Mis on mobiilse interneti sõltuvuse sündroom? Kuidas seda ennetada? Seda seisundit, mida iseloomustab tugev sõltuvus mobiilsest internetiühendusest ja internetisõltuvus, nimetatakse mobiilse interneti sõltuvuse häireks. Teatavates olukordades on mobiilse interneti kasutamine sagedane ja seadmed on pidevalt ühenduses. Ilma internetiühenduseta tunnevad inimesed tühjust ja neil on raskusi keskendumisega.Soovitatakse terviklikke psühhosotsiaalseid sekkumisi. Kliinilisi sümptomeid ilmutavad inimesed peaksid pöörduma diagnoosi saamiseks meditsiiniasutuste poole ja saama ravi vastavalt asjakohastele kliinilistele juhistele. Allpool kirjeldame mobiilse interneti sündroomi ennetusmeetmeid. Mobiilse interneti sündroomi ennetusmeetmed: Piirata internetis viibimise aega, eriti öösel.
Säilitage õige kehahoiak. Vältige mobiiltelefoni klahvide kiiret klõpsimist.
Rikastage vaba aja tegevusi, nagu reisimine, sõpradega suhtlemine, jalutamine või füüsiline treening.
Toitumise osas eelistage vitamiinide ja valkude poolest rikkaid toite, sealhulgas porgandeid, karikakarit, sinepit, mõru melonit, loomamaksat, oaid ja lahjat liha.
Kui ilmnevad varased sümptomid, lõpetage kohe kasutamine ja puhake.
Vajaduse korral võib korraldada psühholoogilise ravi.