De todos los órganos del cuerpo, las palmas de las manos son las más ágiles e indispensables para cualquier actividad. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las palmas de las manos gobiernan las funciones de los órganos internos. Los numerosos puntos de acupuntura de las palmas ayudan a diagnosticar dolencias, por lo que un masaje adecuado de las palmas resulta beneficioso. ¿Cuáles son los beneficios del masaje de las palmas?
Beneficio uno: activa la función renal
La salud de los riñones se manifiesta directamente en el cabello y las manos. Los pacientes pueden presentar un tono de piel apagado o venas azules visibles en la base del dedo anular o en la segunda articulación del meñique. Localizar y masajear el punto Mingmen (en la parte interna de la segunda articulación del meñique) y el punto del riñón (en la parte interna de la primera articulación del meñique) puede activar la función renal.
Beneficio dos: alivia la fatiga física
El masaje de las palmas armoniza el bazo y el estómago, favorece la circulación del qi y el flujo sanguíneo, al tiempo que nutre los riñones y el hígado. Esta doble regulación de la mente y el cuerpo mantiene unos estados físicos y mentales óptimos, aliviando la fatiga corporal.Además, localice el punto Hegu y masajee los puntos que alivian la fatiga para un tratamiento complementario. El punto Hegu se encuentra en la depresión entre los huesos del pulgar y el índice en el lado exterior de la palma.
Beneficio tres: estimula el potencial cerebral
La medicina tradicional china postula que una proporción significativa de las células nerviosas del cerebro se originan en las manos. El ejercicio de los dedos y las palmas estimula sus zonas reflejas, mejorando la función cerebral y ayudando a prevenir la demencia.Masajear los puntos madre de las garras de los cinco dedos regula la función cerebral. Situados aproximadamente 0,2 centímetros por debajo del centro de cada uña, estos puntos activan la vitalidad del cerebro y modulan los procesos cognitivos. Los puntos terapéuticos para el cerebro se encuentran en las yemas de las primeras articulaciones del pulgar y el dedo medio. Masajear estas zonas favorece la circulación sanguínea cerebral y mejora las funciones de la memoria en ambos hemisferios.
Beneficio cuatro: favorece la circulación sanguínea de todo el cuerpo
El masaje de las palmas mejora la circulación sistémica al potenciar la función renal y hepática, lo que ayuda a eliminar toxinas y residuos. El meridiano del hígado, estrechamente relacionado con este órgano, discurre a lo largo de la palma interior, cerca de la base del dedo índice. La estimulación de este punto favorece la desintoxicación corporal.
Recordatorio amistoso
Además del masaje de las palmas de las manos, sumergir las manos en agua tibia a aproximadamente 40 °C con hojas de artemisa puede lograr efectos de activación de la sangre y desbloqueo de los meridianos. Después de cinco minutos de inmersión, relaja las manos y masajea las palmas. Después del masaje, bebe dos tazas de agua tibia para acelerar el metabolismo de las toxinas del cuerpo.Minimice el uso del ratón y realice ejercicios regulares con las manos para promover la longevidad y mejorar la función cerebral. Además, cultive hábitos saludables reduciendo las noches de trasnochar y asegurándose de dormir lo suficiente.