Ženy sa najviac zaujímajú o svoju postavu a stav pokožky. Ako sa hovorí, „prvý dojem robí tvár“. Kým dokonalá postava nepochybne zvyšuje ženskú príťažlivosť, zlá pokožka môže výrazne znížiť jej atraktívnosť v očiach druhých.Pre ženy, ktoré často pracujú dlhé hodiny pri počítačoch, sú problémy s pleťou ešte výraznejšie. Dosiahnutie zdravej pleti a prekonanie akné alebo matnosti vyžaduje dôslednú samomasáž.
Okrem pravidelnej masáže tváre je dôležité uvedomiť si, že naše ruky obsahujú množstvo meridiánov a akupunktúrnych bodov. Pravidelná masáž týchto bodov môže obnoviť žiarivý lesk.Na rukách sa nachádzajú dôležité body, ako sú Laogong, Yuji, Shaofu, Hegu a Shenmen, z ktorých každý zodpovedá inému orgánu v tele. Pravidelná stimulácia týchto bodov reguluje vnútorné orgány a zlepšuje zdravie pokožky.
Bod Laogong, ktorý sa nachádza v strede dlane, kde spočíva špička prostredníka, keď je päsť zovretá, stimuluje duševnú jasnosť a odstraňuje nedokonalosti tváre. Stimulácia bodu Yuji odstraňuje vlhkosť, rozptyľuje teplo a hydratuje pokožku, čím zvyšuje jej žiarivosť. Bod Shaofu, ktorý sa nachádza v mieste, kde spočíva špička malíčka, keď je päsť zovretá, rozptyľuje oheň srdca, podporuje krvný obeh a vyživuje pokožku.Bod Hegu, ktorý sa nachádza v prehlbine medzi prvou a druhou metakarpálnou kosťou na chrbte ruky, môže pri stimulácii zmierniť bolesti zubov, bolesti hlavy, akné, namáhanie očí a príznaky mŕtvice. Bod Shenmen, ktorý sa nachádza v záhybe zápästia na strane malíčka zápästia a dlane, zmierňuje zápchu a podráždenosť opakovanou masážou a dodáva hladkú, žiarivú pleť.
Na masáž dlaní si najskôr dôkladne umyte ruky, naneste malé množstvo krému na ruky a trite ruky o seba, kým sa nezohrejú. Nájdite akupunktúrne body a vyvíjajte mierny tlak na citlivé body alebo trite v smere hodinových ručičiek po dobu 5–10 minút, opakujte 3–5 krát denne. Alternatívne môžete do dlane vložiť vlašský orech alebo masážnu loptičku a kotúľať ju sem a tam, čo povzbudí myseľ a stimuluje akupunktúrne body.Po masáži vypite primerané množstvo čistej vody. Dlhodobé pravidelné cvičenie môže priniesť žiarivú pleť.