20 minūtēm, ik pēc 5–10 minūtēm pārbaudot ādu. Ja āda kļūst balta vai violeta, nekavējoties noņemiet ledus paku, lai novērstu apsaldējumus.
② Siltuma terapija: Siltums palīdz atslābināt muskuļus un cīpslas, uzlabo asinsriti un veicina dziedēšanu. Tomēr jāņem vērā, ka siltumu nedrīkst piemērot uzreiz pēc plaukstas traumas. Pirms siltuma terapijas uzsākšanas jāpagaida vismaz 72 stundas.
8. Lietojiet plaukstas šinu, lai plauksta būtu taisna, kas var mazināt sāpes. Izvēlieties šinu ar Velcro lencēm un metāla šinām, jo tās nodrošina atbalstu, neradot stīvumu. Pārliecinieties, ka pirksti paliek brīvi. Uzturiet taisnu līniju starp roku un plaukstu, izvairoties no liekšanās uz augšu vai uz leju.
9. Pārsējot plaukstu, izvairieties no pārmērīgas sasprindzināšanas, lai netraucētu asinsriti.
10. Atpūtieties, lai novērstu turpmākus plaukstas traumas. Lietojot instrumentus, izvairieties no spiediena koncentrēšanas uz plaukstas pamatni; tā vietā izmantojiet elkoni un plecu. Miega laikā izvairieties no roku nolaišanas. Kas izraisa sāpes plaukstā? Kā rīkoties ar sāpēm plaukstā? Iepriekš minētais apkopojums ir galvenie punkti jūsu informācijai.