Зараз багато людей оцінюють своє здоров'я, оглядаючи нігті, особливо з огляду на численні статті на цю тему, що циркулюють в мережі. Але чи можна дійсно оцінити здоров'я за півмісяцем нігтя? Наскільки надійна ця практика? І як можна стимулювати ріст півмісяця? Сьогодні ми детально розглянемо ці питання разом з нашим редактором.
Кожен у тій чи іншій мірі переживає за своє здоров'я, і нехтування щоденним самопочуттям часто першим проявляється у зовнішньому вигляді. Тож як ми можемо підтримувати своє тіло у повсякденному житті? Давайте розглянемо наступну статтю!
Ті, хто часто працює за комп'ютером, часто страждають від холодних рук і ніг, особливо взимку, коли пальці відчувають себе млявими на клавіатурі. Це може бути наслідком дефіциту ян. Нижче наведено кілька методів для полегшення цього стану.
1. Вранці вживайте кашу з цільних зерен і бобових, додавши кілька шматочків кореня астрагалу.Після ретельних досліджень я виявила, що астрагал, здається, є найм'якшим варіантом. Хоча я не наважувалася б приймати тоніки без розбору, астрагал здавався досить безпечним. Тому я почала додавати кілька шматочків під час варіння каші або супу вранці. Виявляється, астрагал не має особливого смаку — лише легкий аромат бобів. Постійне дотримання цієї процедури виявилося дійсно ефективним.
Цей рецепт каші є адаптованою версією рецепта, який я знайшла в Інтернеті для зміцнення нігтів у формі півмісяця (його легко знайти). Конкретні інгредієнти: чорний рис, чорний кунжут, червона квасоля, білий рис, червоні фініки, ядра волоського горіха, цибулини лілії, сушені лонгани та астрагал. Пізніше я додала невеликий шматочок кореня дягелю. Дягель має лікувальний смак, тому я не хотіла використовувати його занадто багато.
Увечері покладіть зерна в рисоварку, додайте воду, встановіть таймер і прокиньтеся вранці під аромат зерна. Додайте коричневий цукор під час вживання. Після місяця регулярного вживання редактор, який раніше мав півмісяць тільки на нігті великого пальця, тепер має чотири, а на середньому пальці також з'являється — вже видно слабку білу лінію.
II. Часте приготування супів
Приготування супів надзвичайно просте — це можна робити де завгодно (за умови, що у вас є каструля). Регулярно вживайте такі страви, як суп з ямсом і морквою, суп з тофу і рибою-змією, суп з коренем лотоса і реберцями або суп з зимовим гарбузом і нежирною свининою. Вони містять багато поживних речовин і мають чудові лікувальні властивості. Якщо не знаєте, як їх приготувати, просто пошукайте в Інтернеті — це досить просто!
Суп практично неможливо зіпсувати — ніхто не зможе зварити його так, щоб він став несмачним... Пам'ятайте, що сіль потрібно додавати в останню чергу і використовувати її економно.Нарешті, супи легко засвоюються. Я помітила, що після кожної миски моя шкіра набуває здорового сяйва — ефект надзвичайно очевидний. Окрім рибних супів, перегляньте пов'язані рецепти за посиланнями внизу статті. III. Регулярно готуйте солодкі супи Хоча вищезазначені супи слугують стравами, ці супи призначені для щоденного вживання як освіжаючі напої.Я часто готую суп із срібного вуха та насіння лотоса: замочую гриби, додаю насіння лотоса, цибулини лілії, червоні фініки та цукор-рафінад. Потім варю на повільному вогні протягом двох годин, доки суп не загусне. Срібне вухо чудово підходить для харчування восени та взимку — пийте його регулярно для поліпшення стану шкіри.Крім того, я часто готую кашу з гарбуза — це ще простіше: очистіть стиглий гарбуз, варіть у глиняному горщику до м'якості, а потім подавайте.
Додайте ягоди годжі або цибулини лілії за смаком або зовсім не додавайте. Як варіант, змішайте гарбуз і просо в соєвому молоці для отримання ранкової пасти.Гарбуз живить селезінку, тому він особливо корисний для жінок. IV. Щоденні ванночки для ніг Щовечора о дев'ятій годині покладіть у таз інгредієнти для трав'яної ванночки для ніг (їх можна придбати на Taobao) або просто кілька скибочок імбиру. Закип'ятіть достатню кількість гарячої води і починайте ванну! Ця процедура не заважає читати чи писати — головне, робити її регулярно. Після ванни ніжно помасажуйте акупресурні точки на підошвах ніг.