Ze všech tělesných orgánů jsou dlaně nejhbitější a nepostradatelné pro každou činnost. Z pohledu tradiční čínské medicíny řídí dlaně funkce vnitřních orgánů. Četné akupunkturní body na dlaních pomáhají při diagnostice onemocnění, proto je vhodná masáž dlaní prospěšná. Jaké jsou výhody masáže dlaní?
Výhoda č. 1: Aktivuje funkci ledvin
Zdraví ledvin se přímo projevuje na vlasech a rukou. Pacienti mohou mít matnou pokožku nebo výrazné žíly na základně prsteníku nebo druhém kloubu malíčku. Masáž bodu Mingmen a bodu ledvin na ruce může aktivovat funkci ledvin. Bod Mingmen se nachází uprostřed druhého kloubu na vnitřní straně malíčku, zatímco bod ledvin je uprostřed prvního kloubu na vnitřní straně malíčku.
Výhoda č. 2: Zmírňuje fyzickou únavu
Masáž dlaní harmonizuje slezinu a žaludek, podporuje cirkulaci čchi a průtok krve a současně vyživuje ledviny a játra. Tato dvojí regulace mysli a těla udržuje optimální fyzický a duševní stav a zmírňuje tělesnou únavu.K doplňkové léčbě navíc najděte bod Hegu a masírujte body zmírňující únavu. Bod Hegu se nachází v prohlubni mezi kostmi palce a ukazováčku na vnější straně dlaně.
Výhoda třetí: Stimuluje potenciál mozku
Tradiční čínská medicína předpokládá, že významná část nervových buněk mozku pochází z rukou. Cvičení prstů a dlaní stimuluje jejich reflexní zóny, zlepšuje funkci mozku a pomáhá předcházet demenci.Masáž bodů na všech pěti prstech reguluje mozkové funkce. Tyto body, které se nacházejí přibližně 0,2 centimetru pod středem každého nehtu, aktivují vitalitu mozku a modulují kognitivní procesy. Terapeutické body pro mozek se nacházejí na polštářcích prvních kloubů palce a prostředního prstu. Masáž těchto oblastí podporuje mozkovou cirkulaci krve a zlepšuje paměťové funkce v obou hemisférách.
Výhoda č. 4: Podpora krevního oběhu v celém těle
Masáž dlaní zlepšuje systémový krevní oběh tím, že posiluje funkci ledvin a jater a pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky. Meridián jater, který je úzce spojen s játry, vede podél vnitřní strany dlaně poblíž základny ukazováčku. Stimulace tohoto bodu podporuje detoxikaci těla.
Přátelské připomenutí
Kromě masáže dlaní lze krevní oběh a uvolnění meridiánů podpořit také namočením rukou do přibližně 40 °C teplé vody s přidanými listy pelyňku. Po pětiminutovém namočení uvolněte ruce a masírujte dlaně. Po masáži vypijte dva šálky teplé vody, abyste urychlili metabolismus toxinů v těle.Omezte používání myši a pravidelně provádějte cvičení rukou, abyste podpořili dlouhověkost a zlepšili funkci mozku. Navíc si vypěstujte zdravé návyky tím, že budete méně ponocovat a zajistíte si dostatek spánku.