Становясь «телефонным наркоманом», вы заставляете свой телефон подстраиваться под вашу осанку
Y-образная линия от подбородка до шеи — основная зона бедствия для тех, кто постоянно смотрит вниз. Если вы не можете расстаться со своим iPhone, по крайней мере, поправьте осанку! Здесь действует принцип поднесения миски ко рту — держите iPhone на уровне глаз. Во время поездки в метро или автобусе прислоните голову к стене, чтобы напомнить себе, что не нужно смотреть вниз. Актриса Сюй Вэйнин также усердно практикует этот метод.
Двойной удар: опущенная голова и сила тяжести приводят к появлению двойного подбородка
Недавний опрос: 65% людей развивают двойной подбородок из-за привычки опускать голову — так же, как длительное сидение увеличивает заднюю часть тела.Подбородком проходит три жировых кармана с низкой эластичностью. Постоянное давление вниз действует как сила, формирующая горы, заставляя жир выпячиваться за линию челюсти. Со временем это формирует двойной подбородок. Противодействуйте этому, поднимая голову, растягивая шею, поя, массируя и тренируя мышцы челюсти!
Техника V-образных движений рук: возвращение двойного подбородка в норму
Двойной подбородок, вызванный постоянным опущенным взглядом, похож на псевдомиопию — раннее вмешательство может обратить его вспять. Однако для людей старше 35 лет корректирующие меры дают ограниченные результаты. Сочетайте массаж с кремами для похудения и антивозрастными сыворотками, чтобы максимально усилить укрепляющий эффект.
Процедура устранения двойного подбородка:
шаг 1. V-образная ладонь от подбородка до основания уха
Начиная с вершины подбородка, скользите по контуру лица к линии челюсти под ушами. Повторите 10 раз.
Шаг 2. Поднимите лишнюю ткань вверх тыльной стороной ладоней.
Поочередно поднимайте и прижимайте подбородок вверх тыльной стороной обеих ладоней, повторяя 25-30 раз.
Шаг 3. Зажмите и проведите по ткани подбородка в стороны.
Указательным и средним пальцами зажмите ткань подбородка и проведите ее в сторону щек. Выполните 3 раза с каждой стороны.
Техники массажа шеи сильно различаются — некоторые рекомендуют движения вверх, другие — вниз, но обе техники служат разным целям. Движения вниз способствуют лимфодренажу, а движения вверх разглаживают мелкие морщины. Не забывайте сочетать массаж с кремом для шеи, чтобы усилить антивозрастной эффект.
Процедура для устранения морщин на шее:
шаг 1. Детоксицирующий массаж от задней части ушей вниз
Согрейте крем для шеи между ладонями, прежде чем наносить его на шею. Средними пальцами обеих рук медленно скользите от задней части ушей до ключицы, чтобы способствовать детоксикации.
Шаг 2. Круговые движения кулаками от основания до линии подбородка
Поднимите голову на 45°, сожмите кулаки и аккуратно делайте круговые движения вверх от ключицы. Если кожа сухая, нанесите крем еще раз. Повторите 5 раз.
Шаг 3. Целевой массаж морщин
Поднимите голову на 45° и аккуратно поднимите большим и указательным пальцами кожу в основных зонах морщин. Повторите примерно 15 раз.