男性不妊の原因は多岐にわたりますが、近年の研究資料によれば、特定の生活習慣が関与しているケースが少なくありません。携帯電話の信号は高周波電磁波によって電気信号を送信しており、送信アンテナ周辺には一定量のマイクロ波放射が存在します。
携帯電話から発生するマイクロ波が国家基準値を超えると健康被害の恐れがありますが、人体には自覚症状が現れません。この高周波マイクロ波は、神経・免疫系・血液・眼などに損傷を与えるだけでなく、生殖器系も「被害を免れない」ことが多く、精子数の急減や精子の運動能力低下などを引き起こします。
したがって、生殖年齢の男性は携帯電話使用時に自己防衛に注意し、通常の電話が利用可能な場合はできるだけ携帯電話を使わず、人体へのマイクロ波放射の回数と時間を減らすべきです。
やむを得ず携帯電話を使用する場合でも、通話を短く簡潔にしましょう。最後の対策は食事内容を合理的に調整し、良質なタンパク質、リン脂質、ビタミンB群を豊富に含む食品を積極的に摂取し、放射線に対する抵抗力を高め、生殖器官の機能を保護することである。酸素バーの利用近年、酸素吸入は新たな健康法として中国の一部都市で流行し、多くの人々が酸素バー通いを流行として楽しんでいる。
これに対し専門家は警告する：健康な人が酸素バーで生理的必要量を超える酸素を摂取すると、体内で他の物質と結合してフリーラジカルを生成し、正常な生体膜を破壊し、酵素の活性を妨げ、精巣や精子細胞の代謝に影響を及ぼす可能性がある。キャンドルディナーこれはおそらく西洋の影響を受けたもので、雰囲気は演出できるが、体に何らかの害をもたらす可能性がある。
実は、ろうそく、特に香りのついたろうそくは鉛や水銀などの有害微粒子を放出する。鉛は睾丸に直接作用し、男性ホルモンの合成や精子生成を妨げる。水銀は性機能を損ない、性欲減退や勃起不全を引き起こし、不妊症を誘発する可能性がある。サウナ浴は疲労回復や健康増進効果があり、多くの人に親しまれている。しかし専門家は警告する：このサウナ浴こそが、一部の若年層の不妊症の主因となっていると。
その理由は極めて単純である。精子は睾丸内で生成され、温度に対する要求が厳しく、34℃～35℃の一定温度条件下でしか正常に発達しない。一方、サウナ室の温度はこの基準を大幅に上回り、精子の成長に極めて不利であるか、精子の死滅を引き起こす。
したがって、まだ子供を持たない若い男性は、サウナ浴をたまに楽しむ程度に留めるべきであり、頻繁に利用すると小さな楽しみのために大きな損失を招く恐れがある。化粧の不適切さ男性が美容を追求すること自体は非難されるべきではないが、化粧品の選択には注意が必要だ。
一部の男性は身近なものを活用し、妻と特定の化粧品を長期共有することを好む。実際、女性専用化粧品には一定量のエストロゲンが含まれているものがあり、これが体内に入ると内分泌機能を徐々に変化させ、男性の性機能を弱める可能性がある。当然ながら、これは生殖能力に影を落とすことになる。
使い捨ておむつ近年、使い捨ておむつが普及しているが、男性児の発育の重要な段階にある精巣の発達に悪影響を及ぼし、幼少期から不妊の種をまいている危険性がある。ドイツの学者は、プラスチック裏地のおむつが精巣周囲に熱を蓄積させるためだと指摘している。
使い捨ておむつ使用時、陰嚢表面温度は明らかに上昇し、最高で体温より1度高くなる。特に乳児ほど陰嚢温度が高くなる。スキニージーンズを好む多くの若い男性は、ファッションを追って年間を通してジーンズを穿き続けている。知らず知らずのうちに、ジーンズは陰嚢と睾丸を強く締め付け、局所の放熱を減少させ、睾丸温度の上昇を引き起こし、精子生成を妨げる。
同時に、タイトなパンツは陰嚢部位の血液循環を制限し、特に静脈血の還流を妨げ、睾丸のうっ血を引き起こし、精子生成に抵抗をもたらす。
男性不妊を引き起こす食品の脅威
まず、生殖能力は栄養状態と密接に関連しており、栄養不足も過剰も男性不妊の原因となり得る。栄養不良時には、ビタミンA・B・C・Eやミネラル（カルシウム、リン、鉄）、微量元素（亜鉛、セレン）などが不足し、精子生成が減少・活力低下を招く。
動物実験でも、栄養不良は精液量と精子運動のエネルギー源である精液中のフルクトース含有量を減少させることが示されている。思春期の栄養過剰は肥満を招きやすく、脂肪沈着により脳下垂体機能が喪失または減退し、男性ホルモンの分泌が不能または減少する。これにより小児は小睾丸、小陰茎、第二性徴の欠如、女性化などの症状を呈しやすく、成人後に不妊症を引き起こす可能性が極めて高い。
次に、亜硝酸塩系食品防腐剤や間アゾ系食品着色料を添加した食品、生綿実油などを長期摂取することも精子の数と質の低下を招く。
大豆は精子の「キラー」――最新の科学研究によると、大豆中の特定成分が精子数の減少を引き起こし、男性の生殖機能に影響を与えることが明らかになった。多くの人に推奨される豆乳や大豆ヨーグルトも精子を殺す食品となった。
さらに英国政府医学科学委員会の科学者らは、ここ数十年の男性の精子減少と睾丸縮小がオクチルフェノール、ビスフェノールA、ブチルベンジルフタレートと関連していることを発見した。これらの物質は哺乳瓶、缶詰、食品包装袋などの内壁コーティングに広く使用されている。
男性の活力を高める食品
男性不妊を引き起こす食品の「敵」が分かったところで、次に性生活の喜びを存分に楽しむのに役立つ食品リストを見てみよう。
シーフード：シーフードは赤身肉と同様に亜鉛を豊富に含みます。亜鉛は男性にとって必須の重要な元素です。亜鉛が不足すると性欲減退、精子減少、さらには勃起不全を引き起こします。男性は射精ごとに約5mgの亜鉛を排出するため、これは1日の亜鉛摂取量の3分の1に相当します。したがって性生活の頻度が高いほど、より多くの亜鉛補給が必要となります。
バナナ：バナナにはセロトニンが豊富に含まれています。これは脳に作用し、快感、自信、性欲を高める化学物質です。
卵類：研究によると、卵に含まれる物質は性欲を効果的に高めることが示されています。