Naised muretsevad kõige rohkem oma figuuri ja naha seisundi pärast. Nagu ütleb vanasõna: „Esimene mulje jääb näost.“ Kuigi ideaalne figuur kahtlemata suurendab naise võlu, võib halb naha kvaliteet oluliselt vähendada tema atraktiivsust teiste silmis.Naistele, kes töötavad sageli pikki tunde arvuti taga, muutuvad näo probleemid veelgi silmatorkavamaks. Tervise säilitamine ja akne või tuhmuse ületamine nõuab järjepidevat enesemassaaži.
Lisaks regulaarse näomassaaži tegemisele on oluline teada, et meie kätel on palju meridiaane ja akupunktuure. Nende punktide regulaarne masseerimine võib taastada särava jume.Kätel on olulised punktid, nagu Laogong, Yuji, Shaofu, Hegu ja Shenmen, mis vastavad erinevatele kehaelunditele. Nende punktide regulaarne stimuleerimine reguleerib siseelundeid ja parandab naha tervist.
Laogongi punkt, mis asub peopesa keskel, kus keskmise sõrme ots puudutab peopesa, kui rusikas on kokku surutud, stimuleerib vaimset selgust ja puhastab näo plekid. Yuji punkti stimuleerimine hajutab niiskuse, hajutab kuumuse ja niisutab nahka, parandades selle sära. Shaofu punkt, mis asub väikese sõrme otsas, kui rusikas on kokku surutud, hajutab südame tule, soodustab vereringet ja toidab nahka.Hegu punkt, mis asub käeseljal esimese ja teise metakarpaalluu vahelises süvendis, võib stimuleerimisel leevendada hambavalu, peavalu, aknet, silmade väsimust ja insuldi sümptomeid. Shenmen punkt, mis asub randme-palmiliidese väikese sõrme poolsel randme kurrus, leevendab korduva massaažiga kõhukinnisust ja ärrituvust, andes nahale sileda ja särava jume.
Käte masseerimiseks peske esmalt käed põhjalikult, kandke peale väike kogus kätekreemi ja hõõruge käsi kokku, kuni need soojenevad. Leidke akupunktuuripunktid ja avaldage mõõdukat survet tundlikele punktidele või hõõruge neid 5–10 minutit päripäeva suunas, korrates seda 3–5 korda päevas. Alternatiivina võite panna pähkli või tervisepalli peopesa peale ja veeretada seda edasi-tagasi, mis ergutab nii meelt kui ka stimuleerib akupunktuuripunkte.Pärast massaaži jooge sobiv kogus tavalist vett. Pidev harjutamine võib aja jooksul anda särava jume.