Макар че много фактори допринасят за мъжката безплодие, последните проучвания показват, че определени избори на начин на живот носят значителна отговорност. Мобилните телефони предават сигнали чрез високочестотни електромагнитни вълни, генерирайки микровълнова радиация около антените си.
Когато тази радиация надвиши националните стандарти за безопасност, тя може да представлява риск за здравето, незабележим за човешкото тяло.Освен че увреждат нервната система, имунната система, кръвта и очите, тези високочестотни микровълни често засягат репродуктивната система, което води до намаляване на броя и подвижността на сперматозоидите.
Следователно мъжете в репродуктивна възраст трябва да се предпазват, когато използват мобилни телефони. Когато имате възможност да използвате стационарен телефон, изберете го, за да сведете до минимум честотата и продължителността на излагането.
Ако използването на мобилен телефон е неизбежно, провеждайте кратки разговори.Последната мярка е да планирате рационално диетата си, като консумирате повече храни, богати на висококачествени протеини, фосфолипиди и витамини от група В, за да подобрите устойчивостта към радиация и да защитите функциите на репродуктивните органи. Кислородни барове През последните години вдишването на кислород набира популярност като нова здравна практика в някои китайски градове, като много хора считат посещенията в кислородни барове за модни.
Експертите предупреждават, че здравите хора, които вдишват кислород над физиологичните си нужди в тези барове, могат да предизвикат образуването на свободни радикали в тялото. Тези свободни радикали могат да увредят нормалните биологични мембрани, да повлияят на ензимната активност и да нарушат метаболизма на тестисите и сперматозоидите. Вечерите при свещи, вероятно повлияни от западните обичаи, могат да създадат романтична атмосфера, но могат да представляват определени рискове за здравето.
Оказва се, че свещите, особено ароматизираните, отделят вредни частици като олово и живак. Оловото може да повлияе директно на тестисите, като възпрепятства синтеза на андрогени и производството на сперматозоиди; живакът уврежда сексуалната функция, намалява либидото или причинява еректилна дисфункция, което може да доведе до безплодие.Посещението на сауна може да облекчи умората и има ползи за здравето, което я прави популярно занимание за много хора. Експертите обаче предупреждават, че сауните могат да бъдат фактор, допринасящ за безплодието при някои млади мъже.
Причината е ясна: сперматозоидите се произвеждат в тестисите, които имат строги изисквания по отношение на температурата. Те трябва да се развиват при постоянна температура от 34°C до 35°C. Температурите в сауната далеч надвишават този стандарт, което се оказва изключително вредно за растежа на сперматозоидите или дори води до тяхната смърт.
Следователно младите мъже, които все още не са станали бащи, трябва да посещават сауната само от време на време. Честите посещения рискуват да им донесат повече загуби, отколкото ползи.Неправилна употреба на козметика Макар че мъжете да се грижат за външния си вид е напълно разумно, внимателният избор на козметика е от решаващо значение. Някои мъже прибягват до дългосрочно споделяне на козметика с жените си. Обаче някои продукти, предназначени за жени, съдържат естроген. Когато се абсорбира, този хормон може постепенно да промени ендокринната функция, отслабвайки мъжката сексуална функция и потенциално компрометирайки плодовитостта.
Пелени за еднократна употреба Напоследък нарасналото използване на пелени за еднократна употреба може да окаже негативно влияние върху развитието на тестисите по време на критични етапи от детството на момчетата, което потенциално може да доведе до безплодие. Немски изследователи приписват това на натрупването на топлина около тестисите, причинено от пластмасовата подплата на такива пелени.
При използване на памперси за еднократна употреба температурата на повърхността на скротума се повишава значително, понякога надвишавайки телесната температура с до 1 °C, като по-малките бебета имат по-висока температура на скротума. Много млади мъже следват модата на тесните дънки и ги носят постоянно.Без да го знаят, такива дрехи стягат скротума и тестисите, намаляват локалното разсейване на топлината и повишават температурата на тестисите, като по този начин нарушават производството на сперматозоиди.
Същевременно тесните панталони ограничават кръвообращението в областта на скротума, като особено затрудняват венозния връщане. Това води до застой в тестисите, създавайки пречки за сперматогенезата.
Хранителни виновници за мъжката безплодие
На първо място, плодовитостта е неразривно свързана с хранителни фактори; както дефицитът, така и излишъкът могат да допринесат за мъжката безплодие. Хранителните дефицити – особено на витамини А, В, С и Е, заедно с минерали като калций, фосфор, желязо и микроелементи като цинк и селен – могат да намалят производството на сперматозоиди и да понижат подвижността им.
Изследвания върху животни допълнително показват, че недохранването намалява обема на спермата и нивата на фруктозата, които са от съществено значение за подвижността на сперматозоидите. Прекомерното хранене по време на пубертета често води до затлъстяване, при което мастните натрупвания нарушават функцията на хипофизната жлеза, потискайки или намалявайки отделянето на мъжки хормони. Засегнатите деца могат да развият малки тестиси, микропенис, недоразвити вторични полови белези и феминизация, с висока вероятност от безплодие в зряла възраст.
Второ, продължителната консумация на храни, съдържащи консерванти на базата на нитрити, мезосулфонамидни оцветители или сурово памучно масло, също може да намали броя и качеството на сперматозоидите.
Соя: „убийци” на сперматозоидите – Последните научни изследвания показват, че определени компоненти на соята могат да намалят броя на сперматозоидите, като по този начин нарушават мъжката репродуктивна функция.Дори широко признатите соево мляко и соево кисело мляко са идентифицирани като храни, които могат да убиват сперматозоидите.
Освен това, учени от Медицинския изследователски съвет на правителството на Обединеното кралство са открили, че намаляването на броя на сперматозоидите и обема на тестисите при мъжете, наблюдавано през последните десетилетия, е свързано с октилфенол, бисфенол А и бутилбензилфталат.Тези вещества се използват широко във вътрешните покрития на бебешки бутилки, консервни кутии и торбички за опаковане на храни. Храни, които повишават мъжката жизненост Сега, когато знаем кои храни могат да бъдат вредни за мъжката плодовитост, нека разгледаме следния списък с храни, които могат да ви помогнат да се насладите напълно на удоволствията от интимността.
Морски дарове: Подобно на постно месо, морските дарове са богати на цинк. Този есенциален минерал е жизненоважен за мъжете. Дефицитът на цинк може да доведе до ниско либидо, намален брой сперматозоиди и дори еректилна дисфункция. Всяка еякулация съдържа приблизително 5 mg цинк – една трета от дневната доза – което означава, че по-честата сексуална активност изисква по-голямо попълване на цинк.
Банани: Бананите съдържат високи нива на серотонин – химично вещество, което действа върху мозъка, предизвиквайки усещания за удоволствие, увереност и повишено либидо.
Яйца: Изследвания показват, че веществата, съдържащи се в яйцата, могат ефективно да повишат сексуалното желание.