Moterys labiausiai rūpinasi savo figūra ir odos būkle. Kaip sakoma, „pirmasis įspūdis susidaro pagal veidą“. Nors tobula figūra neabejotinai padidina moters žavesį, prasta oda gali žymiai sumažinti jos patrauklumą kitų akyse.Moterims, kurios dažnai dirba ilgą darbo dieną prie kompiuterio, veido problemos tampa dar ryškesnės. Norint pasiekti sveiką veido odos spalvą ir įveikti spuogus ar nuobodu, gelsvą odą, reikia nuolat atlikti savimasažą.
Be reguliaraus veido masažo, svarbu žinoti, kad mūsų rankose yra daug meridianų ir akupunktūros taškų. Reguliariai masažuojant šiuos taškus galima atkurti spindinčią odos spalvą.Rankose yra svarbūs taškai, tokie kaip Laogong, Yuji, Shaofu, Hegu ir Shenmen, kurie atitinka skirtingus kūno organus. Reguliarus šių taškų stimuliavimas reguliuoja vidaus organų veiklą ir gerina odos sveikatą.
Laogong taškas, esantis delno centre, kur suspaudus kumštį atsiduria vidurinio piršto galiukas, stimuliuoja protinį aiškumą ir pašalina veido dėmes. Yuji taško stimuliavimas pašalina drėgmę, išsklaido karštį ir drėkina odą, stiprindamas jos spindesį. Shaofu taškas, esantis ten, kur suspaudus kumštį atsiduria mažojo piršto galiukas, išsklaido širdies ugnį, skatina kraujotaką ir maitina odą.Hegu taškas, esantis įduboje tarp pirmojo ir antrojo plaštakos kaulų ant rankos nugaros, stimuliuojamas gali sumažinti dantų skausmą, galvos skausmą, spuogus, akių nuovargį ir insulto simptomus. Shenmen taškas, esantis riešo raukšlėje mažojo piršto pusėje riešo ir delno sąnario, pakartotinai masažuojamas sumažina vidurių užkietėjimą ir dirglumą, suteikdamas odai lygią ir spindinčią išvaizdą.
Norėdami masažuoti delnus, pirmiausia kruopščiai nusiplaukite rankas, užtepkite nedidelį kiekį rankų kremo ir trinkite rankas, kol jos sušils. Suraskite akupunktūros taškus ir švelniai spauskite jautrius taškus arba trinkite pagal laikrodžio rodyklę 5–10 minučių, kartokite 3–5 kartus per dieną. Taip pat galite į delną įdėti graikinį riešutą arba sveikatingumo kamuolį ir ridenti jį pirmyn ir atgal – tai pagyvina protą ir stimuliuoja akupunktūros taškus.Po masažo išgerkite tinkamą kiekį paprasto vandens. Nuolatinis masažas ilgainiui gali suteikti spindinčią odą.