Muitas pessoas agora avaliam a sua saúde examinando as unhas, especialmente com inúmeros artigos sobre o assunto a circular. Mas será que se pode realmente avaliar a saúde a partir da lúnula (meia-lua) da unha? Quão confiável é essa prática? E como se pode estimular o crescimento da lúnula? Hoje, vamos explorar essas questões em detalhes com o nosso editor.
Todos nós temos preocupações com a saúde em algum grau, e negligenciar o bem-estar diário muitas vezes se manifesta primeiro na aparência. Então, como podemos manter o nosso corpo saudável no dia a dia? Vamos explorar o artigo a seguir!
Quem trabalha frequentemente com computadores costuma ter mãos e pés frios, especialmente no inverno, quando os dedos ficam pesados no teclado. Isso pode ser resultado de uma deficiência de yang. Abaixo estão vários métodos para aliviar essa condição.
1. De manhã, consuma um mingau feito de grãos integrais e leguminosas, adicionando algumas fatias de raiz de astrágalo.Após uma pesquisa exaustiva, descobri que o astrágalo parece ser a opção mais suave. Embora não me atrevesse a tomar tónicos aleatórios, o astrágalo parecia suficientemente seguro. Por isso, comecei a adicionar algumas fatias ao cozinhar mingaus ou sopas pela manhã. Afinal, o astrágalo não tem um sabor peculiar, apenas um aroma subtil a feijão. Persistir com isto provou ser genuinamente eficaz.
Esta receita de mingau é uma versão adaptada de uma que encontrei online para promover unhas em forma de crescente (facilmente pesquisável). Os ingredientes específicos são: arroz preto, sementes de sésamo preto, feijão vermelho, arroz branco, tâmaras vermelhas, nozes, bulbos de lírio, longan seco e astrágalo. Mais tarde, adicionei uma pequena fatia de raiz de angélica. A angélica tem um sabor medicinal, por isso não quis usar muita.
À noite, coloque os grãos na panela de arroz, adicione água, ajuste o temporizador e acorde com o aroma dos grãos pela manhã. Adicione açúcar mascavo ao comer. Após um mês de consumo consistente, o editor, que antes tinha apenas uma lua crescente na unha do polegar, agora tem quatro, com a do dedo médio também a surgir — uma linha branca tênue já é visível.
II. Preparação frequente de sopa
Fazer sopa é extremamente simples — pode ser feito em qualquer lugar (desde que tenha uma panela). Consuma regularmente pratos como sopa de inhame e cenoura com frango, sopa de tofu e peixe-cabeça-de-cobra, sopa de raiz de lótus e costela ou sopa de melão de inverno e carne magra de porco. Estes oferecem nutrição rica e excelentes benefícios terapêuticos. Se não tiver a certeza de como prepará-los, basta pesquisar online — é bastante simples!
É praticamente impossível estragar uma sopa — ninguém consegue transformá-la em algo intragável... Lembre-se de adicionar sal por último e use com moderação.Por último, as sopas são facilmente absorvidas. Notei que a minha tez fica com um brilho saudável após cada tigela — os efeitos são notavelmente evidentes. Além das sopas de peixe, explore receitas relacionadas através dos links na parte inferior do artigo. III. Prepare sopas doces regularmente Enquanto as sopas acima mencionadas servem como refeições, estas destinam-se a ser refrescos ou bebidas diárias.Costumo preparar sopa de cogumelo prateado e sementes de lótus: deixe o cogumelo de molho, adicione sementes de lótus, bulbos de lírio, tâmaras vermelhas e açúcar mascavado. Em seguida, cozinhe por duas horas até engrossar. O cogumelo prateado é maravilhosamente nutritivo no outono e no inverno — beba regularmente para melhorar a pele.Além disso, costumo preparar mingau de abóbora — ainda mais simples: descasque a abóbora madura, cozinhe em uma panela de barro até ficar macia e sirva.
Adicione bagas de goji ou bulbos de lírio a gosto, ou omita-os completamente. Como alternativa, misture abóbora e milho em uma máquina de leite de soja para fazer uma pasta matinal.A abóbora nutre o baço, tornando-a particularmente benéfica para as mulheres. IV. Banhos diários para os pés Às nove horas da noite, coloque ingredientes à base de ervas para banho de pés (disponíveis no Taobao) ou simplesmente algumas fatias de gengibre numa bacia. Ferva água quente suficiente e comece a mergulhar os pés! Esta atividade não interfere na leitura ou na escrita — o segredo é a consistência. Após o banho, massageie suavemente os pontos de acupressão nas solas dos pés.