تهتم النساء بشكل خاص بمظهرهن الخارجي وحالة بشرتهن. كما يقول المثل، "الانطباع الأول يتشكل من الوجه". في حين أن المظهر المثالي يعزز بلا شك سحر المرأة، فإن سوء حالة البشرة يمكن أن يقلل بشكل كبير من جاذبيتها في أعين الآخرين.بالنسبة للنساء اللواتي يعملن لساعات طويلة أمام الكمبيوتر، تصبح مشاكل البشرة أكثر وضوحًا. لتحقيق بشرة صحية والتغلب على حب الشباب أو البشرة الباهتة والباهتة، يتطلب الأمر تدليكًا ذاتيًا منتظمًا.
بالإضافة إلى التدليك المنتظم للوجه، من المهم أن ندرك أن أيدينا تحتوي على العديد من خطوط الطاقة ونقاط الوخز بالإبر. يمكن أن يؤدي تدليك هذه النقاط بانتظام إلى استعادة البشرة المتألقة.تحتوي اليدين على نقاط حيوية مثل لاوغونغ ويوجي وشاوفو وهيغو وشينمن، كل منها يتوافق مع أعضاء مختلفة في الجسم. التحفيز المنتظم لهذه النقاط ينظم الأعضاء الداخلية ويعزز صحة البشرة.
تقع نقطة لاوغونغ في منتصف راحة اليد حيث يستقر طرف الإصبع الأوسط عند قبض اليد، وهي تحفز صفاء الذهن وتزيل الشوائب من الوجه. تحفيز نقطة يوجي يزيل الرطوبة ويبدد الحرارة ويرطب البشرة، مما يعزز إشراقها. تقع نقطة شاوفو حيث يستقر طرف الإصبع الصغير عند قبض اليد، وهي تبدد حرارة القلب وتعزز الدورة الدموية وتغذي البشرة.نقطة هيغو، التي تقع في المنخفض بين العظمتين المشطيتين الأولى والثانية على ظهر اليد، يمكن أن تخفف من آلام الأسنان والصداع وحب الشباب وإجهاد العين وأعراض السكتة الدماغية عند تحفيزها. نقطة شينمن، التي تقع عند ثنية المعصم على جانب الإصبع الصغير من مفصل المعصم والكف، تخفف من الإمساك والتهيج من خلال التدليك المتكرر، مما يمنح البشرة نعومة وإشراقًا.
لتدليك راحة اليد، اغسل يديك جيدًا أولاً، ثم ضع كمية صغيرة من كريم اليدين وافرك يديك معًا حتى تصبح دافئة. حدد نقاط الوخز بالإبر واضغط برفق على النقاط الحساسة، أو افركها في اتجاه عقارب الساعة لمدة 5-10 دقائق، وكرر ذلك 3-5 مرات يوميًا. أو ضع جوزة أو كرة صحية في راحة اليد ولفها ذهابًا وإيابًا، مما ينشط العقل ويحفز نقاط الوخز بالإبر.بعد التدليك، تناول كمية مناسبة من الماء العادي. الممارسة المستمرة على مدار الوقت يمكن أن تمنحك بشرة مشرقة.