Čeprav k moški neplodnosti prispeva več dejavnikov, najnovejše raziskave kažejo, da so za to v veliki meri odgovorne določene življenjske navade. Mobilni telefoni prenašajo signale prek visokofrekvenčnih elektromagnetnih valov, ki okoli njihovih anten ustvarjajo mikrovalovno sevanje.
Ko to sevanje presega nacionalne varnostne standarde, lahko predstavlja tveganje za zdravje, ki ga človeško telo ne more zaznati.Poleg poškodovanja živčnega sistema, imunskega sistema, krvi in oči, te visokofrekvenčne mikrovalovne sevanje pogosto vplivajo na reproduktivni sistem, kar vodi do zmanjšanega števila spermijev in zmanjšane gibljivosti spermijev.
Zato morajo moški v reproduktivni starosti pri uporabi mobilnih telefonov skrbeti za lastno zaščito. Kadar je na voljo fiksna telefonska linija, jo izberite, da zmanjšate pogostost in trajanje izpostavljenosti.
Če je uporaba mobilnega telefona neizogibna, naj bodo klici kratki.Zadnji ukrep vključuje racionalno načrtovanje prehrane, vključno s hrano, bogato z visokokakovostnimi beljakovinami, fosfolipidi in vitamini B, da se poveča odpornost proti sevanju in zaščiti delovanje reproduktivnih organov. Kisikovi bari V zadnjih letih je vdihavanje kisika postalo priljubljeno kot nova wellness praksa v nekaterih kitajskih mestih, kjer so kisikovi bari postali modni trend.
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko pri zdravih posameznikih, ki v teh barih vdihavajo kisik, ki presega fiziološke potrebe, pride do nastajanja prostih radikalov zaradi kemičnih reakcij s telesnimi snovmi. Ti prosti radikali lahko poškodujejo biološke membrane, motijo delovanje encimov in ovirajo metabolizem testisov in spermijev. Večerje ob svečah, morda pod vplivom zahodnih običajev, lahko ustvarijo romantično vzdušje, vendar lahko predstavljajo tveganje za zdravje.
Izkazalo se je, da sveče, zlasti dišeče, sproščajo škodljive delce, kot sta svinec in živo srebro. Svinec lahko neposredno vpliva na testise, ovira sintezo testosterona in proizvodnjo sperme; živo srebro poškoduje spolno funkcijo, zmanjša libido ali povzroči erektilno disfunkcijo, kar lahko vodi do neplodnosti.Savna lahko lajša utrujenost in ima koristne učinke na zdravje, zato je priljubljena zabava mnogih. Strokovnjaki pa opozarjajo, da savna pri nekaterih mladih moških lahko prispeva k neplodnosti.
Razlog je preprost: sperma se proizvaja v testisih, ki imajo stroge temperaturne zahteve. Razvijati se morajo pri konstantni temperaturi od 34 °C do 35 °C. Temperature v savni daleč presegajo ta standard, kar je zelo škodljivo za rast sperme ali celo povzroča njeno smrt.
Zato naj mladi moški, ki še nimajo otrok, savno obiskujejo le občasno. Pogosti obiski lahko prinesejo več škode kot koristi.Nepravilna uporaba kozmetike Čeprav je povsem razumljivo, da moški skrbijo za svoj videz, je ključnega pomena skrbna izbira kozmetike. Nekateri moški se zatečejo k dolgoročni uporabi kozmetike svojih žena. Vendar nekateri izdelki, namenjeni ženskam, vsebujejo estrogen. Ko se ta hormon absorbira, lahko postopoma spremeni delovanje endokrinega sistema, oslabi moško spolno funkcijo in potencialno ogrozi plodnost.
Plenice za enkratno uporabo Nedavno povečanje uporabe plenic za enkratno uporabo lahko negativno vpliva na razvoj testisov v kritičnih fazah moškega otroštva, kar lahko povzroči neplodnost. Nemški raziskovalci to pripisujejo kopičenju toplote okoli testisov, ki ga povzročajo plenice s plastično podlogo.
Pri uporabi plenic za enkratno uporabo se temperatura površine mod sečnice znatno poveča, včasih celo za več kot 1 °C nad telesno temperaturo, pri čemer imajo mlajši dojenčki višje temperature mod sečnice. Mnogi mladi moški sledijo modi tesno prilegajočih kavbojk in jih nosijo ves čas.Ne vedo pa, da takšna oblačila stiskajo mod in testise, zmanjšujejo lokalno odvajanje toplote in zvišujejo temperaturo testisov, s čimer ovirajo proizvodnjo sperme.
Hkrati tesno prilegajoče hlače omejujejo krvni obtok v predelu mod, zlasti ovirajo venozni povratni tok. To vodi do zastoja v testisih, kar ovira spermatogenezo.
Prehranski krivci za moško neplodnost
Prvič, plodnost je tesno povezana s prehranskimi dejavniki, pri čemer lahko tako pomanjkanje kot prekomerno uživanje hrane povzročita moško neplodnost. Podhranjenost vodi do pomanjkanja vitaminov A, B, C in E ter mineralov, kot so kalcij, fosfor, železo in slednih elementov, kot sta cink in selen, kar povzroča zmanjšano proizvodnjo sperme in zmanjšano gibljivost.
Študije na živalih nadalje kažejo, da podhranjenost zmanjša količino semena in raven fruktoze, ki je bistvena za gibljivost sperme. Prekomerna prehrana v adolescenci pogosto vodi do debelosti, pri kateri maščobne obloge ovirajo delovanje hipofize in zavirajo ali zmanjšujejo izločanje moških hormonov. Prizadeti otroci lahko razvijejo majhna moda, mikropenis, nerazvite sekundarne spolne značilnosti in feminizacijo, z visoko verjetnostjo neplodnosti v odrasli dobi.
Drugič, dolgotrajno uživanje živil, ki vsebujejo konzervanse na osnovi nitritov, barvila meso-sulfonamida ali surovo bombažno olje, lahko prav tako zmanjša število in kakovost sperme.
Soja: »ubijalka« sperme – Nedavne znanstvene raziskave kažejo, da lahko nekatere sestavine soje zmanjšajo število sperme, s čimer ovirajo moško reproduktivno funkcijo.Celo sojino mleko in jogurt, ki sta široko priznana zaradi svojih zdravstvenih koristi, sta bila identificirana kot potencialna živila, ki uničujejo sperme.
Poleg tega so znanstveniki iz Medical Research Council britanske vlade odkrili, da je zmanjšanje števila moških spermijev in volumna testisov, ki je bilo opazno v zadnjih desetletjih, povezano z izpostavljenostjo oktilfenolu, bisfenolu A in butilbenzilftalatu.Te snovi se pogosto uporabljajo v notranjih premazih otroških stekleničk, pločevink in vrečk za pakiranje hrane. Živila, ki povečujejo moško vitalnost Zdaj, ko vemo, katera živila lahko škodujejo moški plodnosti, si oglejmo naslednji seznam živil, ki vam lahko pomagajo v polni meri uživati v spolnosti.
Morske jedi: Podobno kot pusto meso so morske jedi bogate zinkom. Ta esencialni mineral je ključnega pomena za moške. Pomanjkanje cinka lahko vodi do nizkega libida, zmanjšanega števila spermijev in celo erektilne disfunkcije. Vsaka ejakulacija vsebuje približno 5 mg cinka – tretjino dnevnih potreb –, kar pomeni, da pogostejša spolna aktivnost zahteva večje dopolnjevanje cinka.
Banane: Banane vsebujejo visoke ravni serotonina – kemikalije, ki deluje na možgane in povzroča občutke užitka, samozavesti in povečan libido.
Jajca: Raziskave kažejo, da snovi, ki jih najdemo v jajcih, lahko učinkovito povečajo spolno željo.