Многие люди сейчас оценивают свое здоровье, осматривая ногти, особенно с учетом того, что на эту тему появилось множество статей. Но можно ли действительно оценить здоровье по луне (полумесяцу) ногтя? Насколько надежна эта практика? И как можно стимулировать рост луны? Сегодня давайте подробно рассмотрим эти вопросы с нашим редактором.
Каждый человек в той или иной степени испытывает проблемы со здоровьем, и пренебрежение ежедневным уходом за собой часто в первую очередь отражается на цвете лица. Так как же нам поддерживать свое тело в хорошей форме в повседневной жизни? Давайте разберемся в следующей статье!
Те, кто часто работает за компьютером, часто испытывают холод в руках и ногах, особенно зимой, когда пальцы становятся жесткими на клавиатуре. Это может быть связано с дефицитом ян. Ниже приведены несколько методов, которые помогут облегчить это состояние.
1. Утром ешьте кашу из цельных злаков и бобовых, добавляя несколько ломтиков корня астрагала.После тщательных исследований я обнаружила, что астрагал, по-видимому, является самым мягким вариантом. Хотя я не осмеливалась принимать тонизирующие средства без разбора, астрагал казался достаточно безопасным. Поэтому я начала добавлять несколько ломтиков при варке каши или супа по утрам. Оказалось, что астрагал не имеет специфического вкуса — только тонкий аромат бобов. Настойчивое соблюдение этой рутины оказалось действительно эффективным.
Этот рецепт каши — адаптированная версия рецепта, который я нашла в Интернете для укрепления ногтей в форме полумесяца (его легко найти). Конкретные ингредиенты: черный рис, черный кунжут, красная фасоль, белый рис, красные финики, ядра грецких орехов, луковицы лилии, сушеный лонган и астрагал. Позже я добавила небольшой кусочек корня дягиля. Дягель имеет лекарственный вкус, поэтому я не хотела использовать его слишком много.
Вечером положите зерна в рисоварку, добавьте воду, установите таймер и проснитесь утром под аромат зерна. Добавьте коричневый сахар при употреблении. После месяца регулярного употребления у редактора, у которого раньше был только полумесяц на ногте большого пальца, теперь их четыре, и на среднем пальце тоже появляется — уже видна слабая белая линия.
II. Частое приготовление супов
Приготовление супов удивительно просто — это можно делать где угодно (при наличии кастрюли). Регулярно употребляйте такие блюда, как суп из ямса и моркови с курицей, суп из тофу и сома, суп из корня лотоса и свиных ребер или суп из зимней дыни и постного свинины. Они богаты питательными веществами и обладают отличными лечебными свойствами. Если не знаете, как их приготовить, просто посмотрите в Интернете — это довольно просто!
Практически невозможно испортить суп — никто не может сварить бульон, который будет неприятен на вкус... Не забудьте добавить соль в последнюю очередь и использовать ее с умеренностью.Наконец, супы легко усваиваются. Я заметила, что после каждой тарелки супа мой цвет лица становится более здоровым — эффект заметен сразу. Помимо рыбных супов, попробуйте другие похожие рецепты, ссылки на которые вы найдете внизу статьи. III. Регулярно готовьте сладкие супы В то время как вышеупомянутые супы служат полноценными блюдами, эти супы предназначены для ежедневного освежения или увлажнения.Я часто готовлю суп из серебряных ушей и семян лотоса: замочите грибы, добавьте семена лотоса, луковицы лилии, красные финики и сахар-рафинад. Затем варите на медленном огне в течение двух часов, пока суп не загустеет. Серебряные уши прекрасно питают организм осенью и зимой — пейте их регулярно для улучшения состояния кожи.Кроме того, я часто готовлю тыквенную кашу — это еще проще: очистите спелую тыкву, варите в глиняном горшке до мягкости, затем подавайте.
Добавьте ягоды годжи или луковицы лилии по вкусу или не добавляйте их вовсе. В качестве альтернативы можно смешать тыкву и просо в соевом молочнике и получить утреннюю кашу.Тыква питает селезенку, что делает ее особенно полезной для женщин. IV. Ежедневные ванночки для ног Каждый вечер в девять часов положите в таз ингредиенты для травяной ванночки для ног (доступны на Taobao) или просто несколько ломтиков имбиря. Вскипятите достаточное количество горячей воды и начните ванночку! Это занятие не мешает чтению или письму — главное, чтобы оно было регулярным. После ванночки аккуратно помассируйте акупунктурные точки на подошвах ног.