Sebbene piccolo, il palmo della mano umana contiene numerosi punti di agopuntura. Tra questi, i dieci punti di proclamazione, l'eminenza tenar, l'eminenza ipotenar, Laogong e Shenmen svolgono un ruolo fondamentale nella preservazione della salute. Facili da individuare e comodi da massaggiare, sono ideali per le routine quotidiane di benessere. Inoltre, il massaggio del palmo offre notevoli benefici alle donne, aiutandole a ritrovare un colorito sano.Di seguito descriviamo le funzioni e le tecniche di massaggio per questi cinque punti chiave.
I dieci punti di proclamazione sulla punta delle dita
Situati sulla punta di tutte e dieci le dita, questi punti sono definiti dal punto di vista medico come un decimo di pollice dalla punta dell'unghia. Per la pratica quotidiana del benessere, non è necessaria una misurazione precisa; è sufficiente massaggiare l'area vicino alla punta delle dita.I dieci punti di proclamazione fungono da punti di agopuntura di emergenza, applicabili per il trattamento di varie condizioni critiche come incoscienza, febbre alta, colpo di calore, shock, insonnia e convulsioni infantili. Essendo i punti terminali dei meridiani degli arti superiori, un massaggio regolare in questa zona favorisce la salute dei cinque organi zang (cuore, fegato, milza, polmone, rene) e dei sei organi fu corrispondenti. Ad esempio, massaggiare la punta del dito medio aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, mentre stimolare la punta del mignolo nutre il qi dei reni.
Massaggiare pizzicando i dieci punti di proclamazione con il pollice e l'indice di una mano, applicando pressione fino a sentire una sensazione di indolenzimento, intorpidimento, pienezza e calore.
La zona della vita contiene numerosi punti di agopuntura. Massaggiarla può giovare alla salute di molte parti del corpo e aiutare a sbloccare i meridiani. Un massaggio regolare migliorerà il vostro benessere generale.
Il massaggio del palmo ripristina un colorito sano
Le donne sono molto attente alla loro figura e alla condizione della loro pelle. Come dice il proverbio, "la prima impressione è data dal viso". Mentre una figura perfetta esalta il fascino di una donna, una pelle di scarsa qualità può diminuirne notevolmente l'attrattiva.Per le donne che lavorano spesso per molte ore al computer, le preoccupazioni relative al viso diventano particolarmente evidenti. Per ottenere un colorito sano e superare l'acne o la pelle spenta e giallastra è necessario un automassaggio costante. Oltre al massaggio regolare del viso, è importante riconoscere che le nostre mani contengono numerosi meridiani e punti di agopuntura. Massaggiare regolarmente questi punti può ripristinare una luminosità radiosa.Le mani contengono punti vitali come Laogong, Yuji, Shaofu, Hegu e Shenmen, ciascuno dei quali corrisponde a diversi organi del corpo. Massaggiare e stimolare regolarmente questi punti regola gli organi interni e migliora la salute della pelle.
Il punto Laogong, situato al centro del palmo della mano dove poggia la punta del dito medio quando si stringe il pugno, stimola la lucidità mentale e elimina le imperfezioni del viso. La stimolazione del punto Yuji dissipa l'umidità, dissipa il calore e idrata la pelle, migliorandone la luminosità. Il punto Shaofu, situato dove poggia la punta del mignolo quando si stringe il pugno, disperde il calore del cuore, favorisce la circolazione sanguigna e nutre la pelle.Il punto Hegu, situato nella depressione tra il primo e il secondo osso metacarpale sul dorso della mano, può alleviare il mal di denti, il mal di testa, l'acne, l'affaticamento degli occhi e i sintomi dell'ictus quando viene stimolato. Il punto Shenmen, situato nella piega del polso sul lato del mignolo dell'articolazione tra il polso e il palmo, allevia la stitichezza e l'irritabilità attraverso un massaggio ripetuto, donando una carnagione liscia e luminosa.
Per massaggiare i palmi delle mani, lavarsi prima accuratamente le mani, applicare una piccola quantità di crema per le mani e strofinarle fino a quando non diventano calde. Individuare i punti di agopuntura e applicare una pressione moderata sui punti sensibili, oppure strofinare in senso orario per 5-10 minuti, ripetendo l'operazione 3-5 volte al giorno. In alternativa, mettere una noce o una pallina di salute nel palmo della mano e farla rotolare avanti e indietro, il che rinvigorisce la mente e stimola i punti di agopuntura.Dopo il massaggio, consumare una quantità adeguata di acqua naturale. Una pratica costante nel tempo può conferire una carnagione radiosa.