Med vsemi telesnimi organi so dlani najbolj gibčne in nepogrešljive za vsako dejavnost. S stališča tradicionalne kitajske medicine dlani uravnavajo delovanje notranjih organov. Številne akupunkturne točke na dlanih pomagajo pri diagnosticiranju bolezni, zato je ustrezna masaža dlani koristna.
Kakšne so prednosti masaže dlani?
Korist 1: aktivira delovanje ledvic
Zdravje ledvic se neposredno kaže v laseh in rokah. Bolniki lahko imajo moten ton kože ali vidne modre žile na dnu prstana ali drugem členku mezinca. Z iskanjem in masažo točke Mingmen (na notranji strani drugega členka mezinca) in točke ledvic (na notranji strani prvega členka mezinca) lahko aktivirate delovanje ledvic.
Druga korist: lajšanje telesne utrujenosti
Masaža dlani usklajuje delovanje vranice in želodca, spodbuja cirkulacijo qi in pretok krvi, hkrati pa neguje ledvice in jetra. Ta dvojna regulacija uma in telesa ohranja optimalno telesno in duševno stanje ter lajša telesno utrujenost.Poleg tega poiščite točko Hegu in masirajte točke za lajšanje utrujenosti za dodatno zdravljenje. Točka Hegu se nahaja v vdolbini med kosti palca in kazalca na zunanji strani dlani.
Tretja korist: spodbuja potencial možganov
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da znaten delež živčnih celic v možganih izvira iz rok. Vadba prstov in dlani spodbuja njihove refleksne cone, izboljšuje delovanje možganov in pomaga preprečevati demenco.Masaža točk nohtnega ležišča na vseh petih prstih uravnava delovanje možganov. Te točke, ki se nahajajo približno 0,2 centimetra pod središčem vsakega nohta, aktivirajo vitalnost možganov in uravnavajo kognitivne procese. Terapevtske točke za možgane se nahajajo na blazinicah prvih sklepov palca in srednjega prsta. Stimulacija teh področij spodbuja krvni obtok v možganih in izboljša spominske funkcije v obeh hemisferah.
Prednost štiri: spodbujanje krvnega obtoka v celem telesu
Masaža dlani izboljša sistemski krvni obtok, saj izboljša delovanje ledvic in jeter ter pomaga pri izločanju toksinov in odpadnih snovi. Meridian jeter, ki je tesno povezan z jetri, poteka vzdolž notranje dlani blizu osnove kazalca. Stimulacija te točke podpira razstrupljanje telesa.
Prijazno opozorilo
Poleg masaže dlani lahko namakanje rok v približno 40 °C topli vodi z dodatkom listov pelina doseže učinke aktiviranja krvi in odblokiranja meridianov. Po petminutnem namakanju sprostite roke in masirajte dlani. Po masaži popijte dve skodelici tople vode, da pospešite presnovo toksinov v telesu.Zmanjšajte uporabo miške in redno izvajajte vaje za roke, da spodbudite dolgo življenje in stimulirate delovanje možganov. Poleg tega razvijajte zdrave navade, tako da zmanjšate pozno spanje in poskrbite za zadostno količino spanja.