Zo všetkých telesných orgánov sú dlane najpohyblivejšie a nevyhnutné pre každú činnosť. Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny dlane riadia funkcie vnútorných orgánov. Množstvo akupunktúrnych bodov na dlaniach pomáha pri diagnostike ochorení, takže vhodná masáž dlaní je prospešná. Aké sú výhody masáže dlaní?
Výhoda č. 1: Aktivuje funkciu obličiek
Zdravie obličiek sa priamo prejavuje na vlasoch a rukách. Pacienti môžu mať matný tón pleti alebo viditeľné modré žily na spodnej časti prstenníka alebo na druhom kĺbe malíčka. Lokalizácia a masáž bodu Mingmen (na vnútornej strane druhého kĺbu malíčka) a bodu obličiek (na vnútornej strane prvého kĺbu malíčka) môže aktivovať funkciu obličiek.
Výhoda č. 2: Zmierňuje fyzickú únavu
Masáž dlane harmonizuje slezinu a žalúdok, podporuje cirkuláciu čchi a prietok krvi a zároveň vyživuje obličky a pečeň. Táto dvojitá regulácia mysle a tela udržiava optimálny fyzický a duševný stav a zmierňuje telesnú únavu.Okrem toho vyhľadajte bod Hegu a masírujte body zmierňujúce únavu ako doplnkovú liečbu. Bod Hegu sa nachádza v prehlbine medzi kosťami palca a ukazováka na vonkajšej strane dlane.
Výhoda č. 3: Stimuluje potenciál mozgu
Tradičná čínska medicína predpokladá, že významná časť nervových buniek mozgu pochádza z rúk. Cvičenie prstov a dlaní stimuluje ich reflexné zóny, zlepšuje funkciu mozgu a pomáha predchádzať demencii.Masáž bodov nechtového lôžka na všetkých piatich prstoch reguluje funkcie mozgu. Tieto body, ktoré sa nachádzajú približne 0,2 centimetra pod stredom každého nechtu, aktivujú vitalitu mozgu a modulujú kognitívne procesy. Terapeutické body pre mozog sa nachádzajú na vankúšikoch prvých kĺbov palca a prostredníka. Stimulácia týchto oblastí podporuje krvný obeh v mozgu a zlepšuje pamäťové funkcie v oboch hemisférach.
Výhoda č. 4: Podpora krvného obehu v celom tele
Masáž dlane zlepšuje systémový krvný obeh tým, že posilňuje funkciu obličiek a pečene a pomáha eliminovať toxíny a odpadové látky. Meridián pečene, ktorý je úzko spojený s pečeňou, prebieha pozdĺž vnútornej strany dlane v blízkosti základu ukazováka. Stimulácia tohto bodu podporuje detoxikáciu tela.
Priateľská pripomienka
Okrem masáže dlaní môžete dosiahnuť aktiváciu krvného obehu a odblokovanie meridiánov namočením rúk do približne 40 °C teplej vody s pridaním listov paliny. Po päťminútovom namáčení si oddýchnite ruky a masírujte dlane. Po masáži vypite dva poháre teplej vody, aby ste urýchlili metabolizmus toxínov v tele.Minimalizujte používanie myši a pravidelne cvičte ruky, aby ste podporili dlhovekosť a zlepšili funkciu mozgu. Okrem toho si osvojte zdravé návyky tým, že budete menej dlho do noci a zabezpečíte si dostatok spánku.