Среди всех органов тела ладони являются самыми подвижными и незаменимыми для любой деятельности. С точки зрения традиционной китайской медицины, ладони управляют функциями внутренних органов. Многочисленные акупунктурные точки на ладонях помогают диагностировать заболевания, поэтому правильный массаж ладоней приносит большую пользу.
Каковы преимущества массажа ладоней?
Преимущество первое: активирует функцию почек
Здоровье почек напрямую отражается на состоянии волос и рук. Пациенты могут иметь тусклый цвет кожи или видимые синие вены у основания безымянного пальца или второго сустава мизинца. Нахождение и массаж точки Минмэнь (на внутренней стороне второго сустава мизинца) и точки почек (на внутренней стороне первого сустава мизинца) может активировать функцию почек.
Преимущество 2: снимает физическую усталость
Массаж ладоней гармонизирует работу селезенки и желудка, способствует циркуляции ци и кровотоку, одновременно питая почки и печень. Это двойное регулирование ума и тела поддерживает оптимальное физическое и психическое состояние, снимая физическую усталость.Кроме того, найдите точку Хэгу и массируйте точки, снимающие усталость, для дополнительного лечения. Точка Хэгу расположена в углублении между костями большого и указательного пальцев на внешней стороне ладони.
Преимущество третье: стимулирует потенциал мозга
Традиционная китайская медицина постулирует, что значительная часть нервных клеток мозга соответствует рукам. Упражнения для пальцев и ладоней стимулируют их рефлекторные зоны, улучшая работу мозга и помогая предотвратить деменцию.Массаж точек ногтевого ложа на всех пяти пальцах регулирует работу мозга. Эти точки, расположенные примерно на 0,2 см ниже центра каждого ногтя, активируют жизнеспособность мозга и регулируют когнитивные процессы. Терапевтические точки для мозга расположены на подушечках первых суставов большого и среднего пальцев. Стимуляция этих областей способствует кровообращению в мозге и улучшает функции памяти в обоих полушариях.
Преимущество 4: Улучшение кровообращения во всем теле
Массаж ладоней улучшает системное кровообращение за счет усиления функции почек и печени, способствуя выведению токсинов и шлаков. Меридиан печени, тесно связанный с печенью, проходит по внутренней стороне ладони у основания указательного пальца. Стимуляция этой точки способствует детоксикации организма.
Дружеское напоминание
Помимо массажа ладоней, замачивание рук в теплой воде температурой около 40 °C с добавлением листьев полыни может способствовать активации кровообращения и разблокированию меридианов. После пятиминутного замачивания расслабьте руки и помассируйте ладони. После массажа выпейте две чашки теплой воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма.Сведите к минимуму использование мыши и регулярно делайте упражнения для рук, чтобы продлить жизнь и улучшить работу мозга. Кроме того, приучитесь к здоровому образу жизни, сократив количество ночных бдений и обеспечив себе достаточный сон.