女性が最も気にするのは、自分の体型がスリムかどうか、肌の状態が良いかどうかです。俗に言う「人はまず顔を見る」ように、女性の完璧な体型は確かに魅力を増しますが、肌が良くない場合、人からの評価を大きく下げてしまいます。パソコンに向かい長時間働く女性にとって、顔のトラブルはより顕著です。良い肌色を手に入れ、ニキビやくすみの悩みから解放されるには、継続的なマッサージが不可欠です。
顔の皮膚を頻繁にマッサージするだけでなく、手には多くの経絡とツボがあることを理解しましょう。これらのツボを定期的に刺激することで、輝きを取り戻せます。手のひらには重要なツボが多数存在します。例えば、労宮穴（ろうきゅうけつ）、魚際穴（ぎょぎけつ）、少府穴（しょうふけつ）、合谷穴（ごうこくけつ）、神門穴（しんもんけつ）などです。これらのツボは身体の異なる器官に対応しており、定期的にマッサージや刺激を与えることで、内臓の調子を整え、美容効果をもたらします。
労宮穴は手のひらの中心、拳を握った状態で中指の先端が当たる位置にあります。ここを刺激すると心を清め煩わしさを除き、顔の吹き出物を消します。魚際穴を刺激すると湿気を消し、熱を散らし、肌を潤す作用があり、肌を明るく輝かせます。少府穴は拳を握った状態で小指の先端が当たる位置にあり、ここを刺激すると心の熱を散らし、血行を促進して肌を潤す作用があります。合谷穴は手の甲側で第一・第二中手骨の間のくぼみに位置し、刺激すると歯痛・頭痛・ニキビ・眼精疲労・脳卒中などに効果がある。神門穴は手首と手の関節の小指側の横じわの中央にあり、繰り返しマッサージすると便秘解消・イライラ解消・肌を滑らかでつややかにする。
手のひらマッサージの方法は、まず両手を洗い、少量のハンドクリームを塗り、両手をこすって温めた後、ツボを正確に探し、適度な力で圧痛点を押すか、時計回りに5～10分間揉みほぐします。1日3～5回行います。また、クルミや健康ボールを手のひらに置き、前後左右に揉みほぐすことで、気分をリフレッシュさせると同時にツボを刺激できます。マッサージ後は適量の白湯を飲み、継続することで顔色が良くなります。