Erkek kısırlığına birçok faktör katkıda bulunsa da, son araştırmalar belirli yaşam tarzı seçimlerinin önemli bir sorumluluk taşıdığını göstermektedir. Cep telefonları, yüksek frekanslı elektromanyetik dalgalar aracılığıyla sinyal iletir ve antenlerinin çevresinde mikrodalga radyasyonu oluşturur.
Bu radyasyon ulusal güvenlik standartlarını aştığında, insan vücudu için algılanamayan sağlık riskleri oluşturabilir.Sinir sistemi, bağışıklık sistemi, kan ve gözlere zarar vermenin ötesinde, bu yüksek frekanslı mikrodalgalar genellikle üreme sistemini de etkiler ve sperm sayısında azalma ve sperm hareketliliğinde düşüşe neden olur.
Bu nedenle, üreme çağındaki erkekler cep telefonu kullanırken kendilerini korumalıdır. Sabit hat mevcutsa, maruz kalma sıklığını ve süresini en aza indirmek için sabit hattı tercih edin.
Cep telefonu kullanımı kaçınılmazsa, görüşmeleri kısa tutun.Son önlem, radyasyona karşı direnci artırmak ve üreme organlarının işlevini korumak için yüksek kaliteli protein, fosfolipid ve B vitaminleri açısından zengin gıdalar içeren akılcı bir beslenme planı yapmaktır. Oksijen Barları Son yıllarda, oksijen inhalasyonu bazı Çin şehirlerinde yeni bir sağlık uygulaması olarak popülerlik kazanmış ve birçok kişi oksijen barlarını moda bir trend olarak benimsemiştir.
Uzmanlar, bu barlarda fizyolojik ihtiyaçların üzerinde oksijen soluyan sağlıklı bireylerin vücutlarında serbest radikallerin oluşabileceği konusunda uyarıyor. Bu serbest radikaller normal biyolojik zarları zarar görebilir, enzim aktivitesini engelleyebilir ve testislerin ve sperm hücrelerinin metabolizmasını bozabilir. Batı geleneklerinin etkisiyle mum ışığında akşam yemekleri romantik bir atmosfer yaratabilir, ancak bazı sağlık riskleri de taşıyabilir.
Mumların, özellikle kokulu olanların, kurşun ve cıva gibi zararlı parçacıklar yaydığı ortaya çıkmıştır. Kurşun, testisleri doğrudan etkileyerek androjen sentezini ve sperm üretimini engelleyebilir; cıva ise cinsel işlevi bozarak libidoyu azaltabilir veya erektil disfonksiyona neden olabilir, bu da kısırlığa yol açabilir.Sauna banyosu yorgunluğu giderir ve sağlık açısından faydaları vardır, bu nedenle birçok kişi tarafından popüler bir eğlence aktivitesidir. Ancak uzmanlar, saunaların bazı genç erkeklerde kısırlığa katkıda bulunan bir faktör olabileceği konusunda uyarıyor.
Bunun nedeni açıktır: Spermler, sıkı sıcaklık gereksinimleri olan testislerde üretilir. Spermler, 34°C ila 35°C arasında sabit sıcaklıkta gelişmelidir. Sauna kabininin içindeki sıcaklıklar bu standardı çok aşar ve spermlerin büyümesine son derece zararlıdır, hatta spermlerin ölümüne neden olabilir.
Bu nedenle, henüz çocuk sahibi olmayan genç erkekler saunaları sadece ara sıra ziyaret etmelidir. Sık sık ziyaret etmek, kazançlarından daha fazlasını kaybetme riskini doğurur.Yanlış Kozmetik Kullanımı Erkeklerin bakım yapması son derece mantıklı olsa da, kozmetik ürünlerin dikkatli seçilmesi çok önemlidir. Bazı erkekler uzun süreli olarak eşleriyle kozmetik ürünlerini paylaşır. Ancak, kadınlar için tasarlanmış bazı ürünler östrojen içerir. Bu hormon emildiğinde, endokrin fonksiyonunu kademeli olarak değiştirebilir, erkeklerin cinsel fonksiyonlarını zayıflatabilir ve doğurganlığı tehlikeye atabilir.
Tek kullanımlık bebek bezleri Son zamanlarda tek kullanımlık bebek bezi kullanımındaki artış, erkek çocukların kritik dönemlerinde testis gelişimini olumsuz etkileyerek kısırlığın tohumlarını ekebilir. Alman araştırmacılar bunu, bu tür bebek bezlerinin plastik astarının testislerin çevresinde ısı birikmesine neden olmasına bağlıyor.
Tek kullanımlık bebek bezleri kullanıldığında, skrotum yüzey sıcaklığı önemli ölçüde artar ve bazen vücut sıcaklığını 1°C'ye kadar aşar; daha küçük bebeklerde skrotum sıcaklığı daha yüksek olur. Birçok genç erkek, dar kot pantolon modasını takip ederek sürekli bu tür pantolonlar giyer.Onların bilmediği bir şey var ki, bu tür giysiler skrotumu ve testisleri sıkıştırarak yerel ısı dağılımını azaltır ve testis sıcaklığını yükseltir, böylece sperm üretimini bozar.
Aynı zamanda, dar pantolonlar skrotal bölgedeki kan dolaşımını kısıtlar, özellikle venöz dönüşü engeller. Bu, testislerde tıkanıklığa yol açarak spermatogenezi engeller.
Erkek Kısırlığının Arkasındaki Beslenme Suçluları
İlk olarak, doğurganlık beslenme faktörleriyle yakından ilgilidir; hem eksiklikler hem de aşırılıklar erkek kısırlığına yol açabilir. Yetersiz beslenme, A, B, C ve E vitaminleri ile kalsiyum, fosfor, demir gibi mineraller ve çinko ve selenyum gibi eser elementlerde eksikliklere neden olur, bu da sperm üretiminde azalma ve hareketliliğin azalmasına yol açar.
Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, yetersiz beslenmenin sperm hareketliliği için gerekli olan semen hacmini ve fruktoz seviyelerini azalttığını göstermektedir. Ergenlik döneminde aşırı beslenme genellikle obeziteye yol açar ve yağ birikintileri hipofiz bezinin işlevini bozarak erkeklik hormonlarının salınımını bastırır veya azaltır. Etkilenen çocuklar küçük testisler, mikropenis, gelişmemiş ikincil cinsel özellikler ve feminizasyon geliştirebilir ve yetişkinlikte kısırlık olasılığı yüksektir.
İkincisi, nitrit bazlı koruyucular, meso-sülfonamid renklendiriciler veya ham pamuk tohumu yağı içeren gıdaların uzun süreli tüketimi de sperm sayısını ve kalitesini azaltabilir.
Soya fasulyesi: Sperm "Katilleri" – Son bilimsel araştırmalar, bazı soya fasulyesi bileşenlerinin sperm sayısını azaltarak erkek üreme fonksiyonunu bozabileceğini göstermektedir.Yaygın olarak kullanılan soya sütü ve soya yoğurdu bile spermi öldürebilen gıdalar olarak tanımlanmıştır.
Ayrıca, Birleşik Krallık Hükümeti Tıbbi Araştırma Konseyi'nden bilim adamları, son yıllarda erkeklerde gözlemlenen sperm sayısı ve testis hacmindeki azalmanın oktilfenol, bisfenol A ve butil benzil ftalat ile bağlantılı olduğunu keşfettiler.Bu maddeler, biberonların iç kaplamalarında, teneke kutularda ve gıda ambalaj poşetlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Erkeklerin cinsel gücünü artıran besinler Erkeklerin doğurganlığına zararlı olabilecek besinleri öğrendiğimize göre, şimdi de cinsel ilişkinin zevkini tam olarak yaşamanıza yardımcı olabilecek besinlerin listesini inceleyelim.
Deniz ürünleri: Yağsız et gibi deniz ürünleri de çinko açısından zengindir. Bu temel mineral erkekler için hayati önem taşır. Çinko eksikliği libido düşüklüğüne, sperm sayısında azalmaya ve hatta erektil disfonksiyona yol açabilir. Her ejakülasyonda yaklaşık 5 mg çinko bulunur; bu, günlük ihtiyacın üçte birine karşılık gelir. Bu da, cinsel aktivitenin sıklığı arttıkça çinko takviyesinin de artması gerektiği anlamına gelir.
Muz: Muz, beyinde zevk, güven ve libido artışı hissi uyandıran bir kimyasal olan serotonin açısından zengindir.
Yumurta: Araştırmalar, yumurtada bulunan maddelerin cinsel isteği etkili bir şekilde artırabildiğini göstermektedir.