Sievietes visvairāk uztraucas par savu figūru un ādas stāvokli. Kā saka, "pirmais iespaids rodas no sejas". Lai gan nevainojama figūra neapšaubāmi uzlabo sievietes šarmu, slikta āda var ievērojami samazināt viņas pievilcību citu acīs.Sievietēm, kas bieži strādā ilgās stundas pie datora, sejas problēmas kļūst vēl izteiktākas. Lai panāktu veselīgu sejas ādu un pārvarētu pinnes vai blāvu, dzeltenīgu ādu, ir nepieciešama regulāra pašmasāža.
Papildus regulārai sejas masāžai ir svarīgi apzināties, ka mūsu rokās atrodas daudzi meridiāni un akupunktūras punkti. Regulāra šo punktu masāža var atjaunot starojošu mirdzumu.Rokās atrodas tādi svarīgi punkti kā Laogong, Yuji, Shaofu, Hegu un Shenmen, katrs no kuriem atbilst dažādiem ķermeņa orgāniem. Regulāra šo punktu stimulācija regulē iekšējo orgānu darbību un uzlabo ādas veselību.
Laogong punkts, kas atrodas plaukstas centrā, kur atrodas vidējā pirksta gals, kad dūre ir sakļauta, stimulē garīgo skaidrību un attīra sejas plankumus. Yuji punkta stimulēšana izkliedē mitrumu, izkliedē siltumu un mitrina ādu, uzlabojot tās starojumu. Shaofu punkts, kas atrodas vietā, kur atrodas mazā pirksta gals, kad dūre ir sakļauta, izkliedē sirds uguni, veicina asinsriti un baro ādu.Hegu punkts, kas atrodas padziļinājumā starp pirmo un otro metakarpālo kaulu uz plaukstas muguras, stimulējot var mazināt zobu sāpes, galvassāpes, pinnes, acu nogurumu un insulta simptomus. Shenmen punkts, kas atrodas plaukstas locītavas mazā pirksta pusē uz plaukstas locītavas locītavas, atkārtoti masējot mazina aizcietējumus un uzbudināmību, piešķirot gludu, starojošu sejas krāsu.
Lai masētu plaukstas, vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas, uzklājiet nelielu daudzumu roku krēma un berzējiet rokas, līdz tās kļūst siltas. Atrodiet akupunktūras punktus un uzspiediet uz jutīgajiem punktiem ar vidēju spiedienu vai berzējiet pulksteņrādītāja virzienā 5–10 minūtes, atkārtojot 3–5 reizes dienā. Alternatīvi varat ievietot plaukstā valriekstu vai masāžas bumbu un ripināt to uz priekšu un atpakaļ, kas gan atdzīvina prātu, gan stimulē akupunktūras punktus.Pēc masāžas izdzeriet atbilstošu daudzumu tīra ūdens. Regulāra prakse laika gaitā var nodrošināt starojošu sejas ādu.