Какво причинява болка в китката?
1. Навяхвания на китката
Нараняванията на китката често са свързани с ясна история на травма. След нараняването може да се почувства слабост в китката и ограничена подвижност на ставата. Леките навяхвания обикновено се проявяват с минимално подуване и лека болка, която се усилва само при значителни движения на китката. Тежките навяхвания могат да причинят значително подуване и болка в областта на китката, като ставата става напълно неподвижна или болката се усилва при движение.Може да се наблюдава локализирана чувствителност или осезаеми аномалии в меките тъкани. Незабавното лечение е от съществено значение за предотвратяване на аваскуларна некроза на ладиевидната или полулунната кост. ① Силно огънете китката в палмарна посока; болката в дорзалната страна показва увреждане на дорзалните лигаменти и екстензорните сухожилия. Болката в палмарната страна показва увреждане на палмарните лигаменти или флексорните сухожилия.
② Силно отклонете китката към лакътната кост; болката в радиалния стилоиден израстък показва увреждане на радиалния колатерален лигамент. От друга страна, болката в лакътния стилоиден израстък показва увреждане на лакътния колатерален лигамент.
③ Болката при движение във всички посоки на китката, придружена от значително ограничение на движението, показва сложно увреждане, засягащо лигаменти, сухожилия и др.
2. Тендинит на китката
Основната причина за болка в китката е тендинит. Симптомите включват изтръпване, подуване, усещане за бодежи, намалена чувствителност в китката или пръстите, болезненост при палпация, скованост на ставите, затруднено хващане на предмети с огънати пръсти, слабост и влошаване на дискомфорта при движение на пръстите – всички те са признаци за тендинит на китката.
3. Ревматоиден артрит
Ревматичната болка и подуването в китката са основните прояви. С напредването на състоянието може да се стигне до тежки симптоми като ограничено движение и мускулна атрофия. То може потенциално да засегне множество системи и органи, като се проявява с разнообразни клинични прояви. Ранните симптоми често са неспецифични.Симптомите могат да включват ниска температура, умора, загуба на тегло и болка в ставите. Ревматичните заболявания представляват значителен риск за пациентите, което налага задълбочено изследване, ранна диагноза и лечение, за да се контролира състоянието и да се предотврати по-нататъшно увреждане.
Какво да правим при болка в китката?
1. Ако изпитвате парещо усещане в ръката, изпълнявайте леки упражнения за ръцете, като въртене на китката. Непрекъснато стискайте и отпускайте юмрука, след което изправяйте и сгъвайте пръстите многократно.
2. Вдигнете ръцете над главата, като въртите едновременно ръцете и китките. Това помага за пренареждане на раменете, врата и горната част на гърба.
3. Извършвайте прости движения на главата и врата, като например завъртане на главата наляво и надясно.
4. Витамин С подпомага възстановяването на тъканите, а витамин В6 и пиридоксин цинк могат да намалят възпалението на тъканите, да подобрят кръвообращението и да имат лек диуретичен ефект.
5. Повдигането на лактите над нивото на раменете – като ги опирате на маса или подлакътник на стол – осигурява ефективно облекчение на ръцете.
6. Аспиринът може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката. Витамин В6 може да облекчи симптомите на синдрома на карпалния тунел, но трябва да се приема само под лекарско наблюдение.Поставете влажна кърпа върху вазеина, а след това поставете ледения компрес върху кърпата. За да осигурите добра изолация, покрийте ледения компрес с друга кърпа. Прилагайте студени компреси за 10-20 минути, като проверявате кожата си на всеки 5-10 минути. Ако кожата ви побледнее или почернее, незабавно махнете ледения компрес, за да предотвратите измръзване.
② Топлинна терапия: Топлината помага за отпускане на мускулите и сухожилията, подобрява кръвообращението и спомага за заздравяването. Имайте предвид обаче, че топлината не трябва да се прилага веднага след нараняване на китката. Изчакайте поне 72 часа, преди да започнете топлинна терапия.
8. Използвайте шина за китката, за да я държите права, което може да облекчи болката. Изберете шина с велкро ленти и метални шини, тъй като те осигуряват опора, без да причиняват скованост. Уверете се, че пръстите остават свободни. Поддържайте права линия между ръката и китката, като избягвате да я огъвате нагоре или надолу.
9. Когато превързвате китката, избягвайте прекомерно стягане, за да не се наруши кръвообращението.
10. Почивайте ръката си, за да предотвратите по-нататъшни наранявания на китката. Когато използвате инструменти, избягвайте да концентрирате натиска върху основата на китката; вместо това ангажирайте лакътя и рамото. По време на сън избягвайте да оставяте ръцете си да висят надолу. Какво причинява болка в китката? Как да се справим с болка в китката? Горното обобщава ключовите точки за ваша справка.