Nors vyrų nevaisingumą lemia daug veiksnių, naujausi tyrimai rodo, kad tam tikras gyvenimo būdas turi didelę įtaką. Mobilieji telefonai perduoda signalus per aukšto dažnio elektromagnetines bangas, generuodami mikrobangų spinduliuotę aplink savo antenas.
Kai ši spinduliuotė viršija nacionalinius saugos standartus, ji gali kelti žmogaus organizmui nepastebimą pavojų sveikatai.Be nervų sistemos, imuninės sistemos, kraujo ir akių pažeidimų, šios aukšto dažnio mikrobangos dažnai daro poveikį reprodukcinei sistemai, mažindamos spermatozoidų skaičių ir judrumą.
Todėl reprodukcinio amžiaus vyrai turėtų saugotis naudodami mobiliuosius telefonus. Kai yra galimybė naudotis fiksuotu telefonu, rinkitės jį, kad sumažintumėte poveikio dažnį ir trukmę.
Jei mobiliojo telefono naudojimas yra neišvengiamas, skambinkite trumpai.Paskutinė priemonė – racionalus mitybos planavimas, įtraukiant maisto produktus, turinčius daug kokybiškų baltymų, fosfolipidų ir B vitaminų, siekiant padidinti atsparumą spinduliuotei ir apsaugoti reprodukcinių organų funkcijas. Deguonies barai Pastaraisiais metais deguonies įkvėpimas tapo populiarus kaip nauja sveikatingumo praktika tam tikruose Kinijos miestuose, o daugelis žmonių deguonies barus laiko madinga tendencija.
Ekspertai įspėja, kad sveikiems žmonėms, įkvėpiantiems deguonies, viršijančio fiziologinius poreikius, šiuose baruose, gali susidaryti laisvieji radikalai, reaguojantys su kūno medžiagomis. Šie laisvieji radikalai gali pažeisti biologines membranas, trukdyti fermentų veiklai ir pakenkti sėklidžių ir spermatozoidų metabolizmui. Vakarienės žvakių šviesoje, galbūt paveiktos vakarietiškų papročių, gali sukurti romantišką atmosferą, bet kelti pavojų sveikatai.
Pasirodo, žvakės, ypač kvapiosios, išskiria kenksmingas daleles, pavyzdžiui, šviną ir gyvsidabrį. Švinas gali tiesiogiai paveikti sėklides, trukdydamas testosterono sintezei ir spermos gamybai; gyvsidabris pažeidžia lytinę funkciją, mažina libido arba sukelia erekcijos disfunkciją, o tai gali lemti nevaisingumą.Sauna gali sumažinti nuovargį ir yra naudinga sveikatai, todėl daugeliui žmonių tai yra populiarus laisvalaikio praleidimo būdas. Tačiau ekspertai įspėja, kad sauna gali būti veiksnys, prisidedantis prie kai kurių jaunų vyrų nevaisingumo.
Priežastis yra paprasta: sperma gaminama sėklidėse, kurioms taikomi griežti temperatūros reikalavimai. Ji turi vystytis esant pastoviai 34–35 °C temperatūrai. Temperatūra saunos kabinoje gerokai viršija šį standartą, todėl yra labai žalinga spermos augimui ar netgi sukelia spermos mirtį.
Todėl jauni vyrai, kurie dar neturi vaikų, turėtų lankytis saunoje tik retkarčiais. Dažnas lankymasis kelia pavojų, kad dėl nedidelio malonumo bus paaukota didesnė gėrybė.Netinkamas kosmetikos naudojimas Nors vyrų noras prižiūrėti savo išvaizdą yra visiškai suprantamas, labai svarbu atsargiai rinktis kosmetikos produktus. Kai kurie vyrai ilgą laiką naudoja kosmetikos produktus, kuriuos dalijasi su savo žmonomis. Tačiau kai kurie moterims skirti produktai savo sudėtyje turi estrogeno. Šis hormonas, patekęs į organizmą, gali palaipsniui pakeisti endokrininę funkciją, susilpninti vyrų lytinę funkciją ir potencialiai pakenkti vaisingumui.
Vienkartinės sauskelnės Pastaruoju metu išaugęs vienkartinių sauskelnių naudojimas gali turėti neigiamos įtakos sėklidžių vystymuisi kritiniais vyro vaikystės etapais, o tai gali tapti nevaisingumo priežastimi. Vokietijos mokslininkai tai sieja su šilumos kaupimusi aplink sėklides, kurį sukelia plastikinis sauskelnių pamušalas.
Naudojant vienkartines sauskelnes, kapšelio paviršiaus temperatūra žymiai pakyla, kartais viršydama kūno temperatūrą iki 1 °C, o jaunesniems kūdikiams kapšelio temperatūra yra dar aukštesnė. Daugelis jaunų vyrų seka madą ir nuolat nešioja aptemptus džinsus.Jie nežino, kad tokie drabužiai suspaudžia kapšelį ir sėklides, sumažina vietinį šilumos išsiskyrimą ir padidina sėklidžių temperatūrą, taip pakenkdami spermos gamybai.
Tuo pačiu metu prigludusios kelnės riboja kraujo apytaką kapšelio srityje, ypač trukdydamos veniniam kraujo grįžimui. Tai sukelia sėklidžių užgulimą, trukdantį spermatogenezei.
Mitybos veiksniai, lemiantys vyrų nevaisingumą
Pirma, vaisingumas yra glaudžiai susijęs su mitybos veiksniais, nes tiek trūkumas, tiek perteklius gali sukelti vyrų nevaisingumą. Netinkama mityba sukelia vitaminų A, B, C ir E, taip pat mineralų, pvz., kalcio, fosforo, geležies, ir mikroelementų, pvz., cinko ir seleno, trūkumą, dėl kurio sumažėja spermos gamyba ir judrumas.
Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad netinkama mityba sumažina spermos kiekį ir fruktozės lygį, kuris yra būtinas spermatozoidų judrumui. Perteklinė mityba paauglystėje dažnai sukelia nutukimą, o riebalų sankaupos sutrikdo hipofizės funkciją, slopindamos ar sumažindamos vyrų hormonų išsiskyrimą. Pažeisti vaikai gali išaugti su mažomis sėklidėmis, mikropeniu, neišsivysčiusiomis antrinėmis lytinėmis savybėmis ir feminizacija, o suaugus jiems gresia didelė nevaisingumo tikimybė.
Antra, ilgalaikis maisto produktų, kurių sudėtyje yra nitritų pagrindu pagamintų konservantų, mesosulfonamido dažiklių arba neapdoroto medvilnės sėklų aliejaus, vartojimas taip pat gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir kokybę.
Sojos pupelės: spermatozoidų „žudikai“ – naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad tam tikros sojos pupelių sudedamosios dalys gali sumažinti spermatozoidų skaičių, taip sutrikdydamos vyrų reprodukcinę funkciją.Netgi plačiai pripažintas sojos pienas ir sojos jogurtas buvo identifikuoti kaip maisto produktai, galintys žudyti spermą.
Be to, Jungtinės Karalystės vyriausybės Medicinos tyrimų tarybos mokslininkai atrado, kad pastaraisiais dešimtmečiais pastebėtas vyrų spermos kiekio ir sėklidžių tūrio sumažėjimas yra susijęs su oktilfenoliu, bisfenoliu A ir butilbenzilftalatu.Šios medžiagos plačiai naudojamos kūdikių buteliukų, skardinių ir maisto pakuočių vidinėse dangose. Maisto produktai, didinantys vyrų gyvybingumą Dabar, kai žinome, kokie maisto produktai gali būti žalingi vyrų vaisingumui, panagrinėkime šį maisto produktų sąrašą, kurie gali padėti jums visapusiškai mėgautis intymumo malonumais.
Jūros gėrybės: kaip ir liesa mėsa, jūros gėrybės yra turtingos cinku. Šis būtinas mineralas yra gyvybiškai svarbus vyrams. Cinko trūkumas gali sukelti sumažėjusį libido, sumažėjusį spermatozoidų skaičių ir net erekcijos disfunkciją. Kiekvienoje ejakuliacijoje yra apie 5 mg cinko – trečdalis paros normos – tai reiškia, kad dažnesnis seksualinis aktyvumas reikalauja didesnio cinko papildymo.
Bananai: Bananai turi daug serotonino – cheminės medžiagos, kuri veikia smegenis ir sukelia malonumo, pasitikėjimo savimi ir padidėjusio libido jausmus.
Kiaušiniai: Tyrimai rodo, kad kiaušiniuose esančios medžiagos gali veiksmingai padidinti seksualinį potraukį.