Sebbene numerosi fattori contribuiscano all'infertilità maschile, recenti ricerche indicano che alcune scelte di vita hanno una responsabilità considerevole. I telefoni cellulari trasmettono segnali tramite onde elettromagnetiche ad alta frequenza, generando radiazioni a microonde intorno alle loro antenne.
Quando queste radiazioni superano gli standard di sicurezza nazionali, possono comportare rischi per la salute impercettibili per il corpo umano.Oltre a danneggiare il sistema nervoso, il sistema immunitario, il sangue e gli occhi, queste microonde ad alta frequenza spesso influenzano il sistema riproduttivo, portando a una riduzione del numero di spermatozoi e a una diminuzione della loro motilità.
Pertanto, gli uomini in età riproduttiva dovrebbero praticare l'autoprotezione quando utilizzano i telefoni cellulari. Ogni volta che è disponibile una linea fissa, optare per essa per ridurre al minimo la frequenza e la durata dell'esposizione.
Se l'uso del cellulare è inevitabile, mantenere le chiamate brevi.L'ultima misura consiste in una pianificazione alimentare razionale, che includa alimenti ricchi di proteine di alta qualità, fosfolipidi e vitamine del gruppo B per aumentare la resistenza alle radiazioni e salvaguardare la funzione degli organi riproduttivi. Bar dell'ossigeno Negli ultimi anni, l'inalazione di ossigeno ha guadagnato popolarità come nuova pratica di benessere in alcune città cinesi, con molti che hanno abbracciato i bar dell'ossigeno come una tendenza alla moda.
Gli esperti avvertono che le persone sane che inalano ossigeno in quantità superiori al fabbisogno fisiologico in questi bar possono causare la formazione di radicali liberi attraverso reazioni chimiche con sostanze corporee. Questi radicali liberi possono danneggiare le membrane biologiche, interferire con l'attività enzimatica e compromettere il metabolismo dei testicoli e degli spermatozoi. Le cene a lume di candela, forse influenzate dalle usanze occidentali, possono creare un'atmosfera romantica, ma potrebbero comportare rischi per la salute.
È stato scoperto che le candele, in particolare quelle profumate, rilasciano particelle nocive come piombo e mercurio. Il piombo può influire direttamente sui testicoli, ostacolando la sintesi del testosterone e la produzione di sperma; il mercurio danneggia la funzione sessuale, riducendo la libido o causando disfunzioni erettili, che possono portare alla sterilità.Fare una sauna può alleviare la fatica e ha benefici per la salute, rendendola un passatempo popolare per molti. Tuttavia, gli esperti avvertono che la sauna è diventata un fattore che contribuisce all'infertilità in alcuni giovani uomini.
Il motivo è semplice: lo sperma viene prodotto all'interno dei testicoli, che hanno requisiti di temperatura molto rigidi. Deve svilupparsi a temperature costanti comprese tra 34 °C e 35 °C. Le temperature all'interno di una cabina sauna superano di gran lunga questo standard, rivelandosi altamente dannose per la crescita dello sperma o causandone addirittura la morte.
Pertanto, i giovani che non hanno ancora avuto figli dovrebbero frequentare la sauna solo occasionalmente. Frequentarla spesso comporta il rischio di perdere più di quanto si guadagni.Uso improprio dei cosmetici Sebbene sia perfettamente ragionevole che gli uomini si prendano cura del proprio aspetto, è fondamentale selezionare con attenzione i cosmetici. Alcuni uomini ricorrono all'uso condiviso dei cosmetici con le loro mogli per lunghi periodi. Tuttavia, alcuni prodotti destinati alle donne contengono estrogeni. Una volta assorbito, questo ormone può alterare gradualmente la funzione endocrina, indebolendo la funzione sessuale maschile e compromettendo potenzialmente la fertilità.
Pannolini usa e getta Il recente aumento dell'uso di pannolini usa e getta può avere un impatto negativo sullo sviluppo dei testicoli durante le fasi critiche dell'infanzia maschile, potenzialmente causando infertilità. I ricercatori tedeschi attribuiscono questo fenomeno all'accumulo di calore intorno ai testicoli causato dal rivestimento in plastica di tali pannolini.
Quando si utilizzano pannolini usa e getta, la temperatura superficiale dello scroto aumenta in modo significativo, superando talvolta la temperatura corporea fino a 1 °C, con i bambini più piccoli che registrano temperature scrotali più elevate. Molti giovani seguono la moda dei jeans attillati, indossandoli costantemente.A loro insaputa, il denim stringe fortemente lo scroto e i testicoli, riducendo la dissipazione del calore locale ed elevando la temperatura testicolare, compromettendo così la produzione di sperma.
Allo stesso tempo, i pantaloni attillati limitano la circolazione sanguigna nella regione scrotale, ostacolando in particolare il ritorno venoso del sangue. Ciò porta a una congestione testicolare, creando ostacoli alla generazione di sperma.
I fattori alimentari responsabili dell'infertilità maschile
In primo luogo, la fertilità è strettamente legata a fattori nutrizionali, con carenze ed eccessi che possono causare infertilità maschile. La malnutrizione porta a carenze di vitamine A, B, C ed E, insieme a minerali come calcio, fosforo, ferro e oligoelementi come zinco e selenio. Ciò si traduce in una ridotta produzione di sperma e in una diminuzione della motilità.
Studi condotti su animali dimostrano inoltre che la malnutrizione riduce il volume dello sperma e i livelli di fruttosio, essenziali per la motilità degli spermatozoi. Un'alimentazione eccessiva durante l'adolescenza porta spesso all'obesità, in cui i depositi di grasso compromettono la funzione ipofisaria, sopprimendo o riducendo il rilascio di ormoni maschili. I bambini affetti possono sviluppare testicoli piccoli, micropene, caratteristiche sessuali secondarie sottosviluppate e femminilizzazione, con un'alta probabilità di infertilità in età adulta.
In secondo luogo, anche il consumo prolungato di alimenti contenenti conservanti a base di nitriti, coloranti meso-sulfonammidici o olio di semi di cotone grezzo può ridurre il numero e la qualità degli spermatozoi.
Soia: "killer" dello sperma – Recenti ricerche scientifiche indicano che alcuni componenti della soia possono ridurre il numero di spermatozoi, compromettendo così la funzione riproduttiva maschile.Anche il latte di soia e lo yogurt di soia, ampiamente apprezzati, sono stati identificati come alimenti che possono uccidere lo sperma.
Inoltre, gli scienziati del Medical Research Council del governo britannico hanno scoperto che il calo del numero di spermatozoi e del volume testicolare osservato negli ultimi decenni è collegato all'ottilfenolo, al bisfenolo A e al butil benzil ftalato.Queste sostanze sono ampiamente utilizzate nei rivestimenti interni dei biberon, delle lattine e dei sacchetti per alimenti. Alimenti che aumentano la vitalità maschile Ora che sappiamo quali alimenti possono essere dannosi per la fertilità maschile, esploriamo il seguente elenco di alimenti che possono aiutarti a godere appieno dei piaceri dell'intimità.
Frutti di mare: come la carne magra, i frutti di mare sono ricchi di zinco. Questo minerale essenziale è fondamentale per gli uomini. La carenza di zinco può portare a una bassa libido, a una riduzione del numero di spermatozoi e persino a disfunzioni erettili. Ogni eiaculazione contiene circa 5 mg di zinco, un terzo del fabbisogno giornaliero, il che significa che un'attività sessuale più frequente richiede un maggiore reintegro di zinco.
Banane: le banane contengono alti livelli di serotonina, una sostanza chimica che agisce sul cervello per indurre sensazioni di piacere, fiducia e aumento della libido.
Uova: la ricerca indica che le sostanze presenti nelle uova possono aumentare efficacemente il desiderio sessuale.