Blandt alle kroppens organer er håndfladerne de mest bevægelige og uundværlige for alle aktiviteter. Set fra et traditionelt kinesisk medicinsk perspektiv styrer håndfladerne de indre organers funktioner. Talrige akupunkturpunkter på håndfladerne hjælper med at diagnosticere lidelser, hvilket gør passende håndflademassage gavnlig.
Hvad er fordelene ved håndflademassage?
Fordel 1: Aktiverer nyrefunktionen
Nyresundhed afspejles direkte i håret og hænderne. Patienter kan have kedelig hud eller synlige årer ved bunden af ringfingeren eller det andet led på lillefingeren. Massage af Mingmen-punktet og nyrepunktet på hånden kan aktivere nyrefunktionen. Mingmen-punktet er placeret i midten af det andet led på indersiden af lillefingeren, mens nyrepunktet er placeret i midten af det første led på indersiden af lillefingeren.
Fordel 2: Lindrer fysisk træthed
Håndflademassage harmoniserer milten og maven, fremmer qi-cirkulationen og blodgennemstrømningen, samtidig med at den nærer nyrerne og leveren. Denne dobbelte regulering af krop og sind opretholder en optimal fysisk og mental tilstand og lindrer kropslig træthed.Find desuden Hegu-punktet og massér punkter, der lindrer træthed, som supplerende behandling. Hegu-punktet er placeret i fordybningen mellem tommelfinger- og pegefingerknoglerne på ydersiden af håndfladen.
Fordel tre: Stimulerer hjernens potentiale
Traditionel kinesisk medicin går ud fra, at en betydelig del af hjernens nerveceller stammer fra hænderne. Træning af fingre og håndflader stimulerer deres reflekszoner, hvilket forbedrer hjernefunktionen og hjælper med at forebygge demens.Massage af neglelevepunkterne på alle fem fingre regulerer hjernefunktionen. Disse punkter, der er placeret ca. 0,2 centimeter under midten af hver fingernegl, aktiverer hjernens vitalitet og regulerer kognitive processer. De terapeutiske punkter for hjernen er placeret på puderne på det første led af tommelfingeren og langfingeren. Stimulering af disse områder fremmer hjernens blodcirkulation og forbedrer hukommelsesfunktionerne i begge hjernehalvdele.
Fordel 4: Fremmer blodcirkulationen i hele kroppen
Håndflademassage forbedrer den systemiske cirkulation ved at styrke nyre- og leverfunktionen og hjælpe med at udskille toksiner og affaldsstoffer. Levermeridianen, der er tæt forbundet med leveren, løber langs håndfladens inderside nær bunden af pegefingeren. Stimulering af dette punkt understøtter kroppens afgiftning.
Venlig påmindelse
Ud over håndflademassage kan det at dyppe hænderne i ca. 40 °C varmt vand tilsat mugwortblade have en blodaktiverende og meridianfrigørende effekt. Efter fem minutters badning skal du slappe af i hænderne og massere håndfladerne. Efter massagen skal du drikke to kopper varmt vand for at fremskynde kroppens toksinmetabolisme.Minimer brugen af musen og udfør regelmæssige håndøvelser for at fremme lang levetid og forbedre hjernefunktionen. Derudover bør du dyrke sunde vaner ved at reducere sene aftener og sikre tilstrækkelig søvn.