Hoci k mužskej neplodnosti prispieva mnoho faktorov, najnovšie výskumy naznačujú, že určitú zodpovednosť nesú aj niektoré životné návyky. Mobilné telefóny vysielajú signály prostredníctvom vysokofrekvenčných elektromagnetických vĺn, ktoré generujú mikrovlnné žiarenie v okolí ich antén.
Keď toto žiarenie prekročí národné bezpečnostné normy, môže predstavovať zdravotné riziká, ktoré sú pre ľudské telo nepostrehnuteľné.Okrem poškodenia nervového systému, imunitného systému, krvi a očí tieto vysokofrekvenčné mikrovlny často ovplyvňujú reprodukčný systém, čo vedie k zníženiu počtu spermií a zníženiu ich pohyblivosti.
Preto by muži v reprodukčnom veku mali pri používaní mobilných telefónov dodržiavať zásady sebaochrany. Ak je k dispozícii pevná linka, uprednostňujte ju, aby ste minimalizovali frekvenciu a dĺžku vystavenia žiareniu.
Ak je používanie mobilného telefónu nevyhnutné, volajte len krátko.Konečným opatrením je racionálne plánovanie stravy, konzumácia väčšieho množstva potravín bohatých na kvalitné bielkoviny, fosfolipidy a vitamíny B, aby sa zvýšila odolnosť voči žiareniu a chránila funkcia reprodukčných orgánov. Kyslíkové bary V posledných rokoch si inhalácia kyslíka získala popularitu ako nová zdravotná prax v niektorých čínskych mestách, pričom mnohí považujú návštevy kyslíkových barov za módne.
Odborníci varujú, že u zdravých jedincov, ktorí v týchto baroch vdychujú kyslík presahujúci fyziologické potreby, môže dôjsť k tvorbe voľných radikálov prostredníctvom chemických reakcií s telesnými látkami. Tieto voľné radikály môžu poškodiť biologické membrány, narušiť činnosť enzýmov a zhoršiť metabolizmus semenníkov a spermií. Večere pri sviečkach, možno ovplyvnené západnými zvyklosťami, môžu zvýšiť romantiku a atmosféru, ale môžu predstavovať zdravotné riziko.
Ukázalo sa, že sviečky, najmä vonné, uvoľňujú škodlivé častice, ako je olovo a ortuť. Olovo môže priamo ovplyvňovať semenníky, brániť syntéze androgénov a produkcii spermií; ortuť poškodzuje sexuálnu funkciu, znižuje libido alebo spôsobuje erektilnú dysfunkciu, čo môže viesť k neplodnosti.Saunovanie môže zmierniť únavu a má zdravotné výhody, čo z neho robí obľúbenú zábavu pre mnohých. Odborníci však varujú, že sauny môžu byť faktorom prispievajúcim k neplodnosti u niektorých mladých mužov.
Dôvod je jednoduchý: spermie sa produkujú v semenníkoch, ktoré majú prísne teplotné požiadavky. Musia sa vyvíjať pri konštantnej teplote 34 °C až 35 °C. Teploty vo vnútri saunovej kabíny výrazne prekračujú tento štandard, čo sa ukazuje ako veľmi škodlivé pre rast spermií alebo dokonca spôsobuje ich smrť.
Preto by mladí muži, ktorí ešte nemajú deti, mali navštevovať sauny len príležitostne. Časté návštevy môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.Nesprávne používanie kozmetiky Hoci je starostlivosť o vzhľad u mužov úplne pochopiteľná, je dôležité starostlivo vyberať kozmetiku. Niektorí muži dlhodobo používajú kozmetiku svojich manželiek. Niektoré produkty určené pre ženy však obsahujú estrogén. Po vstrebávaní môže tento hormón postupne meniť endokrinnú funkciu, oslabovať mužskú sexuálnu funkciu a potenciálne ohrozovať plodnosť.
Jednorazové plienky Nedávny nárast používania jednorazových plienok môže mať negatívny vplyv na vývoj semenníkov v kritických fázach detstva chlapcov, čo môže viesť k neplodnosti. Nemeckí výskumníci to pripisujú akumulácii tepla v okolí semenníkov spôsobenou plastovou výstelkou týchto plienok.
Pri používaní jednorazových plienok sa povrchová teplota mieška výrazne zvyšuje, niekedy až o 1 °C nad telesnú teplotu, pričom u mladších dojčiat je teplota mieška vyššia. Mnohí mladí muži sledujú módu tesných džínsov a nosia ich neustále.Bez toho, aby si to uvedomovali, takéto oblečenie stláča miešok a semenníky, čím znižuje lokálny odvod tepla a zvyšuje teplotu semenníkov, čím narúša produkciu spermií.
Súčasne tesné nohavice obmedzujú krvný obeh v oblasti mieška, čo obzvlášť bráni venóznemu návratu. To vedie k prekrveniu semenníkov, čo vytvára prekážky pre spermatogenézu.
Potravinové faktory spôsobujúce mužskú neplodnosť
Po prvé, plodnosť úzko súvisí s výživovými faktormi; k mužskej neplodnosti môžu prispievať ako nedostatky, tak aj nadbytky. Podvýživa vedie k nedostatku vitamínov A, B, C a E, ako aj minerálov, ako je vápnik, fosfor, železo a stopových prvkov, ako je zinok a selén, čo má za následok zníženú produkciu spermií a zníženú pohyblivosť.
Štúdie na zvieratách ďalej dokazujú, že podvýživa znižuje objem semena a hladinu fruktózy, ktorá je nevyhnutná pre pohyblivosť spermií. Nadmerná výživa v dospievaní často vedie k obezite, pri ktorej tukové usadeniny narušujú funkciu hypofýzy a potláčajú alebo znižujú uvoľňovanie mužských hormónov. Postihnuté deti môžu mať malé semenníky, mikropenis, nedostatočne vyvinuté sekundárne pohlavné znaky a feminizáciu, s vysokou pravdepodobnosťou neplodnosti v dospelosti.
Po druhé, dlhodobá konzumácia potravín obsahujúcich konzervačné látky na báze dusitanov, farbivá meso-sulfonamidov alebo surový bavlníkový olej môže tiež znížiť počet a kvalitu spermií.
Sójové bôby: „zabijáci“ spermií – Najnovšie vedecké výskumy naznačujú, že určité zložky sójových bôbov môžu znížiť počet spermií, čím narušujú mužskú reprodukčnú funkciu.Dokonca aj všeobecne uznávané sójové mlieko a sójový jogurt boli identifikované ako potraviny, ktoré môžu zabíjať spermie.
Okrem toho vedci z Medical Research Council britskej vlády zistili, že pokles počtu spermií a objemu semenníkov u mužov pozorovaný v posledných desaťročiach súvisí s oktylfenolom, bisfenolom A a butylbenzylftalátom.Tieto látky sa široko používajú vo vnútorných povlakoch detských fliaš, plechoviek a vrecúšok na balenie potravín. Potraviny, ktoré zvyšujú mužskú vitalitu Teraz, keď vieme, ktoré potraviny môžu byť škodlivé pre mužskú plodnosť, pozrime sa na nasledujúci zoznam potravín, ktoré vám pomôžu plne si užívať radosti intimity.
Morské plody: Podobne ako chudé mäso, morské plody sú bohaté na zinok. Tento esenciálny minerál je pre mužov životne dôležitý. Nedostatok zinku môže viesť k nízkej libido, zníženému počtu spermií a dokonca k erektilnej dysfunkcii. Každá ejakulácia obsahuje približne 5 mg zinku – jednu tretinu dennej potreby – čo znamená, že častejšia sexuálna aktivita si vyžaduje väčšie doplnenie zinku.
Banány: Banány obsahujú vysoké množstvo serotonínu – chemickej látky, ktorá pôsobí na mozog a vyvoláva pocity potešenia, sebavedomia a zvýšeného libida.
Vajcia: Výskumy ukazujú, že látky obsiahnuté vo vajciach môžu účinne zvýšiť sexuálnu túžbu.