Μεταξύ όλων των οργάνων του σώματος, οι παλάμες είναι οι πιο ευκίνητες, απαραίτητες για κάθε δραστηριότητα. Από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, οι παλάμες κυβερνούν τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων. Πολυάριθμα σημεία βελονισμού στις παλάμες βοηθούν στη διάγνωση ασθενειών, καθιστώντας το κατάλληλο μασάζ παλάμης ευεργετικό. Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ παλάμης;
Οφέλη 1: Ενεργοποιεί τη λειτουργία των νεφρών
Η υγεία των νεφρών εκδηλώνεται άμεσα στα μαλλιά και στα χέρια. Οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάζουν θαμπό χρώμα δέρματος ή ορατές μπλε φλέβες στη βάση του δακτύλου ή στη δεύτερη άρθρωση του μικρού δακτύλου. Ο εντοπισμός και το μασάζ του σημείου Mingmen (στην εσωτερική πλευρά της δεύτερης άρθρωσης του μικρού δακτύλου) και του σημείου των νεφρών (στην εσωτερική πλευρά της πρώτης άρθρωσης του μικρού δακτύλου) μπορεί να ενεργοποιήσει τη λειτουργία των νεφρών.
Οφέλη 2: Ανακούφιση από τη σωματική κόπωση
Το μασάζ της παλάμης εναρμονίζει τον σπλήνα και το στομάχι, προάγει την κυκλοφορία του qi και του αίματος, ενώ ταυτόχρονα θρέφει τα νεφρά και το συκώτι. Αυτή η διπλή ρύθμιση του νου και του σώματος διατηρεί τη βέλτιστη σωματική και ψυχική κατάσταση, ανακουφίζοντας τη σωματική κόπωση.Επιπλέον, εντοπίστε το σημείο Hegu και κάντε μασάζ στα σημεία που ανακουφίζουν από την κόπωση για συμπληρωματική θεραπεία. Το σημείο Hegu βρίσκεται στην κοιλότητα μεταξύ των οστών του αντίχειρα και του δείκτη στην εξωτερική πλευρά της παλάμης.
Οφέλη 3: Διεγείρει τις δυνατότητες του εγκεφάλου
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι ένα σημαντικό ποσοστό των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου προέρχεται από τα χέρια. Η άσκηση των δακτύλων και των παλάμων διεγείρει τις αντανακλαστικές ζώνες τους, ενισχύοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου και βοηθώντας στην πρόληψη της άνοιας.Το μασάζ στα σημεία του νυχιού και των πέντε δακτύλων ρυθμίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτά τα σημεία, που βρίσκονται περίπου 0,2 εκατοστά κάτω από το κέντρο κάθε νυχιού, ενεργοποιούν τη ζωτικότητα του εγκεφάλου και ρυθμίζουν τις γνωστικές διαδικασίες. Τα θεραπευτικά σημεία για τον εγκέφαλο βρίσκονται στα μαξιλαράκια των πρώτων αρθρώσεων του αντίχειρα και του μέσου δακτύλου. Η διέγερση αυτών των περιοχών προάγει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και ενισχύει τις λειτουργίες της μνήμης και στα δύο ημισφαίρια.
Οφέλη 4: Προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος σε όλο το σώμα
Το μασάζ των παλάμων βελτιώνει τη συστηματική κυκλοφορία ενισχύοντας τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και των αποβλήτων. Ο μεσημβρινός του ήπατος, που συνδέεται στενά με το ήπαρ, εκτείνεται κατά μήκος της εσωτερικής παλάμης κοντά στη βάση του δείκτη. Η διέγερση αυτού του σημείου υποστηρίζει την αποτοξίνωση του σώματος.
Φιλική υπενθύμιση
Πέρα από το μασάζ των παλάμων, το μούλιασμα των χεριών σε ζεστό νερό περίπου 40 °C με φύλλα αρτεμισίας μπορεί να έχει αποτελέσματα ενεργοποίησης του αίματος και απεμπλοκής των μεσημβρινών. Μετά από πέντε λεπτά μούλιασμα, χαλαρώστε τα χέρια και κάντε μασάζ στις παλάμες. Μετά το μασάζ, πιείτε δύο φλιτζάνια ζεστό νερό για να επιταχύνετε το μεταβολισμό των τοξινών του σώματος.Ελαχιστοποιήστε τη χρήση του ποντικιού και κάντε τακτικά ασκήσεις για τα χέρια, ώστε να προάγετε τη μακροζωία και να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον, καλλιεργήστε υγιεινές συνήθειες, μειώνοντας τις αργές νύχτες και εξασφαλίζοντας επαρκή ύπνο.