Dabar daugelis žmonių vertina savo sveikatą, apžiūrėdami savo nagus, ypač kai apie tai skelbiama daug straipsnių. Bet ar tikrai galima įvertinti sveikatą pagal lunulą (nagų lovelio pusmėnulį)? Kiek patikima yra ši praktika? Kaip galima paskatinti lunulos augimą? Šiandien išsamiai aptarkime šiuos klausimus su mūsų redaktoriumi.
Kiekvienas žmogus tam tikru mastu patiria sveikatos problemų, o kasdienio sveikatingumo nepaisymas dažnai pirmiausia pasireiškia veido odos būkle. Taigi, kaip galime prižiūrėti savo kūną kasdieniame gyvenime? Pažvelkime į šį straipsnį!
Dažnai prie kompiuterio dirbantys žmonės dažnai patiria rankų ir kojų šaltį, ypač žiemą, kai pirštai klaviatūroje tampa nejautrūs. Tai gali būti susiję su yang trūkumu. Toliau pateikiami keli būdai, kaip palengvinti šią būklę.
1. Ryte valgykite košę iš neskaldytų grūdų ir ankštinių augalų, į kurią įdėkite keletą astragalo šaknies gabaliukų.Po išsamių tyrimų atradau, kad astragalas yra švelniausias variantas. Nors nedrįsčiau vartoti tonikų be atrankos, astragalas atrodė pakankamai saugus. Taigi, pradėjau įdėti keletą gabaliukų, kai ryte viriau košę ar sriubą. Pasirodo, astragalas neturi jokio ypatingo skonio – tik subtilų pupelių aromatą. Šios rutinos laikymasis pasirodė esąs tikrai veiksmingas.
Šis košės receptas yra adaptuota versija recepto, kurį radau internete, skirtas pusmėnulio formos nagams skatinti (lengvai randamas). Konkretūs ingredientai yra: juodieji ryžiai, juodieji sezamo sėklos, raudonosios pupelės, balti ryžiai, raudonosios datulės, graikinių riešutų branduoliai, lelijų svogūnėliai, džiovinti longanai ir astragalas. Vėliau pridėjau nedidelį gabalėlį angelikos šaknies. Angelika turi vaistinio skonio, todėl nenorėjau jos naudoti per daug.
Vakare įdėkite grūdus į ryžių viryklę, įpilkite vandens, nustatykite laikmatį ir ryte pabuskite nuo grūdų aromato. Valgydami pridėkite rudojo cukraus. Po mėnesio nuolatinio vartojimo redaktorius, kuris anksčiau turėjo pusmėnulio formos nagą tik ant nykščio, dabar turi keturis, o ant vidurinio piršto taip pat atsiranda silpna balta linija.
II. Dažnas sriubos ruošimas
Sriubos ruošimas yra labai paprastas – tai galima daryti bet kur (jei turite puodą). Reguliariai vartokite tokius patiekalus kaip batatų ir morkų vištienos sriuba, tofu ir gyvatės galvos žuvies sriuba, lotoso šaknies ir šonkaulių sriuba arba žiemos meliono ir liesos kiaulienos sriuba. Jie yra labai maistingi ir turi puikių gydomųjų savybių. Jei nežinote, kaip juos paruošti, tiesiog paieškokite internete – tai labai paprasta!
Sriubą praktiškai neįmanoma sugadinti – niekas negali išvirti sultinio, kuris būtų neskanus... Nepamirškite druskos įdėti paskutinę ir naudoti ją saikingai.Galiausiai, sriubos lengvai įsisavinamos. Pastebėjau, kad po kiekvienos sriubos mano veido oda tampa sveikai spindinti – poveikis yra labai akivaizdus. Be žuvies sriubų, išbandykite susijusius receptus, kuriuos rasite straipsnio apačioje esančiose nuorodose. III. Reguliariai ruoškite saldžias sriubas Nors minėtos sriubos tinka kaip pagrindinis patiekalas, šios skirtos kasdieniam atgaivinimui ar hidratacijai.Aš dažnai ruošiu sidabrinės ausies grybų ir lotoso sėklų sriubą: mirkykite grybus, pridėkite lotoso sėklas, lelijos svogūnėlius, raudonąsias datules ir cukraus gabaliukus. Tada virinkite dvi valandas, kol sriuba sutirštės. Sidabrinės ausies grybai yra puikiai maistingi rudenį ir žiemą – gerkite reguliariai, kad pagerintumėte odos būklę.Be to, aš dažnai ruošiu moliūgų košę – tai dar paprasčiau: nulupkite prinokusius moliūgus, troškinkite moliniame puode, kol suminkštės, tada patiekite.
Pagal skonį pridėkite goji uogų ar lelijų svogūnėlių arba jų visai nedėkite. Taip pat galite sumaišyti moliūgus ir sorą sojos pieno gaminimo aparate ir gauti rytinę pastą.Moliūgas maitina blužnį, todėl yra ypač naudingas moterims. IV. Kasdienis pėdų mirkymas Kiekvieną vakarą devintą valandą į dubenį įdėkite žolelių pėdų mirkymo ingredientų (galima įsigyti „Taobao“) arba tiesiog keletą imbiero gabaliukų. Užvirkite pakankamai karšto vandens ir pradėkite mirkyti! Ši veikla netrukdo skaityti ar rašyti – svarbiausia yra nuoseklumas. Po mirkymo švelniai masažuokite akupresūros taškus ant pėdų padų.