Av alla kroppens organ är handflatorna de mest rörliga och oumbärliga för alla aktiviteter. Ur ett traditionellt kinesiskt medicinskt perspektiv styr handflatorna de inre organens funktioner. De många akupunkterna på handflatorna hjälper till att diagnostisera sjukdomar, vilket gör lämplig handflatemassage fördelaktig.
Vilka är fördelarna med handflatemassage?
Fördel 1: Aktiverar njurfunktionen
Njurhälsan visar sig direkt i håret och händerna. Patienter kan uppvisa matt hud eller synliga vener vid basen av ringfingret eller det andra ledet på lillfingret. Massage av Mingmen-punkten och njurpunkten på handen kan aktivera njurfunktionen. Mingmen-punkten ligger i mitten av det andra ledet på insidan av lillfingret, medan njurpunkten ligger i mitten av det första ledet på insidan av lillfingret.
Fördel två: Lindrar fysisk trötthet
Handflatemassage harmoniserar mjälten och magen, främjar qi-cirkulationen och blodflödet, samtidigt som den ger näring åt njurarna och levern. Denna dubbla reglering av kropp och själ upprätthåller ett optimalt fysiskt och mentalt tillstånd och lindrar kroppslig trötthet.Leta dessutom upp Hegu-punkten och massera trötthetslindrande punkter för kompletterande behandling. Hegu-punkten ligger i fördjupningen mellan tummen och pekfingrets ben på handflatan utsida.
Fördel tre: Stimulerar hjärnans potential
Traditionell kinesisk medicin hävdar att en betydande del av hjärnans nervceller motsvarar händerna. Att träna fingrarna och handflatorna stimulerar deras reflexzoner, förbättrar hjärnans funktion och hjälper till att förebygga demens.Massage av klomoderpunkterna på alla fem fingrarna reglerar hjärnans funktion. Dessa punkter ligger cirka 0,2 centimeter under mitten av varje nagel och aktiverar hjärnans vitalitet och reglerar kognitiva processer. De terapeutiska punkterna för hjärnan ligger på kuddarna på tummens och långfingrets första leder. Massage av dessa områden främjar hjärnans blodcirkulation och förbättrar minnesfunktionerna i båda hjärnhalvorna.
Fördel fyra: Främjar blodcirkulationen i hela kroppen
Handflatemassage förbättrar den systemiska cirkulationen genom att förbättra njur- och leverfunktionen, vilket hjälper till att eliminera toxiner och avfallsprodukter. Levermeridianen, som är nära kopplad till levern, löper längs handflatan nära basen av pekfingret. Stimulering av denna punkt stödjer kroppens avgiftning.
Vänlig påminnelse
Förutom handflatemassage kan man också blötlägga händerna i cirka 40 °C varmt vatten med malörtblad för att aktivera blodcirkulationen och öppna meridianerna. Efter fem minuters blötläggning, slappna av händerna och massera handflatorna. Efter massagen, drick två koppar varmt vatten för att påskynda kroppens toxinetabolism.Minimera användningen av musen och gör regelbundna handövningar för att främja livslängden och förbättra hjärnans funktion. Odla dessutom hälsosamma vanor genom att minska sena kvällar och se till att du får tillräckligt med sömn.