Az összes testszerv közül a tenyér a legmozgékonyabb, minden tevékenységhez elengedhetetlen. A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből a tenyér irányítja a belső szervek működését. A tenyéren található számos akupunktúrás pont segít a betegségek diagnosztizálásában, ezért a megfelelő tenyérmasszázs jótékony hatással bír.
Milyen előnyei vannak a tenyérmasszázsnak?
Első előny: aktiválja a vesefunkciót
A vese egészségi állapota közvetlenül megmutatkozik a hajban és a kezekben. A betegeknél a bőr színe fakó lehet, vagy láthatóak lehetnek az erek a gyűrűsujj tövében vagy a kisujj második ízületénél. A kéz Mingmen pontjának és a vese pontjának masszírozása aktiválhatja a vesefunkciót. A Mingmen pont a kisujj belső oldalán, a második ízület közepén található, míg a vese pont a kisujj belső oldalán, az első ízület közepén található.
Második előny: enyhíti a fizikai fáradtságot
A tenyérmasszázs harmonizálja a lép és a gyomor működését, elősegíti a qi keringését és a véráramlást, miközben táplálja a veséket és a májat. Ez a test és elme kettős szabályozása fenntartja az optimális fizikai és mentális állapotot, enyhítve a testi fáradtságot.Ezenkívül keresse meg a Hegu pontot és masszírozza a fáradtságcsökkentő pontokat kiegészítő kezelésként. A Hegu pont a tenyér külső oldalán, a hüvelykujj és a mutatóujj csontjai közötti mélyedésben található.
Harmadik előny: stimulálja az agy potenciálját
A hagyományos kínai orvoslás szerint az agy idegsejtjeinek jelentős része a kezekből származik. Az ujjak és a tenyér gyakorlása stimulálja reflexzónáikat, javítja az agy működését és segít megelőzni a demenciát.Az öt ujj körömgyökér pontjainak masszírozása szabályozza az agyi funkciókat. Ezek a pontok körülbelül 0,2 centiméterrel az egyes köröm közepe alatt helyezkednek el, és aktiválják az agy vitalitását, valamint szabályozzák a kognitív folyamatokat. Az agy terápiás pontjai a hüvelykujj és a középső ujj első ízületeinek párnáin találhatók. Ezen területek masszírozása elősegíti az agyi vérkeringést és javítja a memóriát mindkét agyféltekén.
Negyedik előny: elősegíti a teljes test vérkeringését
A tenyérmasszázs javítja a szisztémás keringést azáltal, hogy fokozza a vese és a máj működését, elősegítve a méreganyagok és a salakanyagok eltávolítását. A máj meridiánja, amely szorosan kapcsolódik a májhoz, a tenyér belső részén, a mutatóujj tövében fut. Ezen pont stimulálása elősegíti a test méregtelenítését.
Barátkozó emlékeztető
A tenyérmasszázson túl, a kezek körülbelül 40 °C-os, ürömlevelekkel dúsított meleg vízben való áztatása is vérkeringést serkentő és meridiánokat felszabadító hatást érhet el. Öt perc áztatás után pihentesse meg a kezeit, és masszírozza meg a tenyerét. A masszázs után igyon két csésze meleg vizet, hogy felgyorsítsa a szervezet méreganyag-anyagcseréjét.Minimalizálja az egér használatát, és végezzen rendszeres kézgyakorlatokat a hosszú élettartam és az agyfunkciók javítása érdekében. Ezenkívül alakítson ki egészséges szokásokat azáltal, hogy kevesebbet marad fenn késő estig, és biztosítja a megfelelő alvást.