Daudzi cilvēki tagad novērtē savu veselību, pārbaudot savus nagus, jo īpaši, ņemot vērā daudzās publikācijas par šo tēmu. Bet vai patiešām var novērtēt veselību pēc nagu pusmēness formas? Cik uzticama ir šī prakse? Kā var veicināt pusmēness formas izaugšanu? Šodien kopā ar mūsu redaktoru izpētīsim šos jautājumus sīkāk.
Ikviens kādā mērā saskaras ar veselības problēmām, un ikdienas veselības neievērošana bieži vispirms izpaužas ādas izskatā. Tātad, kā mums ikdienā jākopj savs ķermenis? Izpētiet šo rakstu!
Tie, kas bieži strādā pie datora, bieži saskaras ar aukstām rokām un kājām, īpaši ziemā, kad pirksti uz tastatūras jūtas stīvi. Tas var būt saistīts ar janga deficītu. Zemāk ir aprakstītas vairākas metodes, kā mazināt šo stāvokli.
1. No rīta ēst putras no pilngraudu produktiem un pākšaugiem, pievienojot dažas astragalus saknes šķēles.Pēc plašām pētījumām es atklāju, ka astragalus šķiet vismaigākā izvēle. Lai gan es neuzdrošinātos bez izvēles lietot tonizējošus līdzekļus, astragalus šķita pietiekami drošs. Tāpēc es sāku pievienot dažas šķēles, kad no rīta vāru putru vai zupu. Izrādās, ka astragalus nav nekāda īpašā garša — tikai viegla pupiņu aromāta. Šīs rutīnas turpināšana ir izrādījusies patiesi efektīva.
Šī putras recepte ir pielāgota versija receptei, ko atradām internetā, lai veicinātu pusmēness formas nagu augšanu (viegli atrodama). Konkrētās sastāvdaļas ir: melnie rīsi, melnie sezama sēklas, sarkanās pupas, baltie rīsi, sarkanās dateles, valriekstu kodoli, liliju sīpoli, žāvēti longani un astragalus. Vēlāk pievienojām nelielu angelikas saknes šķēli. Angelikai ir zāļu garša, tāpēc negribējām lietot pārāk daudz.
Vakarā ielieciet graudus rīsu vārītājā, pievienojiet ūdeni, iestatiet taimeri un no rīta pamodieties ar graudu aromātu. Ēdot pievienojiet brūno cukuru. Pēc mēneša regulāras lietošanas redaktorei, kurai iepriekš bija pusmēness tikai uz īkšķa, tagad ir četri, un arī uz vidējā pirksta parādās vāja balta līnija.
II. Bieža zupu gatavošana
Zupu gatavot ir ļoti vienkārši — to var darīt jebkur (ja vien ir katls). Regulāri lietojiet ēdienus, piemēram, jamsa un burkānu vistas zupu, tofu un samsa zupu, lotosa sakņu un ribiņu zupu vai ziemas melones un liesas cūkgaļas zupu. Tie sniedz bagātīgu uzturu un lieliskas terapeitiskas priekšrocības. Ja neesat pārliecināts, kā tos pagatavot, vienkārši meklējiet informāciju internetā — tas ir ļoti vienkārši!
Zupa praktiski nevar sabojāties — neviens nevar to pagatavot tā, lai tā kļūtu neēdamā... Atcerieties, ka sāli pievienojiet pēdējā un lietojiet to ar mēru.Visbeidzot, zupas ir viegli uzsūcas. Esmu pamanījis, ka pēc katras zupas porcijas mana āda iegūst veselīgu mirdzumu — efekts ir ļoti acīmredzams. Papildus zivju zupām izpētiet saistītās receptes, izmantojot saites raksta beigās. III. Regulāri gatavojiet saldas zupas Lai gan iepriekš minētās zupas kalpo kā ēdienreizes, šīs ir paredzētas kā ikdienas uzkodas vai dzērieni.Es bieži gatavoju sudraba ausu sēņu un lotosa sēklu zupu: iemērc sēnes, pievieno lotosa sēklas, liliju sīpolus, sarkanās dateles un cukura gabaliņus. Tad vāra uz lēnas uguns divas stundas, līdz zupa sabiezē. Sudraba ausu sēnes ir brīnišķīgi barojošas rudenī un ziemā – dzeriet tās regulāri, lai uzlabotu ādas stāvokli.Turklāt es bieži gatavoju ķirbju putru — tas ir vēl vienkāršāk: nomizojiet nogatavojušos ķirbi, vāriet māla podā, līdz tas kļūst mīksts, un pasniedziet.
Pēc garšas pievienojiet godži ogas vai liliju sīpolus vai arī tos vispār nepievienojiet. Alternatīvi, samaisiet ķirbi un prosu sojas piena gatavošanas ierīcē, lai iegūtu rīta pastu.Ķirbis baro liesu, tāpēc tas ir īpaši noderīgs sievietēm. IV. Ikdienas kāju vannas Katru vakaru pulksten deviņos ielieciet kāju vannas zāļu sastāvdaļas (pieejamas Taobao) vai vienkārši dažas ingvera šķēles bļodā. Uzvāriet pietiekami daudz karsta ūdens un sāciet mērcēt kājas! Šī darbība netraucē lasīt vai rakstīt — galvenais ir konsekvence. Pēc mērcēšanas viegli masējiet akupresūras punktus uz pēdu pamatnēm.