Kadınlar en çok vücutları ve cilt durumları ile ilgilenirler. "İlk izlenim yüzle oluşur" sözü vardır. Mükemmel bir vücut şüphesiz bir kadının cazibesini artırırken, kötü bir cilt başkalarının gözünde onun çekiciliğini önemli ölçüde azaltabilir.Bilgisayar başında uzun saatler çalışan kadınlar için yüz sorunları daha da belirgin hale gelir. Sağlıklı bir cilt elde etmek ve sivilce veya matlığı gidermek için düzenli olarak kendi kendine masaj yapmak gerekir.
Düzenli yüz masajının yanı sıra, ellerimizde çok sayıda meridyen ve akupunktur noktası olduğunu bilmek önemlidir. Bu noktalara düzenli olarak masaj yapmak, cilde parlaklık kazandırabilir.Ellerde, her biri farklı vücut organlarına karşılık gelen Laogong, Yuji, Shaofu, Hegu ve Shenmen gibi hayati noktalar bulunur. Bu noktalara düzenli olarak masaj yapmak ve onları uyarmak, iç organları düzenler ve cilt sağlığını iyileştirir.
Laogong noktası, el sıkıldığında orta parmağın ucunda, avuç içinin ortasında bulunur. Bu noktayı uyarmak zihinsel ajitasyonu giderir ve yüzdeki sivilceleri ortadan kaldırır. Yuji noktasını uyarmak nemi giderir, ısıyı dağıtır ve cildi nemlendirerek parlak bir cilt sağlar. Shaofu noktası, yumruk sıkıldığında küçük parmağın ucunun dayandığı yerde bulunur; bu noktayı uyarmak kalp ateşini dağıtır, kan dolaşımını canlandırır ve cildi besler.Elin arkasındaki birinci ve ikinci metakarpal kemikler arasındaki çukurda bulunan Hegu noktası, uyarıldığında diş ağrısı, baş ağrısı, sivilce, göz yorgunluğu ve felç semptomlarını hafifletebilir. El bileği-avuç içi ekleminin küçük parmak tarafındaki bilek kıvrımında bulunan Shenmen noktası, tekrarlanan masajla kabızlığı ve sinirliliği giderir, pürüzsüz ve parlak bir cilt sağlar.
Avuç içlerini masajlamak için önce ellerinizi iyice yıkayın, az miktarda el kremi sürün ve ellerinizi ısınana kadar ovun. Akupunktur noktalarını bulun ve hassas noktalara orta derecede basınç uygulayın veya saat yönünde 5-10 dakika ovun, bunu günde 3-5 kez tekrarlayın. Alternatif olarak, avuç içine bir ceviz veya sağlık topu koyun ve ileri geri yuvarlayın, bu hem zihni canlandırır hem de akupunktur noktalarını uyarır.Masajdan sonra uygun miktarda sade su tüketin. Zamanla tutarlı bir şekilde uygulandığında cilde parlaklık kazandırır.