Mulți oameni își evaluează acum starea de sănătate examinându-și unghiile, mai ales că circulă numeroase articole pe această temă. Dar se poate evalua cu adevărat starea de sănătate din lunula (semiluna) unghiei? Cât de fiabilă este această practică? Cum se poate stimula creșterea lunulei? Astăzi, să explorăm aceste întrebări în detaliu împreună cu editorul nostru.
Toată lumea se confruntă într-o anumită măsură cu probleme de sănătate, iar neglijarea stării de bine zilnice se manifestă adesea mai întâi în tenul unei persoane. Deci, cum ar trebui să ne menținem corpul în viața de zi cu zi? Să explorăm următorul articol!
Cei care lucrează frecvent la computer se confruntă adesea cu mâini și picioare reci, în special iarna, când degetele se simt rigide pe tastatură. Acest lucru poate proveni din deficiența de yang. Mai jos sunt câteva metode pentru a ameliora această afecțiune.
1. Dimineața, consumați un terci din cereale integrale și leguminoase, adăugând câteva felii de rădăcină de astragalus.După cercetări aprofundate, am descoperit că astragalusul pare a fi cea mai blândă opțiune. Deși nu aș îndrăzni să iau tonice fără discernământ, astragalusul părea suficient de sigur. Așadar, am început să adaug câteva felii în terciul sau supa mea de dimineață. Se pare că astragalusul nu are un gust ciudat, ci doar o aromă subtilă de fasole. Perseverența în acest sens s-a dovedit a fi cu adevărat eficientă.
Această rețetă de terci este o versiune adaptată a uneia pe care am găsit-o online pentru promovarea lunilor în formă de semilună pe unghii (ușor de căutat). Ingredientele specifice sunt: orez negru, semințe de susan negru, fasole roșie, orez alb, curmale roșii, miez de nucă, bulbi de crin, longan uscat și rădăcină de astragalus. Mai târziu, am adăugat o felie mică de rădăcină de angelică. Angelica are un gust medicinal, așa că nu am vrut să folosesc prea multă.
Seara, puneți boabele în oala de orez, adăugați apă, setați cronometrul și treziți-vă dimineața cu aroma boabelor. Adăugați zahăr brun când mâncați. După o lună de consum constant, editorul, care anterior avea doar o semilună pe unghia degetului mare, are acum patru, iar pe degetul mijlociu începe să apară și ea – o linie albă slabă este deja vizibilă.
II. Prepararea frecventă a supei
Pregătirea supelor este extrem de simplă – se poate face oriunde (cu condiția să aveți o oală). Consumați regulat feluri de mâncare precum supă de pui cu igname și morcovi, supă de tofu și somn, supă de rădăcină de lotus și coaste de porc sau supă de dovleac de iarnă și carne de porc slabă. Acestea oferă o nutriție bogată și beneficii terapeutice excelente. Dacă nu aveți experiență, rețetele sunt ușor de găsit online – este destul de simplu!
Supa este practic imposibil de stricat – nimeni nu o poate transforma într-un fel de mâncare necomestibil... Nu uitați să adăugați sarea la final și să o folosiți cu moderație.În cele din urmă, supele sunt ușor de asimilat. Am observat că tenul meu capătă un aspect sănătos după fiecare bol – efectele sunt remarcabil de evidente. Pe lângă supele de pește, explorați rețete similare prin linkurile din partea de jos a articolului. III. Pregătiți regulat supe dulci În timp ce supele menționate mai sus servesc ca mese, acestea sunt destinate ca gustări sau băuturi zilnice.Eu prepar adesea supă de ciuperci argintii și semințe de lotus: înmuiați ciupercile, adăugați semințe de lotus, bulbi de crin, curmale roșii și zahăr brut. Apoi fierbeți la foc mic timp de două ore, până se îngroașă. Ciupercile argintii sunt extrem de hrănitoare în toamnă și iarnă – beți-le regulat pentru a îmbunătăți aspectul pielii.În plus, pregătesc adesea terci de dovleac, care este și mai simplu: curățați dovleacul copt, fierbeți-l într-o oală de lut până se înmoaie, apoi serviți-l.
Adăugați fructe goji sau bulbi de crin după gust sau omiteți-le complet. Alternativ, amestecați dovleacul și meiul într-un aparat de preparat lapte de soia pentru a obține o pastă pentru dimineață.Dovleacul hrănește splina, fiind deosebit de benefic pentru femei. IV. Băi zilnice pentru picioare În fiecare seară, la ora nouă, puneți ingrediente pe bază de plante pentru baie de picioare (disponibile pe Taobao) sau pur și simplu câteva felii de ghimbir într-un lighean. Fierbeți suficientă apă fierbinte și începeți să vă înmuiați picioarele! Această activitate nu interferează cu cititul sau scrisul — cheia este consecvența. După înmuiere, masați ușor punctele de presopunctură de pe tălpile picioarelor.