何謂手機成癮症？如何預防手機成癮症？事實上，手機成癮症指的是已陷入嚴重依賴手機、處於網路成癮狀態的病理現象。患者頻繁透過手機上網，特定情境下需維持手機持續連網狀態，若未使用手機便會產生虛無感且難以專注。建議採取全面性心理社會介入措施，若伴隨臨床症狀應至醫療機構診斷，並依據相關臨床診療指南進行治療。以下將詳細探討手機成癮的預防方法！
手機成癮預防措施：
自主管理網路使用時間，夜間尤應避免長時間使用。
注意操作姿勢，避免手指過快敲擊手機鍵盤。
充實日常休閒生活，例如出遊、與朋友交談、散步或參與運動等。
飲食方面應積極攝取胡蘿蔔、荊芥、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等富含維生素與蛋白質的食物。
出現初期症狀時應立即停止操作並休息。
必要時接受心理治療。