Mnogi ljudje danes ocenjujejo svoje zdravje z ogledom nohtov, zlasti zaradi številnih člankov na to temo, ki krožijo po spletu. Toda ali je mogoče resnično oceniti zdravje po lunuli (polmesecu) na nohtu? Kako zanesljiva je ta praksa? Kako lahko spodbudimo rast lunule? Danes bomo te vprašanja podrobno raziskali z našim urednikom.
Vsi imamo v določeni meri zdravstvene težave, zanemarjanje vsakodnevnega dobrega počutja pa se pogosto najprej kaže na koži. Kako lahko torej v vsakdanjem življenju ohranjamo svoje telo? Preberite naslednji članek!
Tisti, ki pogosto delajo za računalnikom, imajo pogosto hladne roke in noge, zlasti pozimi, ko se prsti na tipkovnici počutijo otrple. To je lahko posledica pomanjkanja janga. Spodaj je navedenih nekaj metod za lajšanje tega stanja.
1. Zjutraj zaužijte kašo iz polnozrnatih žit in stročnic, ki ji dodajte nekaj rezin korenine astragalusa.Po obsežnih raziskavah sem ugotovil, da je astragalus najbolj blaga možnost. Čeprav si ne upam jemati naključnih tonikov, se mi je astragalus zdel dovolj varen. Zato sem začel dodajati nekaj rezin, ko sem zjutraj kuhal kašo ali juho. Izkazalo se je, da astragalus nima posebnega okusa – ima le nežen vonj po fižolu. Vztrajanje pri tem se je izkazalo za resnično učinkovito.
Ta recept za kašo je prilagojena različica recepta, ki sem ga našel na spletu za spodbujanje polmesečastega videza nohtov (lahko ga najdete z iskanjem). Posebne sestavine so: črni riž, črna sezamova semena, rdeči fižol, beli riž, rdeče datlje, jedrca orehov, lilijevi čebulici, posušeni longan in astragalus. Kasneje sem dodal majhen košček korenine angelike. Angelika ima zdravilni okus, zato je nisem hotel uporabiti preveč.
Zvečer dam zrna v kuhalnik za riž, dodam vodo, nastavim časovnik in se zjutraj zbudim ob vonju zrn. Pri jedi dodam rjavi sladkor. Po mesecu rednega uživanja ima urednik, ki je prej imel polmesec le na nohtu palca, zdaj štiri, pri čemer se pojavlja tudi na srednjem prstu – že je vidna bleda bela črta.
II. Pogosto pripravljanje juhe
Priprava juhe je izjemno preprosta – lahko jo pripravite kjerkoli (če imate lonec). Redno uživajte jedi, kot so juha iz jamsa in korenja s piščancem, juha iz tofuja in soma, juha iz lotusovega korena in reber ali juha iz zimskega melona in pustega svinjskega mesa. Te jedi so bogate s hranili in imajo odlične terapevtske lastnosti. Če niste prepričani, kako jih pripraviti, preprosto poiščite recept na spletu – je precej preprosto!
Juhe je praktično nemogoče pokvariti – nihče ne more skuhati juhe, ki bi imela neprijeten okus... Ne pozabite, da sol dodajte na koncu in jo uporabljajte zmerno.Nazadnje, juhe se hitro absorbirajo. Opazila sem, da moja polt po vsaki skodelici dobi zdrav sijaj – učinki so izjemno opazni. Poleg ribjih juh raziskajte sorodne recepte prek povezav na dnu članka. III. Redno pripravljajte sladke juhe Medtem ko so zgoraj navedene juhe namenjene kot obroki, so te namenjene dnevni osvežitvi ali hidraciji.Pogosto pripravljam juho iz srebrnih ušes in lotusovih semen: namočite gobe, dodajte lotusova semena, lilijeve čebulice, rdeče datlje in sladkor v kamnu. Nato kuhajte dve uri, dokler se ne zgosti. Srebrne ušesne gobe so čudovito hranljive jeseni in pozimi – pijte jih redno za boljšo kožo.Poleg tega pogosto pripravljam bučno kašo, ki je še enostavnejša: olupljene zrele buče kuham v glinenem loncu, dokler ne postanejo mehke, nato pa jih postrežem.
Po okusu dodam goji jagode ali lilijine čebulice ali pa jih sploh ne dodam. Alternativno lahko bučo in proso zmiksam v napravi za sojino mleko in tako pripravim jutranjo kašo.Buča neguje vranico, zato je še posebej koristna za ženske. IV. Dnevno namakanje nog Ob devetih zvečer v posodo za namakanje nog dajte zeliščne sestavine (na voljo na Taobao) ali pa preprosto nekaj rezin ingverja. V vreli vodi namakajte noge! Ta dejavnost ne moti branja ali pisanja – ključno je, da jo izvajate redno. Po namakanju nežno masirajte akupresurne točke na podplatih.