Selv om mange faktorer bidrar til mannlig infertilitet, tyder nyere forskning på at visse livsstilsvalg har betydelig ansvar. Mobiltelefoner sender signaler via høyfrekvente elektromagnetiske bølger, som genererer mikrobølgestråling rundt antennene.
Når denne strålingen overskrider nasjonale sikkerhetsstandarder, kan den utgjøre helserisikoer som er umerkelige for menneskekroppen.I tillegg til å skade nervesystemet, immunforsvaret, blodet og øynene, påvirker disse høyfrekvente mikrobølgene ofte reproduksjonssystemet, noe som fører til redusert sædkvalitet og nedsatt sædmotilitet.
Derfor bør menn i reproduktiv alder beskytte seg når de bruker mobiltelefoner. Når det er mulig å bruke fasttelefon, bør man velge dette for å minimere eksponeringsfrekvensen og -varigheten.
Hvis bruk av mobiltelefon er uunngåelig, bør man holde samtalene korte.Den siste tiltaket innebærer rasjonell kostholdsplanlegging, med matvarer som er rike på høykvalitetsprotein, fosfolipider og B-vitaminer for å øke strålingsmotstanden og beskytte reproduktive organers funksjon. Oksygenbarer De siste årene har oksygeninnånding blitt populært som en ny velværepraksis i visse kinesiske byer, og mange omfavner oksygenbarer som en moteriktig trend.
Eksperter advarer om at friske personer som inhalerer oksygen utover det fysiologiske behovet i disse barene, kan forårsake dannelse av frie radikaler i kroppen. Disse frie radikalene kan skade normale biologiske membraner, forstyrre enzymaktiviteten og svekke metabolismen i testiklene og sædceller. Middager ved levende lys, kanskje påvirket av vestlige skikker, kan skape en romantisk atmosfære, men kan utgjøre en viss helserisiko.
Det viser seg at stearinlys, spesielt duftlys, frigjør skadelige partikler som bly og kvikksølv. Bly kan påvirke testiklene direkte og hemme syntesen av androgener og sædproduksjonen, mens kvikksølv skader seksuell funksjon, reduserer libido eller forårsaker erektil dysfunksjon, noe som kan føre til infertilitet.Å ta et bad i badstuen kan lindre tretthet og har helsemessige fordeler, noe som gjør det til en populær fritidsaktivitet for mange. Eksperter advarer imidlertid om at badstuer kan være en medvirkende faktor til infertilitet hos noen unge menn.
Årsaken er enkel: Sperm produseres i testiklene, som har strenge temperaturkrav. De må utvikles under konstante temperaturer på 34 °C til 35 °C. Temperaturene inne i en saunakabine overstiger denne standarden langt, noe som er svært skadelig for spermaveksten eller til og med kan føre til spermadød.
Derfor bør unge menn som ennå ikke har fått barn, bare besøke saunaer sporadisk. Hyppige besøk risikerer å gi mer tap enn gevinst.Feil bruk av kosmetikk Selv om det er helt rimelig at menn ønsker å stelle seg, er det viktig å velge kosmetikk med omhu. Noen menn deler kosmetikk med konene sine over lang tid. Imidlertid inneholder visse produkter som er utviklet for kvinner østrogen. Når dette hormonet absorberes, kan det gradvis endre endokrine funksjoner, svekke den mannlige seksuelle funksjonen og potensielt svekke fruktbarheten.
Engangsbleier Den nylige økningen i bruken av engangsbleier kan ha en negativ innvirkning på testikkelutviklingen i kritiske stadier av guttebarns oppvekst, og potensielt legge grunnlaget for infertilitet. Tyske forskere tilskriver dette varmeakkumulering rundt testiklene forårsaket av plastbelegget i slike bleier.
Når man bruker engangsbleier, stiger overflatetemperaturen på pungen betydelig, noen ganger opptil 1 °C over kroppstemperaturen, og yngre spedbarn opplever høyere temperaturer på pungen. Mange unge menn følger moten med tettsittende jeans og bruker dem hele tiden.Uten at de er klar over det, strammer slike klær forhuden og testiklene, noe som reduserer lokal varmespredning og øker testikeltemperaturen, og dermed svekker spermaproduksjonen.
Samtidig begrenser tettsittende bukser blodsirkulasjonen i forhudområdet, og hindrer spesielt venøs retur. Dette fører til testikkelstopp, noe som skaper hindringer for spermatogenese.
Ernæringsmessige årsaker til mannlig infertilitet
For det første er fruktbarhet nært knyttet til ernæringsmessige faktorer, og både mangler og overskudd kan potensielt føre til mannlig infertilitet. Underernæring fører til mangel på vitamin A, B, C og E, samt mineraler som kalsium, fosfor, jern og sporstoffer som sink og selen. Dette resulterer i redusert sædproduksjon og nedsatt bevegelighet.
Dyreforsøk viser videre at underernæring reduserer sædvolumet og fruktosenivået, som er avgjørende for sædcellens bevegelighet. Overdreven ernæring i ungdomsårene fører ofte til fedme, hvor fettdepoter svekker hypofysens funksjon og undertrykker eller reduserer frigjøringen av mannlige hormoner. Berørte barn kan utvikle små testikler, mikropenis, underutviklede sekundære kjønnskarakteristika og feminisering, med stor sannsynlighet for infertilitet i voksen alder.
For det andre kan langvarig inntak av matvarer som inneholder nitrittbaserte konserveringsmidler, mesosulfonamidfargestoffer eller rå bomullsfrøolje også redusere antall og kvaliteten på sædceller.
Soyabønner: Sædcelledrepere – Nyere vitenskapelig forskning indikerer at visse komponenter i soyabønner kan redusere antall sædceller og dermed svekke den mannlige reproduksjonsfunksjonen.Selv den allment anerkjente soyamelken og soyayoghurten er identifisert som matvarer som kan drepe sædceller.
Videre har forskere fra det britiske regjeringens Medical Research Council oppdaget at nedgangen i antall sædceller og testikkelvolum hos menn som er observert de siste tiårene, er knyttet til oktylfenol, bisfenol A og butylbenzylftalat.Disse stoffene brukes mye i innvendige belegg på babyflasker, blikkbokser og matemballasje. Matvarer som øker mannlig vitalitet Nå som vi vet hvilke matvarer som kan være skadelige for mannlig fruktbarhet, la oss se på følgende liste over matvarer som kan hjelpe deg med å nyte intimitetens gleder fullt ut.
Sjømat: I likhet med magert kjøtt er sjømat rik på sink. Dette essensielle mineralet er viktig for menn. Sinkmangel kan føre til lav libido, redusert sædkvalitet og til og med erektil dysfunksjon. Hver ejakulasjon inneholder omtrent 5 mg sink – en tredjedel av det daglige behovet – noe som betyr at hyppigere seksuell aktivitet krever større sinkpåfylling.
Bananer: Bananer inneholder høye nivåer av serotonin – et kjemisk stoff som virker på hjernen og fremkaller følelser av nytelse, selvtillit og økt libido.
Egg: Forskning tyder på at stoffer som finnes i egg effektivt kan øke seksuell lyst.