Серед усіх органів тіла долоні є найспритнішими і незамінними для будь-якої діяльності. З точки зору традиційної китайської медицини, долоні керують функціями внутрішніх органів. Численні акупунктурні точки на долонях допомагають діагностувати захворювання, тому відповідний масаж долонь є корисним.
Які переваги масажу долонь?
Перевага перша: активує функцію нирок
Здоров'я нирок безпосередньо позначається на волоссі та руках. Пацієнти можуть мати тьмяний колір шкіри або видимі сині вени біля основи безіменного пальця або другого суглоба мізинця. Знаходження та масаж точки Мінмен (на внутрішній стороні другого суглоба мізинця) та точки нирок (на внутрішній стороні першого суглоба мізинця) може активувати функцію нирок.
Перевага 2: Знімає фізичну втому
Масаж долонь гармонізує роботу селезінки та шлунка, сприяє циркуляції ци та кровотоку, одночасно живлячи нирки та печінку. Це подвійне регулювання розуму та тіла підтримує оптимальний фізичний та психічний стан, знімаючи фізичну втому.Крім того, для додаткового лікування знайдіть точку Хегу і масажуйте точки, що знімають втому. Точка Хегу розташована в поглибленні між кістками великого і вказівного пальців на зовнішній стороні долоні.
Перевага третя: стимулює потенціал мозку
Традиційна китайська медицина стверджує, що значна частина нервових клітин мозку походить з рук. Вправи для пальців і долонь стимулюють їх рефлекторні зони, покращуючи роботу мозку і допомагаючи запобігти деменції.Масаж точок нігтьового ложа на всіх п'яти пальцях регулює роботу мозку. Ці точки, розташовані приблизно на 0,2 сантиметра нижче центру кожного нігтя, активують життєву силу мозку і регулюють когнітивні процеси. Терапевтичні точки для мозку розташовані на подушечках перших суглобів великого і середнього пальців. Стимуляція цих ділянок сприяє кровообігу в мозку і покращує функції пам'яті в обох півкулях.
Перевага 4: Сприяння кровообігу в усьому тілі
Масаж долонь покращує системний кровообіг, посилюючи функцію нирок і печінки, сприяючи виведенню токсинів і відходів. Мерідіан печінки, тісно пов'язаний з печінкою, проходить уздовж внутрішньої частини долоні біля основи вказівного пальця. Стимуляція цієї точки сприяє детоксикації організму.
Дружнє нагадування
Крім масажу долонь, замочування рук у теплій воді температурою приблизно 40 °C з додаванням листя полину може сприяти активізації кровообігу та розблокуванню меридіанів. Після п'ятихвилинного замочування розслабте руки і помасажуйте долоні. Після масажу випийте дві склянки теплої води, щоб прискорити метаболізм токсинів в організмі.Мінімізуйте використання миші та регулярно виконуйте вправи для рук, щоб сприяти довголіттю та поліпшенню роботи мозку. Крім того, виробіть здорові звички, скоротивши кількість пізніх ночей та забезпечивши достатній сон.