Entre todos os órgãos do corpo, as palmas das mãos são as mais ágeis, indispensáveis para todas as atividades. Do ponto de vista da medicina tradicional chinesa, as palmas das mãos controlam as funções dos órgãos internos. Inúmeros pontos de acupuntura nas palmas das mãos ajudam no diagnóstico de doenças, tornando a massagem adequada das palmas benéfica. Quais são os benefícios da massagem das palmas das mãos?
Benefício um: ativa a função renal
A saúde dos rins manifesta-se diretamente no cabelo e nas mãos. Os pacientes podem apresentar pele baça ou veias proeminentes na base do dedo anelar ou na segunda articulação do dedo mínimo. Massajar o ponto Mingmen e o ponto Rim na mão pode ativar a função renal. O ponto Mingmen está localizado no centro da segunda articulação no lado interno do dedo mínimo, enquanto o ponto Rim está no centro da primeira articulação no lado interno do dedo mínimo.
Benefício dois: alivia a fadiga física
A massagem na palma da mão harmoniza o baço e o estômago, promove a circulação do qi e o fluxo sanguíneo, ao mesmo tempo que nutre os rins e o fígado. Esta dupla regulação da mente e do corpo mantém os estados físicos e mentais ideais, aliviando a fadiga corporal.Além disso, localize o ponto Hegu e massageie os pontos de alívio da fadiga para tratamento complementar. O ponto Hegu está situado na depressão entre os ossos do polegar e do indicador, no lado externo da palma da mão.
Benefício três: estimula o potencial cerebral
A medicina tradicional chinesa postula que uma proporção significativa das células nervosas do cérebro corresponde às mãos. Exercitar os dedos e as palmas das mãos estimula as suas zonas reflexas, melhorando a função cerebral e ajudando a prevenir a demência.Massajar os pontos da base das unhas dos cinco dedos regula a função cerebral. Localizados aproximadamente 0,2 centímetros abaixo do centro de cada unha, esses pontos ativam a vitalidade cerebral e modulam os processos cognitivos. Os pontos terapêuticos para o cérebro estão situados nas almofadas das primeiras articulações do polegar e do dedo médio. Estimular essas áreas promove a circulação sanguínea cerebral e melhora as funções de memória em ambos os hemisférios.
Benefício quatro: promover a circulação sanguínea em todo o corpo
A massagem das palmas das mãos melhora a circulação sistémica, melhorando a função renal e hepática, auxiliando na eliminação de toxinas e resíduos. O meridiano do fígado, intimamente ligado ao fígado, percorre a parte interna da palma da mão, perto da base do dedo indicador. Estimular este ponto ajuda na desintoxicação do corpo.
Lembrete amigável
Além da massagem nas palmas das mãos, mergulhar as mãos em água morna a aproximadamente 40 °C com infusão de folhas de artemísia pode ter efeitos de ativação sanguínea e desbloqueio dos meridianos. Após um banho de cinco minutos, relaxe as mãos e massageie as palmas. Após a massagem, beba duas chávenas de água morna para acelerar o metabolismo das toxinas do corpo.Minimize o uso do rato e faça exercícios regulares com as mãos para promover a longevidade e melhorar a função cerebral. Além disso, cultive hábitos saudáveis, reduzindo as noites em claro e garantindo um sono adequado.