Iš visų kūno organų delnai yra judriausi ir būtini kiekvienai veiklai. Tradicinės kinų medicinos požiūriu, delnai valdo vidaus organų funkcijas. Daugybė akupunktūros taškų delnuose padeda diagnozuoti negalavimus, todėl tinkamas delnų masažas yra naudingas.
Kokie yra delnų masažo privalumai?
Pirmoji nauda: aktyvina inkstų funkciją
Inkstų sveikata tiesiogiai atsispindi plaukuose ir rankose. Pacientai gali turėti blankią odos spalvą arba matomas mėlynas venas žiedo piršto pagrinde arba mažojo piršto antrajame sąnaryje. Suraskite ir masažuokite Mingmen tašką (mažojo piršto antrojo sąnario vidinėje pusėje) ir inkstų tašką (mažojo piršto pirmojo sąnario vidinėje pusėje), kad aktyvuotumėte inkstų funkciją.
Antrasis privalumas: mažina fizinį nuovargį
Delnų masažas harmonizuoja blužnį ir skrandį, skatina qi cirkuliaciją ir kraujo tekėjimą, tuo pačiu maitina inkstus ir kepenis. Šis dvigubas proto ir kūno reguliavimas palaiko optimalų fizinį ir protinį būklę, mažina kūno nuovargį.Be to, papildomam gydymui suraskite Hegu tašką ir masažuokite nuovargį mažinančius taškus. Hegu taškas yra įduboje tarp nykščio ir rodomojo piršto kaulų delno išorinėje pusėje.
Trečiasis privalumas: stimuliuoja smegenų potencialą
Tradicinė kinų medicina teigia, kad didelė dalis smegenų nervinių ląstelių yra susijusi su rankomis. Pirštų ir delnų mankšta stimuliuoja jų refleksines zonas, stiprina smegenų funkcijas ir padeda išvengti demencijos.Visų penkių pirštų nagų lovelių taškų masažas reguliuoja smegenų funkciją. Šie taškai, esantys maždaug 0,2 cm žemiau kiekvieno nago centro, aktyvina smegenų gyvybingumą ir reguliuoja pažinimo procesus. Smegenų terapiniai taškai yra nykščio ir vidurinio piršto pirmųjų sąnarių pagalvėlėse. Šių sričių stimuliavimas skatina smegenų kraujotaką ir stiprina abiejų pusrutulių atminties funkcijas.
Ketvirta nauda: skatina viso kūno kraujotaką
Delnų masažas gerina sisteminę kraujotaką, stiprina inkstų ir kepenų funkciją, padeda šalinti toksinus ir atliekas. Kepenų meridianas, glaudžiai susijęs su kepenimis, eina palei delno vidinę pusę, netoli rodomojo piršto pagrindo. Šio taško stimuliavimas padeda organizmui išsivalyti.
Draugiškas priminimas
Be delnų masažo, rankas mirkant maždaug 40 °C šiltame vandenyje su mugwort lapais galima pasiekti kraujo aktyvinimo ir meridianų atblokavimo efektą. Po penkių minučių mirkymo atsipalaiduokite rankas ir masažuokite delnus. Po masažo išgerkite dvi puodelius šilto vandens, kad pagreitintumėte organizmo toksinų metabolizmą.Sumažinkite pelės naudojimą ir reguliariai atlikite rankų pratimus, kad pailgintumėte gyvenimą ir pagerintumėte smegenų funkcijas. Be to, ugdykite sveikus įpročius, mažindami vėlyvą miegą ir užtikrindami pakankamą miego kiekį.