在全身器官中，手掌最具柔韌性，雙手更是所有活動不可或缺的工具。中醫觀點認為，手掌主宰內臟器官活動，其上眾多穴位更具疾病診斷價值。適度的手掌按摩具有特定功效。
手掌按摩的功效為何？
功效一：活化腎臟機能
腎臟機能直接反映於髮質與手部狀態。若患者無名指根部或小指第二關節處皮膚暗沉、青筋顯現，可透過按摩手掌「命門穴」與「腎穴」活化腎機能。命門穴位於小指內側第二關節中央，腎穴則在小指內側第一關節中央。
功效二：消除身體疲勞感
按摩手掌能調和脾胃機能，促進氣血循環。同時具有補腎滋肝之效，透過身心雙重調節，使身體與精神狀態維持最佳平衡，從而緩解身體疲勞感。若配合刺激合谷穴與疲勞治療點可增強輔助效果。合谷穴位於手背側，拇指與食指骨間的凹陷處。
功效三：活化腦部潛能
中醫理論認為手部神經細胞佔腦部比例甚高，透過活動手指與手掌刺激反射區，能提升腦部機能並預防失智症。按摩五指指甲根部的「爪母穴」（位於指甲根部中央，距指甲約0.2公分處），可調節腦部活力與功能。而「腦治療點」位於拇指與中指第一關節內側指腹處，按摩此處能促進腦部血液循環，強化左右腦記憶功能。
功效四：促進全身血液循環
按摩掌心可改善身體循環機能，強化腎臟與肝臟功能以協助排出體內毒素及代謝廢物。與肝臟密切相關的經絡為肝經，位於掌心內側食指根部附近。按摩此穴位能促進身體解毒作用。
注意事項
除掌心按摩外，可將適量艾草葉加入約40℃溫水中浸泡雙手，以達促進血液循環與疏通經絡之效。浸泡五分鐘後放鬆雙手，再按摩掌心部位。結束後飲用兩杯溫水，可加速體內毒素代謝。盡量減少滑鼠操作時間，養成日常活動手腕的習慣，有助延長壽命並活化腦部功能。同時應調整生活作息，減少熬夜並確保充足睡眠。